मंगलवार, 17 दिसंबर, 2013।- हंसी हां, लेकिन विवेक के साथ। हमेशा से कहा जाता रहा है कि हंसना बहुत स्वस्थ होता है। लेकिन सावधान रहें, क्योंकि ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक पेपर चेतावनी देता है कि हंसी के दुष्प्रभाव भी हैं।
इस मुद्दे के बारे में एबीसी द्वारा पूछे जाने पर, पेपर के लेखक, बर्मिंघम अस्पताल, यूनाइटेड किंगडम में वेस्ट मिडलैंड्स सेंटर फॉर एडवांस ड्रग रिएक्शंस के प्रोफेसर रॉबिन फर्नेर ने पुष्टि की कि "हंसी शायद सबसे अच्छी दवा नहीं हो सकती है"; और यहां तक कि वे कहते हैं, "यह कुछ रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।"
रिपोर्ट में 1946 और 2013 के बीच हंसी के लाभ और हानि की समीक्षा की गई है। और निष्कर्ष यह है: "हँसी एक गंभीर मामला है।"
आइए लाभों के साथ शुरू करें, जो कि बहुत से फ़ेनर पहचानते हैं। क्रोध, चिंता, अवसाद और तनाव को कम करता है। इसके अलावा, "हँसी को रोधगलन और आवर्तक रोधगलन के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है; क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) में फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार; यह हर 15 मिनट में लगभग 40 किलो कैलोरी की खपत करता है - इस प्रकार पूरे दिन हंसते हुए आप लगभग 2000 कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं - और दर्द सहिष्णुता बढ़ा सकते हैं »। इसके अलावा, यह शोधकर्ता बताता है, हँसी इन विट्रो फर्टिलाइजेशन तकनीकों की सफलता दर को बढ़ाती है, जैसा कि एक अध्ययन से पता चला है कि 36% उम्मीदवारों को माताओं के रूप में जाना जाता है जो कि इन विट्रो निषेचन के बाद एक मसखरे द्वारा मनोरंजन किया गया था। और भ्रूण हस्तांतरण नियंत्रण समूह में 20% की तुलना में गर्भवती हो गया, जिसमें कोई दिखावा नहीं था।
हालाँकि, हँसी पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। "यह बेहोशी पैदा कर सकता है और यहां तक कि दिल की धड़कन को रोक सकता है - कम से कम एक मृत व्यक्ति को लंबे समय तक हँसी द्वारा प्रलेखित किया गया है जो हृदय की लय गड़बड़ी का कारण बनता है।" इसके अलावा, वे कहते हैं, ऐसी रिपोर्टें हैं कि हँसी प्रेरित कर सकती है "अस्थमा के हमलों, न्यूमोथोरैक्स - फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच हवा - मूत्र असंयम या उत्प्रेरक - एक ऐसी स्थिति जिसमें रोगी कमजोर हो जाता है अगर हँसी का अनुभव होता है या अन्य भावना- »। इस सूची में आप सिर दर्द या जबड़े की अव्यवस्था जोड़ सकते हैं।
सब कुछ के बावजूद, फ़र्नर हँसने की सलाह देते हैं, "छोटी खुराक में बेहतर, " क्योंकि यह शायद जीवन को अधिक "सुखद" बनाता है, भले ही यह हमें "लंबे समय तक जीवित" न रखता हो। यदि आप हंसना चाहते हैं, तो इसे सहजता से करें जिसमें आपकी मांसपेशियां आराम करती हैं। अन्यथा, यदि आपकी हंसी पैथोलॉजिकल है तो यह आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
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इस मुद्दे के बारे में एबीसी द्वारा पूछे जाने पर, पेपर के लेखक, बर्मिंघम अस्पताल, यूनाइटेड किंगडम में वेस्ट मिडलैंड्स सेंटर फॉर एडवांस ड्रग रिएक्शंस के प्रोफेसर रॉबिन फर्नेर ने पुष्टि की कि "हंसी शायद सबसे अच्छी दवा नहीं हो सकती है"; और यहां तक कि वे कहते हैं, "यह कुछ रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।"
रिपोर्ट में 1946 और 2013 के बीच हंसी के लाभ और हानि की समीक्षा की गई है। और निष्कर्ष यह है: "हँसी एक गंभीर मामला है।"
आइए लाभों के साथ शुरू करें, जो कि बहुत से फ़ेनर पहचानते हैं। क्रोध, चिंता, अवसाद और तनाव को कम करता है। इसके अलावा, "हँसी को रोधगलन और आवर्तक रोधगलन के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है; क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) में फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार; यह हर 15 मिनट में लगभग 40 किलो कैलोरी की खपत करता है - इस प्रकार पूरे दिन हंसते हुए आप लगभग 2000 कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं - और दर्द सहिष्णुता बढ़ा सकते हैं »। इसके अलावा, यह शोधकर्ता बताता है, हँसी इन विट्रो फर्टिलाइजेशन तकनीकों की सफलता दर को बढ़ाती है, जैसा कि एक अध्ययन से पता चला है कि 36% उम्मीदवारों को माताओं के रूप में जाना जाता है जो कि इन विट्रो निषेचन के बाद एक मसखरे द्वारा मनोरंजन किया गया था। और भ्रूण हस्तांतरण नियंत्रण समूह में 20% की तुलना में गर्भवती हो गया, जिसमें कोई दिखावा नहीं था।
मुर्दा हंसना
हालाँकि, हँसी पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। "यह बेहोशी पैदा कर सकता है और यहां तक कि दिल की धड़कन को रोक सकता है - कम से कम एक मृत व्यक्ति को लंबे समय तक हँसी द्वारा प्रलेखित किया गया है जो हृदय की लय गड़बड़ी का कारण बनता है।" इसके अलावा, वे कहते हैं, ऐसी रिपोर्टें हैं कि हँसी प्रेरित कर सकती है "अस्थमा के हमलों, न्यूमोथोरैक्स - फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच हवा - मूत्र असंयम या उत्प्रेरक - एक ऐसी स्थिति जिसमें रोगी कमजोर हो जाता है अगर हँसी का अनुभव होता है या अन्य भावना- »। इस सूची में आप सिर दर्द या जबड़े की अव्यवस्था जोड़ सकते हैं।
सब कुछ के बावजूद, फ़र्नर हँसने की सलाह देते हैं, "छोटी खुराक में बेहतर, " क्योंकि यह शायद जीवन को अधिक "सुखद" बनाता है, भले ही यह हमें "लंबे समय तक जीवित" न रखता हो। यदि आप हंसना चाहते हैं, तो इसे सहजता से करें जिसमें आपकी मांसपेशियां आराम करती हैं। अन्यथा, यदि आपकी हंसी पैथोलॉजिकल है तो यह आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
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