कटिस्नायुशूल अपने आप को काठ का क्षेत्र में एक तेज, छुरा दर्द के रूप में प्रकट होता है। कटिस्नायुशूल प्रकट होने के लिए एक अचानक आंदोलन पर्याप्त है: बिस्तर से उठाना, झुकना, ठोकर खाना या तोड़ना। कटिस्नायुशूल के एक हमले से निपटने के लिए कैसे पढ़ें या सुनें।
कटिस्नायुशूल सबसे अप्रत्याशित स्थितियों में होता है। काठ का रीढ़ (जिसे फाड़ या जलन के रूप में भी जाना जाता है) में एक तेज, चुभने वाला दर्द होता है जो नितंब और कूल्हे के साथ यात्रा करता है। जांघ के आगे, यह बछड़े के माध्यम से पैर तक जाता है। यह थोड़ी सी हलचल के साथ बढ़ जाता है। लेकिन इसे रात में सबसे ज्यादा महसूस किया जा सकता है।
विषय - सूची
- कटिस्नायुशूल के कारण क्या हैं?
- कैसे एक कटिस्नायुशूल हमले से निपटने के लिए?
- कटिस्नायुशूल का निदान कैसे किया जाता है?
- कटिस्नायुशूल हमले के दौरान मांसपेशियों को आराम करने के लिए ड्रग्स कैसे काम करते हैं?
- कटिस्नायुशूल को वापस आने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए?
- कटिस्नायुशूल के उपचार में भौतिक चिकित्सा की क्या भूमिका है?
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कटिस्नायुशूल के कारण क्या हैं?
कटिस्नायुशूल तंत्रिका के कई जड़ों के संबंध से उत्पन्न होता है जो रीढ़ से निकलता है और पैर के साथ चलने वाले एक बड़े तंत्रिका में शामिल होता है, यही कारण है कि हम पैर में भी बीमारियों का अनुभव करते हैं, हालांकि वे रीढ़ में परिवर्तन के कारण होते हैं।
दर्द का कारण उस जगह में कटिस्नायुशूल तंत्रिका जड़ का संपीड़न है जहां यह रीढ़ की हड्डी की नहर को छोड़ देता है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव के कारण भिन्न हो सकते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क (डिस्क) की रीढ़ और प्रोलैप्स में सबसे आम अपक्षयी परिवर्तन हैं।
एक अन्य कारण विकृत कशेरुकाओं द्वारा निरंतर संपीड़न के कारण तंत्रिका जड़ की सूजन, साथ ही इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन हो सकता है।
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यह रीढ़ की वक्रता या श्रोणि की असामान्य संरचना के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। यह उन्नत गर्भावस्था में महिलाओं के लिए भी होता है, क्योंकि उनके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है और रीढ़ अनुचित रूप से भरी होती है।
कटिस्नायुशूल मांसपेशियों के ऐंठन के साथ है, जो दर्द को और बढ़ाता है। इस तरह, वे क्षति से बचाने के लिए रीढ़ को स्थिर करने की कोशिश करते हैं। और यह रीढ़ की एक गैर-शारीरिक संरेखण की ओर जाता है। टीने की विशेषता यह है कि जब आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं, तो आपको अपने सीधे पैर को घुटने से ऊपर उठाने में कठिनाई होती है।
कटिस्नायुशूल खतरनाक हो सकता है!
यदि, गंभीर दर्द के अलावा, आपके पास संवेदी गड़बड़ी, पैर की कमजोरी या मूत्र प्रतिधारण (कभी-कभी मूत्र असंयम हो सकता है), तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना होगा। ये लक्षण उन परिवर्तनों को इंगित कर सकते हैं जो तंत्रिका को स्थायी नुकसान पहुंचाते हैं। इसे बाहर निकालने के लिए, एमआरआई तुरंत किया जाना चाहिए।
कैसे एक कटिस्नायुशूल हमले से निपटने के लिए?
दर्द को कम करने का सबसे अच्छा तरीका एक ऐसी स्थिति ढूंढना है जो दबाव को चुटकी में जड़ से उखाड़ ले। आम धारणा के विपरीत, यह हमेशा झूठ बोलने की स्थिति नहीं है। कई लोग खड़े होना पसंद करते हैं, अपने गले में खराश को बचाते हैं, या उस स्थिति में बैठते हैं जो उनके लिए सबसे आरामदायक है।
- यदि आप कर सकते हैं, तो अपने पैरों पर एक स्थिर, दृढ़ गद्दे पर लेटें, अपने पैरों को कूल्हों और घुटनों पर सही कोण पर झुकें (जैसे आपके पैरों के नीचे तकिए)। कुर्सी की स्थिति मांसपेशियों को आराम देगी और चुटकी जड़ों को राहत देगी।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं के साथ खुद को बचाएं।
- दर्द वाले क्षेत्र को एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ मरहम के साथ रगड़कर और मालिश करके राहत प्रदान की जा सकती है। इस तरह की एक गर्म मालिश तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देगी।
- कुछ लोगों को गले में खराश से राहत मिलती है। कम तापमान के प्रभाव के तहत, एंडोर्फिन जारी किए जाते हैं, जिनमें एक संवेदनाहारी प्रभाव होता है। जहां यह आपको सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है, आप कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक लगा सकते हैं। लेकिन एक राहत उपचार भी गले में खराश को गर्म कर सकता है।
- यदि 24 घंटों के भीतर दर्द में सुधार नहीं हुआ है, तो डॉक्टर को देखें। गुर्दे का दर्द समान लक्षण पैदा कर सकता है - दर्द का स्रोत निर्धारित किया जाना चाहिए और उचित उपचार लिया जाना चाहिए।
- दर्द आपको चेतावनी देता है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, तीव्र पीठ दर्द के हर हमले से हमें रीढ़ की स्थिति की जांच करने के लिए संकेत देना चाहिए।
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कटिस्नायुशूल का निदान कैसे किया जाता है?
डॉक्टर बीमारी के प्रकार के बारे में पूछेंगे, चाहे यह पहली बार हुआ हो, कितनी बार और किन परिस्थितियों में हुआ था, क्या रीढ़ की चोट थी। वह जांच करेगा कि यह सबसे ज्यादा कहां और कब चोट पहुंचाता है।
यदि संदेह है, तो वह लम्बोसैक्रल स्पाइन के एक्स-रे की सिफारिश करेगा। एक्स-रे विश्वसनीय होने के लिए, तीव्र लक्षण होने पर इसे निष्पादित करना बेहतर होता है। तुरंत लिए गए फोटो के आधार पर, कोई केवल फ्रैक्चर या संदिग्ध डिसोपैथी को बाहर कर सकता है। अन्य घावों को परिभाषित करना असंभव है, क्योंकि रीढ़ एक गैर-शारीरिक स्थिति में है। इसके अलावा, एक सटीक फोटो के लिए, आपके पास एक खाली पाचन तंत्र होना चाहिए।
यदि दर्द दोनों पैरों में फैलता है, या यदि रोगी को तंत्रिका पर दबाव से नीचे कोई भावना नहीं है, तो यह पता लगाने के लिए एमआरआई किया जाना चाहिए कि वास्तव में समस्या क्या है।
कटिस्नायुशूल हमले के दौरान मांसपेशियों को आराम करने के लिए ड्रग्स कैसे काम करते हैं?
बीमारी के पहले चरण में, जब तीव्र दर्द को स्थानांतरित करना असंभव हो जाता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शांत रहना और अपेक्षाकृत कठिन बिस्तर पर झूठ बोलना, ऐसी स्थिति में जो आपके लिए आरामदायक हो।
चिकित्सक दर्द की तीव्रता के आधार पर दवाओं का चयन करता है। वे आमतौर पर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक एजेंटों (मुंह से या इंजेक्शन द्वारा) और मांसपेशियों को आराम करने वाले उच्च खुराक के साथ शुरू करते हैं।
नींद की समस्याओं के मामले में, वह शामक और कृत्रिम निद्रावस्था की तैयारी की भी सिफारिश करती है। मानसिक शांति और नींद मांसपेशियों के आराम को बढ़ावा देती है, जिससे दर्द कम होता है।
कुछ मामलों में, वह इंजेक्शन द्वारा बी विटामिन लिख सकता है। जब दर्द बना रहता है, तो एक ओपिओइड दवा दी जाती है।
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उपचार आमतौर पर 7-10 दिनों तक रहता है, लेकिन इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं। फिर दवाओं को मजबूत और मजबूत लोगों में बदल दिया जाता है। पुरानी दर्द के मामले में, कभी-कभी एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है, जो अतिरिक्त रूप से दर्द से राहत देता है।
कटिस्नायुशूल को वापस आने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए?
- झटकेदार आंदोलनों से बचें, अचानक झुकता है, मुड़ता है और दौड़ता है।
- मंजिल से कुछ भी उठाते समय अपने पैरों को सीधा रखने के बजाय झुकें। अपने दोनों हाथों में रखी हुई वस्तु को अपने पास रखें। फर्नीचर के नीचे टब धोने या वैक्यूम करने पर एक घुटने पर झुकें।
- एक-कंधे वाले बैग को बैकपैक से बदलें, खरीद को दो नेट में फैलाएं ताकि शरीर के दोनों किनारों को समान रूप से लोड किया जा सके।
- लंबे समय तक खड़े रहने पर अपने वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर शिफ्ट करें।
- रीढ़ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सुझाए गए व्यायाम नियमित रूप से करें।
- तैरना, विशेष रूप से बैकस्ट्रोक में, जो रीढ़, हाथ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
कटिस्नायुशूल के उपचार में भौतिक चिकित्सा की क्या भूमिका है?
दर्द से राहत का मतलब इलाज खत्म होना नहीं है। अब पुनर्वास उपचार और भौतिक चिकित्सा अपरिहार्य हैं। एक फिजियोथेरेपिस्ट और चिकित्सीय रीढ़ की मालिश की देखरेख में व्यायाम।
हीटिंग, इलेक्ट्रोक्यूशन, मैग्नेटिक या बायोस्टिम्युलेटिंग लेजर लाइट या आयनटोफोरेसिस अच्छे परिणाम देते हैं।
थेरेपी सैनिटोरियम उपचार द्वारा पूरक है। बाकी, सल्फर स्नान या कीचड़ संपीड़ित का उपयोग, यह सब बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकता है।
यदि रूढ़िवादी चिकित्सा के बाद कोई सुधार नहीं होता है या दर्द बार-बार होता है, तो पतित इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
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लेखक: प्रेस सामग्री
गाइड में आप सीखेंगे:
- रीढ़ और जोड़ों को ओवरलोड कैसे न करें।
- जब आपकी पीठ या जोड़ों में चोट लगी हो तो खुद की मदद कैसे करें?
- जोड़ों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए क्या करें।
- जब हम बैठे या खड़े होकर कई घंटों तक काम करते हैं तो रीढ़ और जोड़ों को राहत कैसे मिलती है?
- आराम से यात्रा कैसे करें।
- कैसे एक गद्दे का चयन करने के लिए
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