गर्मी, कार या कोच से लंबी यात्रा, बेतरतीब शौचालय और ... लापरवाह। फंगी और बैक्टीरिया बस इसका इंतजार कर रहे हैं। योनि का माइकोसिस या बैक्टीरियल वेजिनोसिस विकसित होता है। अपनी छुट्टी से अंतरंग संक्रमण नहीं लाने के लिए क्या करना है?
योनि एक सुरक्षात्मक परत के साथ कवर किया जाता है जिसमें बलगम, विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और कवक, एक्सफ़ोलीएटेड कोशिकाएं और लाठी होती हैं जो लैक्टिक एसिड का उत्पादन करती हैं। एक स्वस्थ स्राव में, अच्छे और बुरे तत्वों की मात्रा के बीच संतुलन होता है। इसकी गड़बड़ी (और जैसे कि कवक का अत्यधिक गुणन) दूसरों के बीच में हो सकती है हार्मोनल समस्याओं के परिणामस्वरूप या एंटीबायोटिक उपचार के परिणामस्वरूप, लेकिन यह भी जब हम अंतरंग भागों की उचित सुरक्षा और देखभाल के बारे में भूल जाते हैं। संक्रमण को रोकने के लिए उचित अंतरंग स्वच्छता आवश्यक है: योनि माइकोसिस और जीवाणु योनिजन।
उचित अंतरंग स्वच्छता: अंतरंग स्थानों को कैसे धोना है
हर दिन एक दिन में एक बार खुद को धोने के लिए पर्याप्त है। इसे बहुत बार न करें क्योंकि आप पेरिनेम के आसपास की पूरी सुरक्षात्मक परत को धो देंगे। मासिक धर्म के दौरान, आपको सुबह और शाम या अधिक बार धोना चाहिए - यह निर्भर करता है कि रक्तस्राव कितना भारी है। इन अतिरिक्त समय के लिए अकेले पानी पर्याप्त है। अपने आप को शॉवर में या बिडेट पर धो लें। आप सप्ताह में एक या दो बार बाथटब में स्नान कर सकते हैं, क्योंकि लंबे समय तक पानी में बैठने से त्वचा और म्यूकोसा सूख जाता है। अगर आपको पीरियड हो रहा है तो इस आनंद को छोड़ दें - गर्म पानी आपके रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और इसलिए रक्तस्राव को बढ़ाता है। जब आप अपने आप को धोते हैं, तो फ्रंट-टू-बैक आंदोलनों को बनाते हैं - यह मलाशय से योनि तक बैक्टीरिया के हस्तांतरण को रोक देगा। स्नान के बाद, एक तौलिया के साथ अंतरंग क्षेत्र को धीरे से सूखें।
जरूरी करो
अंतरंग स्वच्छता: अंतरंग स्वच्छता के लिए एकदम सही कॉस्मेटिक
यह रंगहीन और गंधहीन होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि यह अम्लीय है - पीएच 5.5, जिसे त्वचा के लिए शारीरिक या तटस्थ के रूप में भी जाना जाता है। आप अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष तरल पदार्थ, फोम और जैल के बीच चयन कर सकते हैं। वे अतिरिक्त स्राव को हटाते हैं, श्लेष्म को उचित जलयोजन और ताज़ा करते हैं। वे आमतौर पर हाइपोएलर्जेनिक और गैर-परेशान हैं। पुरुषों को भी अपने लिए कुछ मिल जाएगा - उनके लिए तैयारी बाजार पर दिखाई दी। संवेदनशील स्थानों की सफाई के लिए एक बहुत अच्छा एजेंट ग्रे साबुन है, जिसे वर्षों से जाना जाता है, जिसमें एक बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है।
जरूरीजघन बाल योनि के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा है। वे रोगजनक बैक्टीरिया द्वारा इसकी पहुंच की रक्षा करते हैं। इसलिए बेहतर है कि सभी बालों को न निकालें, सिर्फ अतिरिक्त बाल। अंतरंग क्षेत्रों को दाढ़ी बनाने के लिए पारंपरिक रेजर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि चित्रण की इस पद्धति से अक्सर बालों के रोम की सूजन हो जाती है, जो शरीर के इस हिस्से में अत्यधिक दर्दनाक और चंगा करने में मुश्किल हो सकती है। अंतरंग स्थानों के चित्रण के लिए क्रीम या फोम, जो कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिए जाते हैं और फिर बालों के साथ एक स्पैटुला के साथ एकत्र किए जाते हैं, बहुत बेहतर काम करेंगे।
यदि आप एक लंबी यात्रा पर जा रहे हैं और आपको बाथरूम तक जाने में कठिनाई होगी, तो अपने साथ अंतरंग वाइप्स लाएं। इस स्थिति में, बच्चों के लिए मॉइस्चराइजिंग पोंछे भी अच्छी तरह से काम करेंगे।
योनि माइकोसिस के प्रोफिलैक्सिस: उपयुक्त अंडरवियर
केवल कपास पैंटी पहनते हैं - कृत्रिम फाइबर प्लास्टर की तरह काम करते हैं। नाइटगाउन के पक्ष में पजामा छोड़ दें और अंडरवियर न पहनें - रात एकमात्र समय है जब इस क्षेत्र की त्वचा सांस लेती है। हालांकि, यदि आप एक अतिथि हैं, तो अपनी शर्ट के नीचे पैंटी पहनना सुनिश्चित करें या पजामा में सोएं।
आप योनि मायकोसिस के लिए प्रवण हैं - सोलारियम में सावधान रहें, भले ही बिस्तर आपके साथ कीटाणुरहित हो, आपके अंडरवियर को नहीं निकालना बेहतर है। सेंसिटिव, साधारण पाउडर का उपयोग करने के बजाय, लिनन को साबुन के गुच्छे या ग्लिसरीन साबुन से धोएं और बिना किसी सॉफ्टनर के, इसे पानी से अच्छी तरह से धोएं।
चिमटा वास्तव में बैक्टीरिया के लिए कोई बाधा नहीं है। तो आप परेशानी में पड़ सकते हैं जब गर्मियों में छोटी स्कर्ट ऊपर जाती है और आप अपने नंगे तल के साथ बैठते हैं, उदाहरण के लिए, बस की सीट पर।
अंतरंग संक्रमण से कैसे बचें
टॉयलेट पेपर सफेद या ग्रे और बिना गंध वाला होना चाहिए - रंजक और सुगंध जलन पैदा कर सकते हैं।
यदि आप सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते हैं, तो हमेशा अपने साथ विशेष कवर रखें। आप उन्हें किसी फार्मेसी या दवा की दुकान पर (प्रत्येक PLN 0.30 के बारे में) खरीद सकते हैं - वे गोनोरिया या क्लैमाइडिया संक्रमण से आपकी रक्षा करेंगे। याद रखें कि आपके घर के बाथरूम में वही खतरा आपको इंतजार कर रहा है, अगर आपने मेहमानों के जाने के बाद शौचालय को कीटाणुरहित नहीं किया है।
स्पंज और वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें क्योंकि वे बैक्टीरिया को परेशान करते हैं। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक घर का सदस्य अपने स्वयं के तौलिया का उपयोग करता है। यदि आपको संक्रमण का खतरा है, तो अपने अंतरंग क्षेत्र को सफेद कागज तौलिये या ऊतकों से पोंछ लें - उनका उपयोग केवल एक बार किया जाता है, इसलिए बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने का कोई मौका नहीं है।
माइकोसिस या बैक्टीरियल वेजिनोसिस का प्रारंभिक चरण
जब आपको जलन या खुजली महसूस हो, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए प्रतीक्षा न करें। अंतरंग क्षेत्रों को पानी या असुसलीन तरल में घुलने वाले टैंटम रोजा से धोने से बीमारी के विकास को रोका जा सकता है। दोनों बारीकियों के साथ मदद मिलेगी abrasions।
एंटीबायोटिक उपचार के बाद, यह अच्छे बैक्टीरिया के साथ तैयारी का उपयोग करने के लायक है - मौखिक गोलियां या योनि ग्लोब्यूल्स। आप दही और एसिडोफिलिक दूध भी पी सकते हैं।
