मैं अपने पति के साथ संवाद नहीं कर सकती - वह सब कुछ मानता है जो मैं खुद पर हमले के रूप में कहती हूं, मेरे शब्दों के अर्थ को विकृत करती है, हालांकि मैं बिल्कुल वही कहती हूं जो मेरा मतलब है। वह मेरी बात सुनना नहीं चाहता या वह कोई तर्क शुरू करता है। जब मैं सेक्स के बारे में बात करना शुरू करता हूं, तो वह तुरंत मान लेता है कि उसने कुछ गलत किया है और मैं उसके साथ सहज नहीं हूं। हम दोनों अपने 40 के दशक में हैं। पति एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक नियुक्ति के बारे में नहीं सुनना चाहता है।
अक्सर गलतफहमी पैदा होती है क्योंकि साथी व्याख्या करता है कि हम उसे अपने तरीके से क्या कहते हैं और हमारे अनुरोधों को एक हमले के रूप में मानते हैं। फिर यह ध्यान देने योग्य है कि क्या हम वास्तव में अपने वाक्यों को इस तरह से तैयार करते हैं कि वह नाराज न हों। संचार में सामान्य गलतियाँ हैं: सामान्यीकरण - अर्थात्, "आप हमेशा", "आप कभी नहीं" - ऐसा संदेश सुनने वाले व्यक्ति को हमला महसूस होता है और खुद का बचाव करना शुरू कर देता है। हम शायद ही कभी अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं, लेकिन हमारे लिए दूसरे व्यक्ति के व्यवहार का न्याय करना आसान होता है। यह भी प्रतिरोध पैदा करता है। उदाहरण के लिए, संदेश "आप बिस्तर में मेरी जरूरतों के बारे में परवाह नहीं करते हैं" संदेश की तुलना में अलग तरह से प्राप्त किया जाएगा "मैं अधूरा और यौन असंतुष्ट महसूस करता हूं क्योंकि मुझे लंबे समय तक याद आती है"। पहला संदेश एक हमले के रूप में माना जाएगा, जबकि दूसरा इस तरह के प्रतिरोध का कारण नहीं होगा। यदि बार-बार अपने पति से बात करने की कोशिश का कोई असर नहीं होता है, तो यह विचार करने के लायक होगा कि आप अपने पति के साथ संवाद करने के तरीके को बदल सकते हैं। आप एक मनोवैज्ञानिक के पास अकेले भी जा सकते हैं और आपके और आपके पति के बीच के विवादों पर चर्चा कर सकते हैं और उन्हें हल करने का प्रयास कर सकते हैं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
मागदालेना क्रज़्क (बोगदानीउक)
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