एडिमा: पानी, प्रोटीन, गर्मी, नमक और शराब की कमी इसका कारण हो सकता है

एडिमा कई कारणों से हो सकती है, एक भी कारण नहीं है। पैर, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन आ जाती है जब ऊतकों में बहुत अधिक तरल पदार्थ बनने लगता है। जब हम बहुत कम पानी पीते हैं तो लक्षण बिगड़ जाते हैं, हमारे आहार में प्रोटीन और पोटेशियम की कमी होती है, और जब हम नमक और शराब का सेवन करते हैं। पता करें कि एडिमा गठन का तंत्र क्या है और उन्हें कैसे लड़ना है।

एडिमा शरीर में परेशान जल परिवहन से ज्यादा कुछ नहीं है। मानव शरीर में पानी का 2/3 भाग कोशिकाओं के अंदर बंद होता है, और 1/3 कोशिकाओं के बाहर होता है: यह रक्त और लिम्फ से प्लाज्मा का एक घटक है और सभी ऊतकों में अंतरालीय तरल पदार्थ होता है। यह इंटरसेलुलर स्पेस में वाटर रिटेंशन है जो सूजन और एडिमा का कारण बनता है। जब हम स्वस्थ होते हैं, तो हम ठीक से खाते हैं, हम अत्यधिक परिस्थितियों में नहीं रहते हैं, प्लाज्मा में पानी की मात्रा और बीच के द्रव में सही अनुपात रखा जाता है। एक वयस्क मानव के प्लाज्मा में लगभग 3 लीटर पानी होता है, और लगभग 12 लीटर ऊतकों में अंतरकोशिकीय स्थान में होता है।

शरीर में सूजन एक असंतुलन है

इस संतुलन को दो प्रकार के दबाव द्वारा नियंत्रित किया जाता है: हाइड्रोस्टैटिक (तरल के वजन के कारण) और ऑन्कोटिक (रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन के कारण दबाव)। हाइड्रोस्टैटिक दबाव वाहिकाओं में द्रव से "धक्का" देता है, और ऑन्कोटिक दबाव इसे बनाए रखने के लिए जाता है। इन दबावों के परिणामस्वरूप, पानी और घुलनशील घटक जहाजों से बच जाते हैं और ऊतकों में प्रवेश करते हैं, और अपशिष्ट उत्पादों को उनसे हटा दिया जाता है। दबाव में किसी भी परिवर्तन से जल परिवहन बाधित होता है और सूजन हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि शरीर में प्रोटीन की कमी है, तो ऑन्कोटिक दबाव कम हो जाता है, द्रव को जहाजों से भागने से रोकता है - द्रव ऊतकों में प्रवेश करता है और सूजन का कारण बनता है। इसी तरह, जब हम बहुत अधिक नमक का उपयोग करते हैं - तो यह हाइड्रोस्टेटिक दबाव को बढ़ा देता है जिससे पानी बर्तन से बाहर निकल जाता है। एडिमा रक्त वाहिकाओं के एंडोथेलियम को नुकसान का परिणाम भी हो सकता है - नसों और धमनियों की दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है और पानी ऊतकों में अधिक आसानी से प्रवेश करता है।

मुझे सूजन क्यों है? एडिमा निर्जलीकरण, प्रोटीन या पोटेशियम की कमी, गर्मी, नमक और शराब के कारण हो सकती है

यद्यपि शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन और सूजन के कई कारण हैं, उनके गठन के लिए तंत्र एक है - हाइड्रोस्टेटिक और ऑन्कोटिक दबाव के बीच संतुलन में बदलाव। इसके लिए आहार का योगदान है। यह संतुलन दूसरों के बीच परेशान कर सकता है कब

• हम थोड़ा पानी पीते हैं, शरीर निर्जलीकरण से बचने के लिए इसे बीच की जगह में संग्रहीत करता है;
• हमारे पास प्रोटीन (दुबला मांस और पनीर, फलियां) या पोटेशियम (टमाटर, हरी सब्जियां, गाजर) की कमी है;
• यह गर्म है: तब शिराएँ फैलती हैं और रक्त शरीर के निचले हिस्सों में वाहिकाओं में रहता है;
• हम शराब का दुरुपयोग करते हैं, हम नमकीन खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं, हम उन उत्पादों को खाते हैं जिनमें स्वाद बढ़ाने वाले तत्व होते हैं।

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