क्या बीमारी पर काबू पाना हमारे मानस, हमारी सकारात्मक सोच या केवल आधुनिक चिकित्सा पर निर्भर करता है? हर इंसान में हीलिंग पॉवर होती हैं। हम जानते हैं कि वे मदद कर सकते हैं।उनकी कार्रवाई का तंत्र क्या है? क्या स्व-चिकित्सा संभव है?
कैसे लोग अपने जीवन का विस्तार करते हैं? क्या हर कोई इसे कर सकता है? क्या हम इन कौशलों का उपयोग होशपूर्वक कर सकते हैं? इन सवालों के जवाब अमरता की दिशा में एक कदम होगा, इसलिए कई उपयुक्त प्रयोग किए गए हैं और आज हम आंशिक रूप से समझ गए हैं कि जीव की उपचार शक्तियां क्या हैं। वैसे, यह भी पता चला कि न केवल मनुष्य, बल्कि जानवरों में भी आत्म-चिकित्सा कौशल है!
बीमार व्यक्ति को आशा होने पर स्व-दवा संभव है
एक मनोवैज्ञानिक ने एक चूहे को एक वात में फेंक दिया, जिसके किनारों को कांच के रूप में चिकना किया गया था। चूहा बर्फीले पानी में इधर-उधर घूमता रहा, बाहर निकलने की कोशिश करता रहा, लेकिन जल्द ही खुद को किसी तरह से बाहर नहीं फँसा पाया। 15 मिनट के बाद, वह डूबने लगा। यह नीचे की तरफ पड़ा हुआ था, पकड़े जाने पर यह लगभग मर चुका था। एक और चूहा फिर पानी में फेंक दिया गया। यह एक घंटे के एक चौथाई के बाद भी डूबना शुरू हुआ। फिर उन्हें एक बोर्ड की पेशकश की गई जिस पर वह चढ़ सकते थे। चूहा "सूखी जमीन" पर रेंगता था और खुद को हिला देता था। आराम के एक पल के बाद, उसे वापस उसी वैट में फेंक दिया गया। और फिर एक असाधारण बात हुई: इस बार चूहा बिना ब्रेक के 60 से अधिक घंटे तक तैरता रहा जब तक कि जीव पूरी तरह से समाप्त नहीं हो गया! यह ऐसा था जैसे उसे इस उम्मीद से जिंदा रखा गया था कि कोई उसे फिर से अंतिम उपाय देगा।
यह किस आशा में है? शोधकर्ताओं ने शुरू में सोचा था कि फंसा हुआ एक चूहा डूबना शुरू हो जाता है क्योंकि यह तनाव से मारा जा रहा है - इसका दिल डर को बर्दाश्त नहीं कर सकता। हालांकि, यह असत्य निकला - जानवर का दिल धीमी और धीमी गति से धड़क रहा था, जैसे कि चूहे ने हार मान ली थी, उसने निष्कर्ष निकाला कि आगे लड़ने का कोई मतलब नहीं था। यह इस्तीफा इस तथ्य के लिए जिम्मेदार था कि जानवर डूब रहा था। जब उम्मीद जगी तो जानवर लड़ते रहे। इसका लोगों के जीवन में एक एनालॉग है। उदाहरण के लिए, देखभाल के घर में अपनी मर्जी के खिलाफ रखे गए बुजुर्ग लोग उन लोगों की तुलना में बहुत तेजी से मरते हैं, जो स्वेच्छा से रहने के लिए सहमत हुए हैं। पूर्व में असहायता की भावना विकसित होती है (जैसा कि ठंडे पानी के साथ एक वात में फेंक दिया गया चूहों में)। जब बड़े लोगों को यह कहा जाता था कि वे सेवानिवृत्ति के घरों में कैसे रहते हैं - उदाहरण के लिए, वे अपने कमरे की व्यवस्था, भोजन के समय, दोस्तों के साथ मिलने के समय आदि के बारे में फैसला कर सकते हैं - वे लंबे समय तक रहते थे जब उनके पास कहने के लिए कुछ नहीं था। किसी के जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ने की भावना, एक बेहतर कल की उम्मीद, एक हर्षित घटना (जैसे छुट्टियां) की प्रतीक्षा में, ऊर्जा जारी करें जो शरीर को बीमारी से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ती है और हार नहीं मानती (जैसे एक बोर्ड की प्रतीक्षा कर रहा चूहा)। भले ही प्रभाव होने का यह अर्थ केवल भ्रम है, यह शरीर की भलाई और स्थिति में सुधार करता है। विश्वास चमत्कार बनाता है! जैसा कि एक डॉक्टर ने मजाक में कहा, "अगर कोई मरीज वास्तव में ठीक करना चाहता है और मानता है कि वह बेहतर हो सकता है, तो दवा शक्तिहीन है।" मनुष्य में इस तरह की छिपी आत्म-चिकित्सा बल अधिक हैं।
जरूरीमृत्यु की प्रतीक्षा करनी चाहिए
यदि वर्ष के विभिन्न महीनों में प्राकृतिक (वृद्ध) लोगों की मृत्यु की आवृत्ति की जांच की जाती है, तो यह पता चलेगा कि यह भी नहीं है। हमारे उत्तरी गोलार्ध में, लोग अक्सर सर्दियों में मर जाते हैं (विशेषकर जनवरी और फरवरी में), और सबसे कम मौतें गर्मियों के दौरान (जून और जुलाई) में होती हैं। यह परिवर्तनशीलता एक तरफ, सर्दियों की आभा को कम करने के लिए, कम तापमान पर उच्च रुग्णता, आदि से संबंधित है, दूसरी ओर, हालांकि, यह पाया गया है कि छुट्टियों के दौरान मृत्यु दर के साथ कुछ अजीब चल रहा है। क्रिसमस से ठीक पहले, मौतों की संख्या काफी और रहस्यमय तरीके से गिरती है, और क्रिसमस के बाद बढ़ जाती है। यह ऐसा है जैसे बूढ़े लोग छुट्टियों का इंतजार करने के लिए अपने जीवन का विस्तार कर रहे थे, और फिर "प्रकृति को अपना काम करने दें"। मृत्यु दर में गिरावट निश्चित रूप से मनोविज्ञान से संबंधित है न कि मौसम के कारकों या वातावरण में अन्य उद्देश्य परिवर्तनों के लिए!
चीन में मृत्यु दर की जांच करते समय, जहां महत्वपूर्ण धार्मिक छुट्टियां हमारी तुलना में एक अलग अवधि में आती हैं, "छुट्टियों की प्रतीक्षा" का प्रभाव भी देखा जा सकता है! इस शोध को एक कठिन प्रमाण माना जा सकता है कि लोग जीवन को लम्बा खींच सकते हैं, बीमारी के विकास को केवल स्वतंत्र इच्छा से रोक सकते हैं। "क्रिसमस की प्रतीक्षा" के प्रभाव में संभवतः एक व्यापक गुंजाइश है - यह तब प्रकट होता है जब कोई जन्मदिन का इंतजार करना चाहता है, लंबे समय से खोए हुए परिवार के सदस्य से मिलना आदि।
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एक प्लेसबो का चिकित्सीय प्रभाव
यह कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ उपचार या गोलियां रोगी की मदद करती हैं, क्योंकि उनमें कुछ हीलिंग पदार्थ होते हैं, लेकिन क्योंकि वे इस विश्वास को ट्रिगर करते हैं कि वे फायदेमंद हैं। प्लेसीबो प्रभाव - क्योंकि हम इसके बारे में बात कर रहे हैं - कई प्रयोगों द्वारा पुष्टि की जाती है।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब लोग ड्रग्स लेते हैं और उन्हें राहत देने की उम्मीद करते हैं, तो मस्तिष्क एंडोर्फिन जारी करता है, जो शारीरिक अवस्थाओं को ट्रिगर करता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
रोगियों को एक प्रायोगिक उपचार के लिए सहमत होने के लिए कहा गया। उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था ताकि वे रोग की गंभीरता और रोग के निदान में भिन्न न हों। एक समूह को बड़ी कड़वी गोलियाँ (माना जाता है कि एक नई चमत्कारिक दवा) दी गई थी जिसमें वास्तव में कोई भी सक्रिय उपचार एजेंट नहीं था। दूसरे समूह को उसी रचना के साथ गोलियां दी गईं लेकिन कैंडी जैसी दिख रही थीं। यह पता चला कि जिन रोगियों ने बड़ी सफेद गोलियां (एक विशिष्ट दवा) ली थीं, वे "रंगीन कैंडी" लेने वालों की तुलना में तेजी से ठीक हो गए। सफेद गोली ने यह विश्वास पैदा कर दिया कि उपचार प्रक्रिया शुरू हो गई थी और यह वास्तव में शुरू हो रही थी।
प्लेसीबो प्रभाव को विभिन्न कारकों और परिस्थितियों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। हम उसे रोजमर्रा की जिंदगी से भी जानते हैं। उदाहरण के लिए, जब किसी बच्चे को उंगली में चोट लगने से चोट लगती है, तो माँ एक प्लास्टर लगा देती है, फिर बच्चा शांत हो जाता है और कहता है: "यह अब और चोट नहीं करता है।" जब एक बच्चा खुद को मारता है, तो माता-पिता दुख को कम करने के लिए घायल स्थान पर उड़ते हैं। आदिम संस्कृतियों में विभिन्न जादुई अनुष्ठान हैं जो "बुरी आत्माओं को बाहर निकालते हैं" और स्वास्थ्य को बहाल करते हैं। प्लेसीबो के चिकित्सीय प्रभाव की एक शारीरिक व्याख्या है।
हर तीसरा पोल घरेलू उपचार और 90 प्रतिशत का उपयोग करता है। ओवर-द-काउंटर दवाएं लेता है
लगभग हर तीसरा ध्रुव जो लक्षण विकसित करता है, घरेलू उपचार का उपयोग करता है। स्व-दवा - जिसमें कुछ दिनों के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का सुरक्षित और तर्कसंगत उपयोग शामिल है जब तक कि लक्षण हल नहीं होते - स्वास्थ्य प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं और यहां तक कि डॉक्टरों को भी कम कर सकते हैं। सीबीओएस अनुसंधान से पता चलता है कि ऐसी दवाएं लगभग 90 प्रतिशत तक ली जाती हैं। डंडे।
स्रोत: biznes.newseria.pl
अधिकार की शक्ति
हालांकि, एक साधारण पाउडर के लिए एक प्लेसबो प्रभाव होने और "दवा" बनने के लिए कुछ शर्तों को पूरा करना होगा। एक यह है कि "हीलिंग" पदार्थ को एक प्राधिकरण आंकड़ा द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। पुराने दिनों में, इस तरह के एक प्राधिकरण की भूमिका, देवताओं या अलौकिक शक्तियों के संपर्क में रहने वाले, शेमस, हीलर, जादूगर, भाग्य-टेलर आदि द्वारा निभाई गई थी। प्लेसबो। आजकल, प्रसिद्ध डॉक्टर प्राधिकरण के प्रभामंडल से घिरे हुए हैं, लेकिन प्रसिद्ध सम्मोहित करने वाले, करिश्माई पुजारी, आदि। इन लोगों द्वारा निर्धारित उपचार और दवाएं लगभग स्वचालित रूप से चिकित्सा शक्ति प्राप्त करती हैं, भले ही उनके पास यह स्वयं न हो।
आत्म-उपचार प्रभावी होने के लिए रोगी की भागीदारी आवश्यक है
"जादू की दवाओं" के लिए काम करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त रोगी को उपचार प्रक्रिया में शामिल करना है। यदि वह वसूली की परवाह करता है, अगर वह ठीक होने के लिए शौचालय और पीड़ा को स्वीकार करता है, तो यह निर्णय स्वयं और संबंधित लागत (वित्तीय, साथ ही प्रयास और असुविधा से संबंधित) शरीर के आत्म-चिकित्सा बलों को सक्रिय करने की संभावना को बढ़ाता है।
एक प्रयोग में, सांप (इनिडोफोबिया) के डर से पीड़ित लोगों से पूछा गया कि क्या वे थेरेपी से गुजरना चाहेंगे। जो लोग सहमत थे, उन्हें पहले साँपों के साथ मछलीघर में कमरे में जाने दिया गया था। एक्वेरियम से उनकी दूरी को उनके फोबिया की ताकत के माप के रूप में सावधानी से मापा जाता था। फिर उन सभी ने विभिन्न प्रकार के उपचारों को किया। समाप्त होने के बाद, उन्होंने फिर से मापा कि वे साँप के साथ मछलीघर के कितने करीब पहुंच गए। यह पता चला कि कुछ लोगों ने अपने फोबिया को लगभग पूरी तरह से खो दिया है। सबसे आश्चर्यजनक बात यह थी कि यह वह था जिसने सबसे अधिक व्यायाम को ठीक किया था, भले ही यह सिर्फ पुश-अप था (लोग आश्वस्त थे कि यह व्यायाम के माध्यम से चिंता को कम करने का एक तरीका था)। किसी ने जितना अधिक पुश-अप किया, उतनी ही कम चिंता उन्हें महसूस हुई। यह भी आश्चर्यजनक था कि यदि लोगों को चिकित्सा में भाग लेने के लिए सहमति नहीं मांगी गई थी, लेकिन उन्हें एक ही उपचार प्रक्रियाओं के अधीन किया गया (उदाहरण के लिए, उन्हें पुश-अप करने का आदेश दिया गया था या मनोविश्लेषण किया गया था), तो चिंता कम नहीं हुई। ये प्रभाव समझ से बाहर लग सकते हैं। हालांकि, मनोविज्ञान उन्हें समझा सकता है।
रोगी की प्रतिबद्धता और उपचार के दौरान रोगी द्वारा वहन की जाने वाली लागत (भावनात्मक लागत सहित) क्या है, बशर्ते, कि उसने इन प्रयासों और लागतों को स्वेच्छा से लिया हो। यह स्वैच्छिक निर्णय बदलने के लिए एक सचेत और अचेतन प्रेरणा को सक्रिय करता है, मन फिर अपने निपटान में सभी साधनों का उपयोग वास्तव में स्वयं की मदद करने के लिए करता है।
यह प्रयोगों में सिद्ध हुआ है। एक में, "मनोवैज्ञानिक प्रयोगों" के लिए स्वेच्छा से काम करने वाले लोगों को करंट का झटका सहने के लिए सहमत होने के लिए कहा गया था। दूसरे समूह को केवल यह बताया गया था कि उन्हें प्रायोगिक उद्देश्यों के लिए परेशान किया जाएगा, उन्हें अपनी पूर्व सहमति देने के लिए नहीं कहा गया था (हालांकि कोई जोर-जबरदस्ती लागू नहीं की गई थी, कोई भी किसी भी समय प्रयोग से पीछे हट सकता है)। दोनों समूहों ने एक ही ताकत के बिजली के झटके का अनुभव किया। हालांकि, यह पता चला कि जो लोग स्वेच्छा से उन्हें सहन करने के लिए सहमत थे, उन्होंने कहा कि उन्हें दूसरे समूह की तुलना में कम दर्द महसूस हुआ। लेकिन यह सब कुछ नहीं है! दर्द के उद्देश्यपूर्ण उपाय (जैसे, एक ईईजी) ने पुष्टि की कि वे वास्तव में कम दर्द का अनुभव करते हैं। भलाई में यह सुधार विषय बनाने की सरल प्रक्रिया के कारण हुआ था कि वे मानते हैं कि वे स्वतंत्र रूप से दर्द से सहमत थे। इसलिए पुनर्प्राप्ति के लिए उपचार प्रक्रिया में रोगी की भागीदारी का बहुत महत्व है।
सकारात्मक सोच - आत्म चिकित्सा का आधार
एक प्रयोग में, अस्थमा के रोगियों को इनहेलर निर्धारित किया गया था जिसमें सांस की दुर्गंध को कम करने की एक दवा वनीला स्वाद के साथ मिलाई गई थी। डिस्पेनिया के एक हमले के दौरान, रोगी ने दवा को साँस लिया और एक ही समय में एक सुखद गंध महसूस किया। बाद में, जब मरीजों को केवल वेनिला-सुगंधित पानी युक्त एक इनहेलर दिया जाता था, तो ब्रोंची ने प्रतिक्रिया की जैसे कि उन्हें दवा दी गई थी - सांस फूलना। गंध के साथ दवा के संयोजन ने वेनिला को एक उपचार शक्ति दी! इस अद्भुत प्रभाव की कई बार पुष्टि की गई है। हालांकि, सबसे अजीब बात यह है कि कुछ विचार हीलिंग उत्तेजना बन सकते हैं।
जो लोग सुखद, रचनात्मक विचार बनाते हैं, वे स्वस्थ हो जाते हैं। जो लोग असफलताओं को याद करते हैं, दुर्भाग्य और दुर्भाग्य को अंतहीन रूप से याद करते हैं, इसके अलावा खुद को बीमार बनाते हैं।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि आप नियमित रूप से सही चित्र (विज़ुअलाइज़ेशन) बनाकर अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि रोगी यह कल्पना करना सीखता है कि वह ठीक हो रहा है, कि एक लाभकारी पदार्थ (जैसे चांदी का पानी) उसके शरीर से बहता है और उसे सभी विषाक्त पदार्थों और बीमारियों को साफ करता है।
फिर विश्राम की स्थिति सक्रिय हो जाती है और वसूली की छवि वास्तव में रोग के विकास को रोकती है। बेशक, प्रश्न की सभी प्रक्रियाएं सामान्य औषधीय उपचार को बाहर नहीं करती हैं। हालांकि, मानस में शक्तिशाली ताकतें हैं जो रोगों के उद्भव और दृढ़ता के साथ-साथ उनके लापता होने में योगदान कर सकती हैं। यदि हम इन ताकतों को जानते हैं और उनका उपयोग करने में सक्षम हैं - हम बीमारी में नहीं देते हैं।
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