दांतों का दर्द आपके दांतों की रक्षा करेगा

90 प्रतिशत से अधिक खंभे क्षरण से प्रभावित होते हैं। यह बैक्टीरिया के कारण होता है जो भोजन के अवशेषों को एसिड में बदल देता है, जो कैविटी में जाने वाले इनेमल को कमजोर कर देता है। दांतों के बीच रिक्त स्थान विशेष रूप से कमजोर हैं, जहां ब्रश के साथ पट्टिका को निकालना मुश्किल है। यह केवल दंत सोता के साथ किया जा सकता है। लेकिन जैसा कि आंकड़े बताते हैं - डंडे उनके दाँत नहीं काटते हैं!

आप स्वादिष्ट भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं और हमें लगता है कि आप दाँत क्षय से सुरक्षित हैं। इस बीच, एसिड बनाने वाले बैक्टीरिया दांतों के बीच की जगहों में दुबक जाते हैं, जो खाने के 10 मिनट बाद पट्टिका नामक एक चिपचिपी परत का निर्माण करते हैं। इसमें अन्य लोग भी शामिल हैं सूक्ष्मजीव, एक्सफ़ोलीएटेड उपकला कोशिकाएं, लार के घटक और खाद्य मलबे। इस तरह के एक माध्यम, बैक्टीरिया के साथ संयोजन में मुंह में पीएच को कम करता है, जो बदले में तामचीनी को बढ़ाता है। लेकिन ये केवल बेरोकटोक पट्टिका के कारण होने वाली बीमारी नहीं हैं - मसूड़े की सूजन और टैटार का गठन भी है, जो दांतों के लिए भी विनाशकारी है।

डेंटल फ्लॉस - आप तुरंत देख सकते हैं कि आप उनका उपयोग कर रहे हैं या नहीं

इन इंटरडेंटल पट्टिका को हटाने का एकमात्र तरीका फ्लॉसिंग है। - फॉलो-अप यात्रा के दौरान, डेंटिस्ट देखता है कि दांत नियमित रूप से फूल रहे हैं या नहीं। जब हम अपने दाँत नहीं झाड़ते हैं, तो मलिनकिरण या गुहाओं को बनाना बहुत आम है जहां वे स्पर्श करते हैं। कभी-कभी अंतराल में लाइमस्केल होता है और मसूड़े लाल होते हैं। यह सब पूरे मौखिक गुहा के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है - ड्यूडा क्लिनिक के मालिक, पोलिश इम्प्लांटोलॉजी एसोसिएशन के अध्यक्ष, मारियस डुडा को चेतावनी देता है। जैसा कि दंत चिकित्सक जोड़ता है, पोलैंड में एक धागे के साथ दांतों को ब्रश करने की आदत उतनी लोकप्रिय नहीं है, उदाहरण के लिए, यूएसए या ग्रेट ब्रिटेन में।

कितने रोगी जो नियमित रूप से फ्लॉस का उपयोग नहीं करते हैं, इसलिए कई बहाने हैं। - ज्यादातर मैंने सुना है कि वे नहीं जानते कि यह कैसे करना है, क्या चुनना है। कुछ मानते हैं कि उनके पास अपने दांतों को फ्लॉस करने का समय नहीं है। ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि धागा उनके दांतों के बीच फिट नहीं है। अभी भी अन्य लोग कहते हैं कि थ्रेड्स का उपयोग टूथपिक की तरह भोजन के मलबे को हटाने के लिए किया जाता है, और वे अपने दांतों के बीच भोजन जमा नहीं करते हैं, डॉ। डूडा कहते हैं और कहते हैं कि धागे का मुख्य कार्य बैक्टीरिया और पट्टिका को निकालना है।

थ्रेड के लिए लंबा जीवन धन्यवाद

डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके, हम कर सकते हैं ... हमारे जीवन को 6 साल तक बढ़ा सकते हैं - अनुसंधान शो। यह कैसे हो सकता है? दंत सोता का उपयोग करके, हम अपने दांतों के सभी नुक्कड़ और क्रैनियों तक पहुंच सकते हैं। यह आपको बैक्टीरिया को पूरी तरह से हटाने की अनुमति देगा, जो हृदय रोग के लिए जिम्मेदार हैं। दूसरी ओर, हार्वर्ड के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध से यह साबित हुआ है कि मसूड़ों की बीमारी अग्नाशय के कैंसर के खतरे को बढ़ाती है। - अधिकांश पीरियोडॉन्टल बीमारियां दंत पट्टिका में निहित बैक्टीरिया के कारण होती हैं। हालांकि, दंत सोता का उपयोग करते हुए, हम पूरी तरह से पट्टिका और बैक्टीरिया को हटा देते हैं, और यह मसूड़ों की बीमारी को कम करता है - डॉ। मारिउज़ डूडा बताते हैं।

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दिन में एक मिनट - वर्षों के लिए स्वास्थ्य

हालांकि दंत चिकित्सक यह सलाह देते हैं कि आप अपने दांतों को फ्लॉस करने में 3-5 मिनट खर्च करते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया का एक मिनट भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। ऊपर वर्णित बीमारियों के अलावा, फ्लोसिंग पीरियडोंटाइटिस से बचाता है और, परिणामस्वरूप, दांतों की हानि। तो आइए इसे करने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें। और इस तथ्य के बावजूद कि यह एक जटिल प्रक्रिया नहीं है, कई डंडे यह नहीं जानते कि इसे कैसे किया जाए। - यह वास्तव में कठिन नहीं है। यह फ्लॉस के 40-50 सेमी के टुकड़े को फाड़ने के लिए पर्याप्त है, इसे दोनों हाथों की तर्जनी के बीच लपेटें। हमें उंगलियों के बीच कुछ सेंटीमीटर का अंतर छोड़ देना चाहिए। अब हम दांतों के बीच की उंगलियों के बीच धागे को खिसकाते हैं और इसे गम से आगे और पीछे दांत के किनारे तक घुमाते हैं। अगले दांतों के लिए, हमें ताजे धागे का उपयोग करना चाहिए। यह एक हाथ की उंगली पर इस्तेमाल किए गए टुकड़े को हवा देने के लिए पर्याप्त है और एक ही समय में दूसरे हाथ से धागे की समान मात्रा को खोलना - डॉ। मारिउज़ डूडा बताते हैं।

दंत सोता - कौन सा चुनना है?

आमतौर पर स्टोर अलमारियों पर कई प्रकार के फ्लॉस होते हैं। वे उस सामग्री में भिन्न होते हैं जिससे वे बने होते हैं, स्वाद और मोटाई। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धागे आसानी से दांतों के बीच फिट होने चाहिए। हम साधारण, लच्छेदार धागे चुन सकते हैं, फ्लोरीन धागे भी हैं। यहां हमें अपनी मर्जी पर भरोसा करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात हर दिन धागे का उपयोग करना है, छुट्टियों पर नहीं। - दांतों का फूलना हमारी आदत बन जाना चाहिए, जैसे सोते हुए गिरने से पहले लाइट बंद कर देना - डॉ। डूडा को सुला देता है। डॉक्टर मानते हैं कि शुरू में हमें हल्की असुविधा और दर्द महसूस हो सकता है, साथ ही मसूड़ों से खून भी निकल सकता है, लेकिन कुछ दिनों के बाद ये बंद हो जाना चाहिए।