मलेरिया से बचाव के लिए सबसे अच्छा बचाव है, हिमालयी दवाओं का उपयोग, मच्छरदानी का उपयोग, खिड़की के जाल और रेपेल ।।
जब विदेशी स्थानों पर छुट्टी पर जा रहे हैं, तो आपको यह जानना होगा कि क्या करना है और क्या देखना है। विदेशी यात्रा पर जाने वाले सभी लोगों को मलेरिया की रोकथाम के बारे में याद रखना चाहिए, जबकि कई डंडे मानते हैं कि मलेरिया की समस्या उन्हें चिंतित नहीं करती है।
- यही कारण है कि उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों की यात्रा करते समय पोलिश पर्यटकों को मलेरिया प्रोफिलैक्सिस का उपयोग करने के महत्व के बारे में जागरूक करना बहुत महत्वपूर्ण है। हर साल, विदेशी यात्रा से लौटने वाले अधिक से अधिक लोगों को विशेषज्ञ डॉक्टरों की मदद की आवश्यकता होती है - पशु चिकित्सा विभाग के वारसॉ के पशु और उष्णकटिबंधीय रोग विभाग से डॉ। पियोत्र कजफ्स कहते हैं, संक्रामक रोगों के विशेषज्ञ, समुद्री और उष्णकटिबंधीय चिकित्सा।
याद रखें कि एनोफ़ेलीज़ मच्छर शाम और सुबह के बीच सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।
छायांकित क्षेत्रों और पानी के निकायों के करीब, मच्छर गतिविधि पूरे दिन उच्च रह सकती है। संक्रमण का सबसे बड़ा जोखिम बारिश के मौसम के अंत में होता है, प्रजनन के मैदानों के आसपास, यानी मीठे पानी के जलाशय। मच्छरों की काली वस्तुओं पर बैठने और उच्च शरीर के तापमान के साथ पीड़ितों पर हमला करने की अधिक संभावना है, जिसमें अन्य शामिल हैं गर्भवती महिलाओं (अंतर्गर्भाशयी संक्रमण से गर्भपात, भ्रूण की मृत्यु या जन्मजात मलेरिया हो सकता है!)।
चमकीले कपड़े चुनें और रिपेलेंट का उपयोग करें
मच्छर अभिग्राहक कार्बन डाइऑक्साइड सांद्रता और पसीने में निकलने वाली गंधों के परिवर्तन का जवाब देते हैं।
- क्या कोई व्यक्ति मादा मच्छर के लिए आकर्षक है, यह पसीने की रासायनिक संरचना पर निर्भर करता है, विशेष रूप से इसमें मौजूद ब्यूटिरिक एसिड। दुकानों में उपलब्ध अधिकांश रिपेलेंट्स में डीईईटी, यानी मेटा-एन, एन-डायथाइलटोलुमाइड, एक यौगिक होता है जो कीड़े को दोहराता है और त्वचा के लिए गैर-विषाक्त और गैर-परेशान है। रेपेलेंट स्प्रे, लोशन, मलहम, क्रीम के रूप में हैं - डॉ। पियोत्र कजफासज़, एमडी कहते हैं। - एक दर्जन या इतने प्रतिशत डीईईटी सामग्री के साथ तैयारी 60 मिनट तक प्रभावी होती है। 20-30% की सीमा में एक एकाग्रता में DEET वाले एजेंट कई घंटों तक काम करते हैं। पूरी तरह से शरीर की सतह पर विकर्षक फैलाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मच्छरों की त्वचा पर पहले से ही 4 सेंटीमीटर क्षेत्र की भूमि है जो एक विकर्षक से संरक्षित है।दूध पिलाने वाले मच्छर को मारना एक गलती है, क्योंकि यहां तक कि त्वचा पर रक्त की एक ट्रेस राशि फैलने से कई दर्जन मीटर के दायरे में इस प्रजाति के अन्य प्रतिनिधि आकर्षित होंगे।
सुगंध: लौंग, बरगामोट, लैवेंडर, पुदीना, नीलगिरी, सिट्रोनेला, देवदार, पक्षी चेरी, पेलार्गोनियम, नींबू बाम, लहसुन, थियामिन (VitB1) एक संदिग्ध निवारक प्रभाव है और खराब रूप से repellant हैं।
याद रखें कि उष्णकटिबंधीय में उज्ज्वल कपड़े पहनने, और घर के अंदर रहने, सूर्यास्त के बाद वातानुकूलित रहने की सिफारिश की जाती है। दोपहर और शाम के घंटों में, त्वचा के लिए मच्छर repellents लागू करें और जितना संभव हो उतना शरीर को कवर करें (लंबी पैंट, लंबी आस्तीन वाली शर्ट)। यह याद रखने योग्य है कि हवा के मौसम में या पसीने में वृद्धि होने पर, रिपेलेंट की प्रभावशीलता अल्पकालिक होती है और इसे फिर से लागू किया जाना चाहिए (दिन में कई बार)। तैरने, स्नान करने, स्नान करने के बाद स्थिति समान है। सो जाने से पहले, कमरे को ध्यान से देखें - अगर एक मच्छर यहां मिला। मच्छर आमतौर पर खिड़की के फ्रेम, दरवाजे और फर्नीचर के पीछे छिपे होते हैं। खिड़कियों में टेंट, जाल, मच्छरदानी की जकड़न की जाँच करें और उन्हें कीटनाशक के साथ स्प्रे करें, अधिमानतः एक जिसमें पेर्मेथ्रिन होता है। वातानुकूलित कमरों में, सुनिश्चित करें कि खिड़कियां और दरवाजे कसकर बंद हैं। मच्छरों के खिलाफ फैन, सीलिंग फैन, एयर कंडीशनिंग प्रभावी हो सकते हैं। हवा का प्रवाह मच्छरों के लिए अपने लक्ष्य को स्थानांतरित करने और खोजने में मुश्किल बनाता है। ये कीड़े हवा की गति को पसंद नहीं करते हैं, वे हवा के मौसम का सामना नहीं करते हैं।
मलेरिया क्षेत्रों की यात्रा करने वाले लोगों को मलेरिया-रोधी प्रोफिलैक्सिस का बिल्कुल उपयोग करना चाहिए। प्रस्थान से कुछ हफ्ते पहले, एक यात्रा चिकित्सा चिकित्सक से मिलें जो उचित तैयारी बताएगा, चयनित संक्रामक रोगों के खिलाफ टीकाकरण का सुझाव देगा और उष्णकटिबंधीय में व्यवहार के नियमों पर चर्चा करेगा।
जाने से पहले अच्छी सलाह
- प्रस्थान (परीक्षण और टीकाकरण) से पहले आवश्यक प्रोफिलैक्सिस के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। अपने डॉक्टर से परामर्श करने और आवश्यक सावधानी बरतने में कभी देर नहीं की जाती है।
- दवाओं को ऑनलाइन न खरीदें, न ही यह मानें कि आप उन्हें स्थानीय रूप से खरीदेंगे (विदेशी देशों में नकली दवाओं का व्यापार है और इसलिए अप्रभावी है)।
- हमेशा एक आसान प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ यात्रा करें जिसमें आवश्यक दवाएं और ड्रेसिंग शामिल होंगे।
- स्वच्छता और आहार का ध्यान रखें। दूषित भोजन और पानी हेपेटाइटिस ए संक्रमण के सामान्य स्रोत हैं। भोजन से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं और सुखाएं। केवल बोतलबंद या उबला हुआ पानी पियें। बर्फ के टुकड़े से बचें। सभी फलों और सब्जियों को छील लें। अपने भोजन को कीड़ों से सुरक्षित रखें। बिना पके मांस और शंख से बचें।
- कीड़े के लिए देखें, उदाहरण के लिए मच्छर, जो कई बीमारियों (जैसे मलेरिया, पीला बुखार) को प्रसारित कर सकते हैं। कीट से बचाने वाली क्रीम का उपयोग करें।
- मॉडरेशन में सूरज का आनंद लें। जब इसका प्रभाव सबसे मजबूत हो तो धूप में रहने से बचें। बैरियर क्रीम का प्रयोग करें।
- आकस्मिक यौन संपर्क से बचें क्योंकि इससे हेपेटाइटिस बी 3 या एचआईवी का संक्रमण हो सकता है।
- टैटू या स्थानीय हेयरड्रेसिंग या सौंदर्य सैलून पर जाएं - आप हेपेटाइटिस सी सहित कई बीमारियों से संक्रमित हो सकते हैं।
- जब आप वापस लौटते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि आप लौटते समय अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह के लिए तुरंत देखें।
