पोस्ट-ऑर्गेज्म उदासी (संभोग के बाद अवसाद) एक ऐसी स्थिति है जो यौन सक्रिय महिलाओं के 1/3 से अधिक को प्रभावित करती है। यह अवसाद, जलन और चिंता की भावनाओं के साथ प्रकट होता है जो संभोग के तुरंत बाद दिखाई देते हैं। हैरानी की बात है, यहां तक कि जो महिलाएं संबंधों में खुश हैं और सेक्स से संतुष्टि प्राप्त करती हैं, वे इसी तरह की बीमारियों की शिकायत करती हैं। निम्न से कम अवसाद का खतरा किसे है और इसके क्या कारण हैं?
कामोन्माद के बाद उदास महसूस करना एक लक्षण है जिसे हम आमतौर पर यौन उत्तेजना के साथ नहीं जोड़ते हैं। इस बीच, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल हेल्थ में प्रकाशित शोध के अनुसार, लगभग 33% महिलाओं ने संभोग के बाद अपने जीवन में कम से कम एक बार अवसाद, उदासी या जलन की भावनाओं का अनुभव किया है। 10% उत्तरदाताओं ने स्वीकार किया कि ऐसे लक्षण नियमित रूप से उनके साथ होते हैं, भले ही वे अपने साथी से प्यार करते हों और सेक्स उन्हें संतुष्टि देता हो।
इस असामान्य बीमारी के स्रोत क्या हैं और इसकी चिंता किसे हो सकती है?
संभोग के बाद उदासी: लक्षण
संभोग को चार मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है: यौन उत्तेजना, पठार, संभोग और विश्राम। उत्तरार्द्ध में, उत्तेजना के साथ मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है, और प्राकृतिक एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में काम करने वाले हार्मोन का मिश्रण रक्त में प्रसारित करना शुरू होता है: सेरोटोनिन, डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन। परिणामस्वरूप, हम शारीरिक और मानसिक विश्राम महसूस करते हैं, हम आनंदित महसूस करते हैं, और हम बेहतर महसूस करते हैं।
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कभी-कभी, हालांकि, जैसा कि उपर्युक्त अध्ययनों से पता चलता है, विश्राम के बजाय, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला दिखाई देती है जो मानक प्रतिक्रियाओं से यौन उत्तेजनाओं में काफी विचलन करती हैं। वे शामिल हैं: उदासी, हतोत्साह, चिंता, भय, उदासी, चिड़चिड़ापन, रोना, शर्म और यहां तक कि अपने साथी के प्रति क्रोध और आक्रामकता। चिकित्सा शब्दावली में, इसी तरह के लक्षणों के साथ एक बीमारी को पीसीटी या पोस्ट-कोइटल ट्रिस्टीसी कहा जाता है। इसे कभी-कभी संभोग के बाद खराब गैस अवसाद या डिस्फोरिया के रूप में जाना जाता है।
संभोग के बाद पीसीटी के लक्षण कई मिनट से लेकर कई घंटों तक रह सकते हैं।महत्वपूर्ण रूप से, ये बीमारी पुरुषों में भी होती है, लेकिन पुरुषों के लिए इन्हें स्वीकार करना अधिक कठिन होता है, इसलिए यह धारणा है कि यह केवल महिलाओं का डोमेन है।
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शोधकर्ता अभी भी कम गैस अवसाद के असमान कारणों पर सहमत नहीं हैं। सबसे अक्सर वर्णित कारकों में से हैं:
- जैविक प्रवृत्ति - वैज्ञानिकों को संदेह है कि कुछ व्यक्तित्व प्रकारों में संभोग के बाद अवसादग्रस्तता की स्थिति में आने की अधिक प्रवृत्ति होती है;
- यौन व्यवहार के असामान्य पैटर्न - इन सबसे अक्सर घर से लिया जाता है, साथ ही धर्म और संस्कृति के आकार के लिंग के बारे में सोचने के पैटर्न, जो मानव जीवन के इस क्षेत्र को कुछ बुरा, अशुद्ध मानते हैं। जिन लोगों की मानव कामुकता की ऐसी छवि है, वे शर्म, अपराधबोध महसूस कर सकते हैं, और इसलिए संभोग के बाद उदासी, भय, निराशा भी;
- जीवन की समस्याएं - रोजमर्रा की समस्याओं से निपटने में असमर्थता से संबंधित तनाव का यौन जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, और इस तरह रिश्तों से पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करना असंभव हो जाता है;
- कम आत्म-सम्मान - पोस्ट-ऑर्गेज्म उदासी अक्सर कम आत्म-सम्मान और विकृत शरीर की छवि के कारण होती है। फिर दमन परिसरों संभोग के बाद डिस्फोरिया के रूप में प्रकट हो सकते हैं;
- एक साथी के साथ खराब संबंध - दोनों खुले संघर्ष और साथी के प्रति छिपी नाराजगी सेक्स के दौरान हमारी प्रतिक्रियाओं पर सीधा प्रभाव डाल सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि कामोन्माद एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं, इसलिए नकारात्मक भावनाओं का प्रकोप दूसरे व्यक्ति के साथ हमारे वास्तविक संबंधों को प्रकट कर सकता है;
- हार्मोन में उतार-चढ़ाव - यह कारक मुख्य रूप से उन महिलाओं को प्रभावित करता है जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के संपर्क में हैं। पोस्ट-ऑर्गेज्म उदासी प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम या मौखिक हार्मोनल तैयारी लेने से संबंधित हो सकती है;
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पोस्ट-ऑर्गेज्म उदासी: उपचार
दरिद्र अवसाद के लिए उपचार के तरीके काफी हद तक लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करते हैं। यदि उदासी की भावना एक बार हुई है, या यह हर कुछ महीनों में एक बार से अधिक नहीं आती है, तो यह संभवत: आवधिक हार्मोनल परिवर्तन या मिजाज के कारण होता है। इस मामले में, उपचार आवश्यक नहीं है।
हालांकि, यदि पोस्ट-ऑर्गेज्मिक अवसादग्रस्तता के लक्षण नियमित रूप से होते हैं और आपके साथी के साथ आपके संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो उचित चिकित्सा शुरू की जानी चाहिए। यह आपकी खुद की भावनाओं के विश्लेषण से शुरू होने के लायक है, विशेष रूप से नकारात्मक वाले, क्योंकि वे यौन जीवन की गुणवत्ता पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं। यह विचार करना आवश्यक है कि वे किस क्षेत्र में चिंता करते हैं, क्या वे रोजमर्रा की समस्याओं से संबंधित हैं, साथी के दृष्टिकोण के साथ, या शायद वे हमारे परिसरों और कम आत्म-सम्मान से परिणाम करते हैं। एक विशेषज्ञ के साथ थेरेपी, अधिमानतः एक सेक्सोलॉजिस्ट, आवश्यक है, जो समस्या के स्रोत की खोज करने और उपचार की एक उपयुक्त विधि का प्रस्ताव करने में मदद करेगा। यदि बीमारी बचपन के अनुभवों (यौन उत्पीड़न, दमनकारी परवरिश) में गहराई से निहित है, तो मनोचिकित्सक की मदद आवश्यक हो सकती है।
