ऑस्टियोपोरोसिस - चलो कुचलना नहीं है!

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा ऑस्टियोपोरोसिस को एक सभ्यता बीमारी के रूप में मान्यता दी गई है। पोलैंड में, यह समस्या 50 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 2 मिलियन रोगियों को प्रभावित करती है, जिनके बीच 168,000 से अधिक लोगों ने एक वर्ष के भीतर ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर का अनुभव किया। वहीं, 92 प्रतिशत। 40 वर्ष से अधिक की महिलाएं, जो इस बीमारी से सबसे अधिक प्रभावित होती हैं, समस्या को नजरअंदाज करती हैं और कहती हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस का उन पर कोई असर नहीं पड़ता, भले ही पहले कभी भी उनका परीक्षण नहीं किया गया हो। विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस आपको यह याद दिलाने का एक अच्छा अवसर है कि लक्षणों को कैसे पहचाना जाए और इस बीमारी का सामना करने पर विशेष ध्यान कैसे दिया जाए।

ऑस्टियोपोरोसिस एक कंकाल रोग है जो कम यांत्रिक प्रतिरोध के परिणामस्वरूप हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम में वृद्धि करता है। हड्डी के द्रव्यमान में कमी और उनके माइक्रोआर्किटेक्चर को नुकसान के परिणामस्वरूप, फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें से सबसे आम हैं कशेरुक, कलाई और ऊरु फ्रैक्चर (मुख्य रूप से फीमर के समीपस्थ अंत सहित)।

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को कई जोखिम कारकों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है, जनसंख्या अध्ययन के परिणामों के आधार पर विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा पहचाना गया, उम्र, नाजुक निर्माण और शरीर के कम वजन, मां में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान, कम आघात (पतन) के बाद 40 साल बाद होता है जीवन, कम अस्थि द्रव्यमान, रजोनिवृत्ति या लंबे समय तक रक्तस्राव (6 महीने से अधिक), दीर्घकालिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी, पर्यावरणीय कारक (कम कैल्शियम का सेवन, विटामिन डी की कमी, गतिहीन जीवन शैली, धूम्रपान, शराब, अत्यधिक कॉफी की खपत, कुपोषण), दृश्य हानि और संतुलन लगातार गिरता है और ऐसी बीमारियाँ होती हैं जो माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस एक सामाजिक समस्या है

ऑस्टियोपोरोसिस एक दुर्बल और प्रगतिशील बीमारी है जो हृदय रोग और कैंसर के बाद मृत्यु के कारणों में तीसरे स्थान पर है। आधे से अधिक मरीज जो ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर से बच जाते हैं, वे जीवन की गुणवत्ता में गिरावट का अनुभव करते हैं, और उनमें से एक तिहाई कभी भी पूर्ण स्वतंत्रता में नहीं लौटते हैं और उनकी देखभाल की जानी चाहिए, जिससे उपचार की लागत बढ़ जाती है। मरीजों को शारीरिक रूप से दर्द और मानसिक रूप से सीमित आंदोलन के कारण दोनों पीड़ित हैं।

प्रोफिलैक्सिस - स्वस्थ हड्डियों के लिए एक मौका

कई महिलाएं, ऑस्टियोपोरोसिस के वास्तविक जोखिम के बावजूद, समस्या की अनदेखी करती हैं। 80 प्रतिशत 40+ आयु वर्ग की महिलाओं ने कभी हड्डियों की जांच नहीं की है। महिलाओं द्वारा ऑस्टियोपोरोसिस को एक बीमारी के रूप में देखा जाता है जो उनकी माताओं या दादी के लिए खतरनाक है, लेकिन खुद के लिए नहीं। समस्या के बारे में सामाजिक जागरूकता कम है और इसका कारण यह है कि रोकथाम, जैसे कैल्शियम की कमी के पर्याप्त पूरक के रूप में, निम्न स्तर पर है - केवल 25%। 40+ आयु वर्ग की महिलाएं कैल्शियम की खुराक लेती हैं। इस बीच, वयस्क पोल्स में 3/4 के रूप में कैल्शियम की कमी है, और 77% उनके 50 के दशक की महिलाओं में ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस है। अनुमान है कि लगभग 40 प्रतिशत। महिलाओं और 13-22 प्रतिशत। 50 वर्षीय पुरुष जीवन के लिए कम से कम एक ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर का अनुभव करेंगे। ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए, निवारक उपायों पर ध्यान देने योग्य है।

प्रोफिलैक्सिस का आधार और उपचार का एक अनिवार्य तत्व विटामिन डी की उचित आपूर्ति के साथ कैल्शियम की कमी को पूरा करना चाहिए। शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना और गिरने से रोकना भी महत्वपूर्ण है। समस्या के जोखिम कारकों (साथ ही फ्रैक्चर से पहले) की पहचान और उचित उपचार के कार्यान्वयन को भी एक निवारक उपाय माना जा सकता है। एक डेंसिटोमेट्री परीक्षण जो हड्डी के घनत्व को मापता है, निदान में सहायक हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक पुरानी बीमारी है जो अक्सर एक ही समय में कंकाल से कैल्शियम की दुकानों को "लूट" करती है। इसलिए, इसे मूक हड्डी चोर कहा जाता है। दुर्भाग्य से, निदान बहुत देर हो चुकी है, जब प्रक्रिया पहले से ही उन्नत है। यहां तक ​​कि पहला फ्रैक्चर (कम-ऊर्जा फ्रैक्चर, यानी आघात के बिना फ्रैक्चर, सबसे अधिक बार एक साधारण यात्रा के परिणामस्वरूप) हमेशा इसके वास्तविक कारण, यानी ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ा नहीं होता है। यही कारण है कि कैल्शियम की कमी को रोकने और उसका मुकाबला करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों में जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम में हैं। निवारक उपचार का मूल तत्व जितनी जल्दी हो सके एक स्वस्थ, विविध आहार पेश कर रहा है। अक्सर, हालांकि, हम इसके नियमों का पालन नहीं करते हैं और हम भोजन के साथ कैल्शियम की सही मात्रा प्रदान नहीं करते हैं। एक और बाधा उम्र के साथ कैल्शियम का बिगड़ा हुआ अवशोषण हो सकता है। विटामिन डी की एक उचित आपूर्ति के साथ कैल्शियम की कमी की आपूर्ति करना प्रोफिलैक्सिस और ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में एक आवश्यक तत्व का आधार है, अगर यह होता है। यह भी क्षमताओं और उम्र के लिए समायोजित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर को मजबूत करने के लायक है। यह भी मूल्यांकन के लायक है कि क्या किसी दिए गए मामले में बीमारी की घटना के लिए जोखिम कारक हैं और एक रोगनिरोधी अस्थि घनत्व परीक्षण, अर्थात् डेंसिटोमेट्री का प्रदर्शन करना, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में। निदान ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। दवा चुनने का निर्णय हमेशा डॉक्टर और रोगी द्वारा संयुक्त रूप से किया जाना चाहिए।

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