कटिस्नायुशूल - कारण, लक्षण और जड़ हमलों की रोकथाम

तंत्रिका जड़ों, या कटिस्नायुशूल का एक हमला, पीठ के निचले हिस्से में एक गंभीर दर्द है जो पूरे शरीर को पंगु बनाता है। रेडिकुलिटिस रीढ़ की खराब स्थिति को साबित करता है और पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है। देखें कि कटिस्नायुशूल हमलों को रोका जा सकता है या नहीं।

कटिस्नायुशूल। सुनें कि दर्द में असहनीय महसूस होने पर क्या करें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट

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कटिस्नायुशूल (रेडिकुलिटिस) एक जड़ सिंड्रोम के रूप में वर्गीकृत बीमारी है, अर्थात। rootlets। जड़ें तंत्रिका तंतुओं के बंडलों के लिए लोकप्रिय नाम हैं जो रीढ़ की हड्डी से व्यक्तिगत कशेरुक के बीच तक फैलते हैं - गर्भाशय ग्रीवा से काठ कशेरुक तक। जड़ें जोड़े में दिखाई देती हैं - दो दाईं ओर और दो कोर के बाईं ओर। उनका स्थान उन्हें रीढ़ की स्वास्थ्य स्थिति और इसके तत्काल आसपास के क्षेत्र में किसी भी परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील बनाता है। तंत्रिका जड़ों पर दबाव गंभीर बीमारियों का कारण बनता है, जिसमें तंत्रिकाशोथ का चरित्र होता है। उनमें से, कटिस्नायुशूल के अलावा, हम ऊरु और ब्रैचियल ग्रंथि को भी भेद करते हैं। तंत्रिका जड़ों के अप्रत्याशित हमले से संकेत मिलता है कि रीढ़ खराब स्थिति में है। आमतौर पर, दर्द काठ का क्षेत्र में होता है, लेकिन जांघ और कंधे के आसपास तंत्रिका स्पर्श भी परेशान कर सकता है। यह तंत्रिका जड़ों पर क्षतिग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क (डिस्क) के यांत्रिक दबाव का परिणाम है जो इसके आसपास के क्षेत्र में स्थित हैं। 30 साल की उम्र के बाद ऐसी समस्याएं अधिक आम हैं। इसका कारण यह है कि रीढ़ की उम्र कम हो जाती है और अपक्षयी परिवर्तन प्रगति होती है।

कटिस्नायुशूल: कारण

रीढ़ उनके बीच डिस्क के साथ कशेरुक से बना है, जो सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। प्रत्येक डिस्क एक जिलेटिनस कोर के साथ एक मजबूत फाइब्रोकार्टिलेज रिंग है। एक स्वस्थ रीढ़ में, कशेरुक और डिस्क पत्र एस के समान एक रेखा बनाते हैं - इसके प्राकृतिक घटता लोच और झटके के प्रतिरोध को सुनिश्चित करते हैं।

1. गिरावट, चोटों

हालांकि, जब रीढ़ बीमार हो जाती है (जैसे कि अध: पतन, चोटों के कारण), कशेरुक में एक रेशेदार अंगूठी उभार या एक जिलेटिनस नाभिक बाहर गिर जाता है। डिस्क रीढ़ की धुरी से परे फैलने लगती हैं और तंत्रिका जड़ों पर दबाव डालती हैं, जिससे कष्टदायी दर्द होता है। यह दबाव बिंदु से पैरों या हाथों तक विकिरण करता है। सबसे अधिक बार, काठ का रीढ़ क्षतिग्रस्त हो जाता है - दर्द तब नितंबों को विकिरण करता है, और कभी-कभी यह जांघ से बछड़ा और पैर तक चला जाता है।

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2. गहन शारीरिक परिश्रम

रूट अटैक बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम के कारण हो सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अचानक ज़ोर से व्यायाम करना शुरू करते हैं। कमजोर पीठ और पेट की मांसपेशियां रीढ़ को अच्छी तरह से सहारा नहीं दे सकती हैं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क उभार। वही रीढ़ के किसी भी अधिभार के साथ हो सकता है, जैसे गलत तरीके से वजन उठाना या कुर्सी से उठना।

3. विटामिन, खनिज, कैल्शियम में कम आहार

अक्सर, रूटलेट्स के हमलों को उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिनके आहार कैल्शियम, खनिज और विटामिन में कम होते हैं। बीमारियों और उनके पुनरावृत्ति का उद्भव भी शरीर के तेजी से ठंडा करने के लिए अनुकूल है, जैसे कि गर्म दिन पर ठंडे पानी में प्रवेश करना या नम जमीन पर लेटना। रूट कैनाल अटैक स्थानीय सूजन और कुछ संक्रामक रोगों के कारण हो सकता है।

कटिस्नायुशूल के लक्षण

जड़ों के एक हमले के दौरान, आपको संवेदी गड़बड़ी (पेरेस्टेसिया - झुनझुनी, सुन्नता, हाइपरस्टीसिया), पेशाब या मल के साथ समस्याएं हो सकती हैं। कभी-कभी यह उन जगहों पर लकवाग्रस्त हो जाता है जहां क्षतिग्रस्त नसें होती हैं। फिर मांसपेशियों का पैरेसिस हो सकता है, उदाहरण के लिए, पैर का, जो चलने पर निष्क्रिय और "बच" जाता है। इसके अलावा, छींकने, खांसने, हंसने या धक्का देने पर दर्द बिगड़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन गतिविधियों में से प्रत्येक मस्तिष्कमेरु द्रव के दबाव को बढ़ाता है और इस प्रकार तंत्रिका जड़ों पर दबाव बनाता है।

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कटिस्नायुशूल का उपचार

रूटलेट्स के हमले में हमेशा पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है, और यदि यह संवेदी गड़बड़ी और पैरेसिस के साथ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। बीमारी की गंभीरता और कारणों के आधार पर, वह दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक्स, साथ ही साथ भौतिक चिकित्सा, मालिश और कभी-कभी एक एक्सट्रैक्टर पर व्यायाम करने की सलाह दे सकता है। कभी-कभी इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और कोर्सेट पहनने की आवश्यकता होती है। यदि चिकित्सा काम नहीं करती है, तो एक न्यूरोसर्जन जो तंत्रिका जड़ पर दबाव के कारण को हटा देगा, मदद कर सकता है।

जड़ों में दर्द: एक अस्थायी राहत

सही स्थिति में आराम करने से दर्द से राहत मिलती है - एक कठिन सतह पर लेट जाएं, अपने पैरों को थोड़ा मोड़ें और अपने घुटनों के नीचे एक लुढ़का हुआ कंबल या तकिया रखें। दर्द निवारक और सूजन रोधी दवा लेना अच्छा है। कभी-कभी यह गर्म पानी की बोतल या इलेक्ट्रिक तकिया के साथ दर्दनाक क्षेत्र को गर्म करने में मदद करता है।

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तीन प्रकार के जड़ हमले

• ब्रोचियल दर्द - दर्द गर्दन से कंधे तक होता है और हाथ के अंत तक जारी रहता है। पेरेस्टेसिया आम है, अर्थात् झुनझुनी, सुन्नता, साथ ही साथ पैरेसिस और मांसपेशियों में दर्द की दर्दनाक सनसनी।
• कटिस्नायुशूल - दर्द काठ का क्षेत्र में होता है, नितंब, पूरे पैर के साथ पैर के बड़े पैर तक चलता है। पेरेस्टेसिया, पैरेसिस और मांसपेशियों में ऐंठन हैं।
• फेमुरिटिस - दर्द काठ और त्रिक वर्गों में स्थानीयकृत है, यह पूर्वकाल पैर की दीवार के साथ चलता है। पैरेसिस, मांसपेशियों के संकुचन और पेरेस्टेसिया हैं। दर्द की गंभीरता रोग की गंभीरता और तंत्रिकाओं पर दबाव पर निर्भर करती है।

कटिस्नायुशूल हमलों की रोकथाम

रीढ़ के मामले में, कहावत सच है: रोकथाम इलाज से बेहतर है। एक कुशल रीढ़ की गारंटी देता है कि आप अप्रत्याशित रूप से गंभीर काठ दर्द से नहीं छेड़े जाएंगे। लेकिन आपको अपनी दैनिक गतिविधियों में अपनी रीढ़ के सम्मान के बारे में याद रखना चाहिए:

• बैठते समय, समान रूप से अपने नितंबों और पीठ पर दबाव डालें। अपने पैरों को पार न करें। अपनी पीठ सीधी रक्खो।
• ड्राइविंग करते समय, सीट के खिलाफ अपनी पूरी जांघों के साथ बैठें।
• अपनी सीट से उठते समय, अपनी रीढ़ को यथासंभव नीचे झुकाने की कोशिश करें।
• उन भारों को न उठाएं जिन्हें स्थानांतरित किया जा सकता है। अगर आपको कुछ भी उठाना है, स्क्वाट, लेकिन अपनी पीठ को सीधा रखें।
• यदि आप भारी खरीदारी कर रहे हैं, तो उन्हें दो नेट में फैलाएं ताकि आपकी पीठ के दोनों किनारों को समान रूप से लोड किया जा सके।
• साधारण सूटकेस के बजाय, बैकपैक या बैग या पहियों के साथ एक सूटकेस का उपयोग करें।
• जब भी आप कर सकते हैं अपने पेट पर आराम करें। घुटने के बल थोड़ा झुककर अपने पैरों के साथ एक कठिन सतह पर अपनी पीठ के बल लेट कर भी रीढ़ को ऊपर उठाया जाता है।
• लेटते समय अपनी स्थिति को बार-बार बदलें, और जब आप अपने डेस्क पर काम कर रहे हों, तो समय-समय पर उठना न भूलें, सीधे खड़े हों और कुछ कदम चलें, खिंचाव करें या तथाकथित करें। बिल्ली की पीठ।
• अपने सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखकर, एक सीधा गद्दा लगाकर सोएं, ऊपर की ओर (ऊपर की तरफ) घुंघराले होने के बजाय।

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