कई जोड़ों के लिए प्रसवोत्तर सेक्स एक बड़ी समस्या है। बच्चे ने आपकी जिंदगी बदल दी। यह बेडरूम में भी रहता था - शाब्दिक और आलंकारिक रूप से। जन्म देने के बाद, आपका अंतरंग जीवन अलग है, लेकिन यह उतना ही फायदेमंद हो सकता है जितना पहले हुआ करता था। प्रसवोत्तर सेक्स समस्याओं के कारण क्या हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जाए?
बच्चे के जन्म के बाद सेक्स समस्याग्रस्त और सुखद दोनों हो सकता है। कई महिलाएं जन्म देने के बाद ही अपने पहले संभोग का अनुभव करती हैं। हालांकि, कुछ जोड़े तब यौन समस्याओं का अनुभव करते हैं। या तो वे "पहली बार" से पहले किशोरों की तरह काम करते हैं या पुराने की तरह जिनके लिए सेक्स सिर्फ एक स्मृति है। ऐसा क्यों हो रहा है और समस्याओं से कैसे निपटना है?
बच्चे के जन्म के बाद सेक्स: कब से आप संभोग कर सकते हैं?
“मैं तीन महीने की अलेक्जेंडर की माँ हूँ। मुझे सेक्स की याद आती है क्योंकि गर्भावस्था से पहले हमारा संभोग बहुत नियमित था। हालाँकि, मुझे नहीं पता कि यह मेरे कामुक जीवन में लौटने के लिए बहुत जल्दी है। मैं अभी भी हाल ही में खून बह रहा था। "
पर्पेरियम, यानी वह समय जब एक महिला का शरीर गर्भावस्था और प्रसव के बाद ठीक हो जाता है, लगभग 6 सप्ताह तक रहता है और सैद्धांतिक रूप से इस समय के बाद आप संभोग में वापस आ सकते हैं। हालांकि, हम में से प्रत्येक अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, इसलिए प्यूपरेरियम के बाद यह जांचने के लिए एक डॉक्टर के पास जाने के लायक है कि क्या सेक्स पर लौटने के लिए कोई चिकित्सीय मतभेद हैं।
स्त्री रोग विशेषज्ञ यह आकलन करेगा कि योनि से रक्तस्राव खत्म हो गया है (गर्भाशय 6 सप्ताह से अधिक समय तक साफ हो सकता है), और पेरिनेम के चीरा या टूटने से किसी भी निशान की जांच करेगा - कई महिलाओं को दर्द की शिकायत होती है जहां निशान होते हैं। यदि आपके पास सिजेरियन था, तो आपका डॉक्टर कट के बाद सिवनी को देखेगा। पोस्टऑपरेटिव घाव बुरी तरह से ठीक हो सकता है, और यह भी होता है कि यह प्रसव के तुरंत बाद फैलता है, जैसे कि भारी प्रयास के परिणामस्वरूप। फिर सेक्स करना जोखिम भरा होगा।
हालांकि, अगर सब कुछ ठीक है और आपको लगता है कि आप तैयार हैं - इस पल में देरी न करें। एक लंबे फोरप्ले से शुरू करें - यह आपके लिए दर्द के डर को तोड़ने, ढीला करने और आराम करने का समय होगा। अपने आदमी को चेतावनी दें कि यदि आप भी कम से कम असुविधा महसूस करते हैं, तो आप उसे एक पल रुकने और आपको एक पल देने के लिए बताएंगे, उदाहरण के लिए पदों को बदलने या आराम करने के लिए।
प्रसवोत्तर सेक्स: सेक्स करने की इच्छा न होना
“मेरी पांच महीने की बेटी मुझसे न केवल दूध चूसती है, बल्कि ताकत और सेक्स करने की इच्छा भी रखती है। मुझे पता है कि मेरे पति हमसे अपेक्षा करते हैं कि वे बिस्तर पर साथ-साथ रहें, लेकिन मैं उनके साथ सेक्स करने का मन नहीं करती।
सेक्स करने की अनिच्छा युवा माताओं द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है। एक सफल शादी के लिए लड़ने के लिए, यह बिस्तर की समस्याओं के कारणों को जानने के लायक है।
- पहला: हार्मोन। जन्म देने के बाद, एक महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू होता है, एक हार्मोन जो गर्भाशय को खराब करता है और बच्चे के लिए दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक है। दुर्भाग्य से, प्रोलैक्टिन भी आपकी सेक्स ड्राइव को बाधित करता है, इसलिए आप सेक्स के बारे में भी नहीं सोचते हैं।
- दूसरा: थकान। आप पूरे दिन अपने बच्चे की देखभाल करती हैं - आप भोजन करते हैं, बदलते हैं, धोते हैं, सैर के लिए जाते हैं। आमतौर पर, रात में भी आप पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। इसलिए जैसे ही आप उन्हें शाम को सोने के लिए डालते हैं, आप जल्द से जल्द सो जाने के लिए बिस्तर पर कूदने का सपना देखते हैं। यह समझ में आता है कि आपको मन नहीं लग रहा है या आप में उत्साह है।
- तीसरा: अपने स्वरूप को स्वीकार नहीं करना। एक युवा मां अक्सर अनाकर्षक महसूस करती है। वह अधिक वजन वाली है क्योंकि वह अभी तक गर्भावस्था के बाद अपना वजन कम करने में कामयाब नहीं हुई है, उसके पास अपनी सुंदरता का ख्याल रखने का समय नहीं है: हेयरड्रेसर पर जाएं या मेकअप पर भी ध्यान दें, क्योंकि वह अपना सारा समय अपने बच्चे को देती है।
- चौथा: कुछ महिलाओं को सेक्स के लिए सही माहौल की आवश्यकता होती है: मंद रोशनी, नरम संगीत, मालिश तेलों की कामुक खुशबू। एक बच्चा के साथ पहले महीने इस तरह के आराम प्रदान नहीं करते हैं। जब माता-पिता को सेक्स करने का मन करता है, तो उन्हें अक्सर फीड और फीड्स के बीच ऐसा जल्दी-जल्दी करना पड़ता है, या इससे पहले कि बच्चा उठता है और ज़ोर से चिल्लाता है। और फोरप्ले का समय कहां है?
इसलिए, यदि आपका साथी संभोग पर जोर देता है और आप आश्वस्त नहीं हैं, तो पहले आराम करने की कोशिश करें। कुछ घरेलू और बच्चे की जिम्मेदारियों को उसके पास स्थानांतरित करें। जब वह घुमक्कड़ के साथ टहलने निकलता है, तो गर्म पानी के साथ बाथटब में आराम करें या बस कुछ सोएं। फिर आप अपने बाल और मेकअप करते हैं, ताकि आप न केवल एक अच्छी माँ, बल्कि एक खूबसूरत महिला की तरह महसूस करें। याद रखें कि आप बिस्तर में एक साथ कितने अच्छे लगते थे। शायद तब आपको प्यार जैसा लगेगा?
प्रसवोत्तर सेक्स: एक और गर्भावस्था का डर
"मेरे पास एक जटिल प्रसव था, जो 10 घंटे तक पीड़ित रहने के बाद सीजेरियन सेक्शन में समाप्त हो गया। अगर मैं इसके बारे में फिर से सोचता हूं, तो मुझे डर से लकवा मार जाता है। इसलिए मैं अपने पति के करीब होने से बचती हूं क्योंकि मैं दूसरा बच्चा नहीं चाहती।
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हालाँकि, आप हर समय डर नहीं सकते, क्योंकि इस तरह से आप पागल हो जाएंगे या अपने रिश्ते को बर्बाद कर देंगे। याद रखें कि स्तनपान आपको थोड़ी देर के लिए गर्भवती होने से रोकता है (प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन को रोकता है), लेकिन सावधान रहें, क्योंकि कुछ महिलाएं केवल जन्म देने के 3-4 महीने बाद तक प्रकृति के इस लाभ से लाभान्वित होती हैं। यदि आप आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से आपके लिए गर्भनिरोधक की विधि चुनने के लिए कहें। क्लासिक, दो-घटक गोलियों को बाहर रखा गया है, क्योंकि ओस्ट्रोजेन भोजन में मिल जाते हैं और बच्चे के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, और वे खाद्य उत्पादन की दक्षता और इसकी संरचना को कम करते हैं।
हालांकि, आपका डॉक्टर एकल-चरण की गोलियाँ (जिसे मिनी-पिल्स कहा जाता है) लिख सकता है, जिसमें ओस्ट्रोजेन नहीं होते हैं, और कंडोम या योनि जैल के उपयोग की सलाह देते हैं। एक पारंपरिक या हार्मोनल आईयूडी भी एक अच्छा उपाय है। जब आप सुरक्षित महसूस करेंगे, तो आप फिर से सेक्स का आनंद लेना शुरू कर देंगे।
संकट- ऐसा होता है कि जन्म देने के बाद आप संभोग से संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं या आप बहुत लंबे समय तक संभोग तक पहुंचते हैं। यह योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों की छूट का दोष है - श्रम के दौरान वे परतदार हो जाते हैं, जिससे सेक्स की गुणवत्ता बिगड़ जाती है। हालांकि, इसके बारे में चिंता न करें, बस केगेल अभ्यास को व्यवस्थित रूप से करें। कुछ हफ्तों के बाद, सब कुछ सामान्य हो जाएगा, जिसमें सेक्स के साथ संतुष्टि भी शामिल है।
- शुरुआत में, आपको तय करना चाहिए कि किस स्थिति में प्यार करना है। सबसे अच्छे वे हैं जिनमें महिला संभोग की दर और घर्षण आंदोलनों की गहराई को नियंत्रित करती है।
प्रसवोत्तर सेक्स: जब आपका साथी सेक्स करने से मना करता है
„मेरे जन्म को 4 महीने बीत चुके हैं और मेरे पति अभी भी मेरे साथ सेक्स नहीं करना चाहते हैं। शायद वह अब मुझे पसंद नहीं करता है?”
ज्यादातर पुरुषों के लिए, एक साथी का गर्भावस्था और एक बच्चे का आगमन एक बड़ा झटका है। यह लागू होता है, उदाहरण के लिए, जो जन्म के समय मौजूद थे, हालांकि वे नहीं चाहते थे - अपने साथी द्वारा मजबूर किया गया था। जन्म देने वाली पत्नी की स्मृति, रक्तपात और पीड़ा, उन्हें फिर से यौन संबंध बनाने के लिए अनिच्छुक बना सकती है। तो सभी प्रसवोत्तर शरीर विज्ञान का अवलोकन है। रक्तस्राव, स्तनों से दूध का रिसाव कुछ पुरुषों के लिए अप्रिय हो सकता है, इसे हल्के ढंग से डालना। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्होंने सोचा था कि जन्म देने के एक हफ्ते बाद एक पत्नी दिखेगी, जैसे उसने पहली तारीख को किया था। बहुत बार, एक युवा पिताजी को यह भी चिंता है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स "जगह से बाहर" है।
आखिरकार, एक महिला के पास अब ऐसे खेलों के लिए ताकत नहीं है। इसके अलावा, जब आप अब बच्चे के लिए "आरक्षित" हैं, तो आप उसके स्तनों को कैसे स्पर्श करेंगे? और अन्य अंतरंग स्थानों? क्या लाड़ प्यार नहीं करेंगे? इन चिंताओं के लिए एक ईमानदार बातचीत सबसे अच्छी है। आपको अपनी उम्मीदों और जरूरतों को जानना होगा। एक पुरुष को पता होना चाहिए कि क्या महिला सेक्स करना चाहती है, और यदि हां, तो वह संभोग का अनुभव करना चाहती है, या यदि वह केवल सहवास करना पसंद करती है।
पार्टनर के लिए यह भी ज़रूरी है कि वह अपनी पत्नी को अपने दर्द के डर के बारे में बताए, या संवेदनाओं के बारे में जब वह अपने स्तनों को दूध के साथ सूजता हुआ देखता है। यह उसके प्यार और परिपक्वता दोनों की गवाही देगा। हालांकि, अगर एक युवा पिता नई स्थिति का सामना नहीं कर सकता है, तो उसे एक सेक्सोलॉजिस्ट को देखना चाहिए। विशेषज्ञ उसे इसे स्वीकार करने में मदद करेगा और अपने प्रेमी को उसके बच्चे की माँ में फिर से खोज लेगा।
मासिक "एम जाक माँ"
