संबंध स्थापित करने में समस्या

मुझे एक आदमी के साथ संबंध बनाने में परेशानी होती है। आस-पास हर कोई कहता है कि मैं आकर्षक, बुद्धिमान, अच्छा हूं और मेरे पास एक से अधिक हो सकते हैं। लेकिन मेरी समस्या, इस तथ्य के अलावा कि मुझे अपने आप पर विश्वास नहीं है, यह है कि जैसे ही एक आदमी शामिल होता है, वह अच्छा है, मैं भाग जाता हूं, मुझे नहीं लगता कि यह है, और अगर कोई मुझे पेशाब करता है, तो मैं उसके लिए आहें भरता हूं। इसका एहसास मुझे हाल ही में हुआ। मुझे एक आदमी से सिर्फ इसलिए प्यार हो गया क्योंकि वह मुझमें दिलचस्पी नहीं रखता था। यह हमेशा मुझे लगता था कि वह केवल एक ही था, लेकिन मुझे याद है कि जब भी वह कभी-कभी मेरे व्यक्ति में अधिक रुचि दिखाता था, तो मैं वापस ले लेता था। और फिर रॉबर्ट ने दिखाया और उसने मुझे पूरी तरह से और पूरी तरह से प्यार किया। और सबसे मजेदार बात यह है कि वह आंतरिक रूप से वही है जो मैं हमेशा ढूंढता रहा हूं, उसके पास वे गुण हैं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं (शायद शारीरिक रूप से वह मुझे बिल्कुल सूट नहीं करता है)। लेकिन उसने मेरे लिए अपना प्यार कबूल कर लिया, और मुझे एहसास हुआ कि मुझे उसके लिए कुछ भी महसूस नहीं हुआ और मैं टूट गई। हालांकि, जैसे ही वह चला गया, मैं काली निराशा में पड़ गया, मैं चाहता था कि वह वापस आ जाए। और यह उस तरह से फिर से था, यही कारण है कि हम हमारे द्वारा बनाए गए लेआउट के साथ ठीक थे - हम एक जोड़े नहीं थे, लेकिन क्योंकि वह करीब रहता है, हमने लगभग हर दिन एक दूसरे को देखा, हमने बहुत समय बिताया। मेरे परिवार ने उन्हें बहुत पसंद किया। मैं उसे अपने पास ले गया, लेकिन मुझे इसमें शामिल नहीं होना पड़ा, सुरक्षित महसूस किया और दावा किया कि मैं निश्चित रूप से उससे प्यार नहीं करता। और यह 2 साल तक चला, और हमारे बीच कुछ बुरी चीजें हुईं, मैं इससे इनकार नहीं करता, लेकिन सच्चाई यह है कि मैं हमेशा उस पर भरोसा कर सकता था। उसने मुझे समझा, उसने मदद की, मैंने उस पर पूरा भरोसा किया। लेकिन मैं मुक्त होना चाहता था, दूसरों को जानने के लिए, उनके साथ फ्लर्ट करने के लिए। नए साल की पूर्व संध्या पर मैं किसी ऐसे व्यक्ति से मिला जो मुझे पसंद आया, हमने डेटिंग शुरू कर दी, वह शामिल हो गया और मुझे फिर से लगता है कि ऐसा नहीं है कि बहुत सारी चीजें मुझे उसके बारे में परेशान करती हैं। इस बीच, रॉबर्ट ने वापस लेने का फैसला किया क्योंकि वह "मेरी खुशी के रास्ते में" खड़ा नहीं होना चाहता था। और अब मैं हर समय उसके बारे में सोचता हूं, मैं सोच भी नहीं सकता कि वह अब मेरे जीवन में नहीं होगा। अचानक यह मुझ पर हावी हो गया कि मैं 2 साल तक एक खुशहाल रिश्ते में रह सकता हूं। और अब मुझे लगता है कि मैं उससे प्यार करता हूँ! मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। शायद यह अभी भी तय किया जा सकता है, लेकिन मुझे कैसे यकीन हो सकता है कि उसके साथ फिर से होना हमेशा की तरह नहीं होगा? मुझे नहीं पता कि मैं अपनी मानसिकता कैसे बदलूं। मैं हर समय इसके बारे में सोचता हूं, किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, यह मुझे लगता है कि मैंने सब कुछ बर्बाद कर दिया और एक महान अवसर चूक गया।

हैलो! शायद यह अवसर खो गया था, हालांकि ... अगर रॉबर्ट गहराई से प्रतिबद्ध है, तो वह कहता है कि वह आपसे प्यार करता है, तो शायद कुछ और किया जा सकता है। आप उस व्यक्ति की तरह प्रतीत होते हैं जिसे यह साबित करने की आवश्यकता है कि वे कुछ कर सकते हैं, जो पहले से ही आपका है उससे बेहतर कोई है। इससे पता चलता है कि आपके पास कम आत्म-सम्मान है और आपके पास जो कुछ भी आपके लिए कम मूल्य का लगता है वह ठीक है क्योंकि आपने पहले ही इसे हासिल कर लिया है। यह सोचने का यह तरीका है: "यहां तक ​​कि अगर मैं इसे (या किसी को) प्राप्त कर सकता हूं, तो इसका मतलब है कि यह बहुत अधिक मूल्य का नहीं है, क्योंकि मेरे पास जो है, परिभाषा के अनुसार, इसके लायक नहीं है। आवश्यक, वांछित, वांछित और मूल्यवान केवल यही है। मेरे पास क्या नहीं है और क्या नहीं हो सकता है। ” ठीक है, यह वह जगह है जहां आपको शुरू करना है - पहले, इस रणनीति से अवगत हो जाएं, अपने आप को इसके बारे में अवगत कराएं, और फिर इसे डुप्लिकेट न करने का प्रयास करें। यहां आपको तर्कसंगत सोच को लागू करना होगा और कुछ मुद्दों को खुद को समझाना होगा। आपको सभी चीजों को समग्र रूप से देखने की कोशिश करनी है - पेशेवरों, विपक्ष, पेशेवरों और विपक्ष के साथ। इस तथ्य को भी स्वीकार करने की कोशिश करें कि जो करीब है उसके अच्छे और बुरे पक्ष हैं और उसे स्वीकार किया जा सकता है। सोचने का यह तरीका अभ्यस्त हो जाना चाहिए, जैसा कि अब आदतन दूसरा है, जो कहता है कि केवल वही दूर है जो मायने रखता है। आशा है कि आप सफल होंगे, सबसे अच्छा संबंध है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।