मेरी एक सुंदर प्रेमिका है जो एक अद्भुत और समझदार साथी है। दुर्भाग्य से, छह महीने से मैं "आंशिक नपुंसकता" से जूझ रहा हूं। मैं यह इसलिए लिख रहा हूं क्योंकि जब मैं उत्साहित महसूस करता हूं तो मुझे एक इरेक्शन मिलता है। हो सकता है कि मैं पहले के वर्षों से याद न करूं, लेकिन यह इतना मजबूत है कि संभोग सफल होना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह पता चला है कि हमारे अधिकांश प्रयास विफल हो जाते हैं। लिंग अपनी कठोरता खो देता है और पूरी तरह से सिकुड़ भी नहीं सकता है, लेकिन बहुत ही "व्यवहार्य" है। कुछ महीनों के बाद, मैं पॉज़्नान में एक सेक्सोलॉजिस्ट के पास गया।यह मेरा अब तक का सबसे बुरा फैसला था। जिस व्यक्ति ने मेरा स्वागत किया, और फिर हमें (हमने अपनी पहल पर बैठकों में अपने साथी को आमंत्रित किया), हमेशा अपने नोट्स पढ़ने में लगभग 15 मिनट बर्बाद कर देता था, और फिर मुझे यह कहने के लिए कहता रहता था: "मैं आज क्या लेकर आ रहा हूं?" मैंने उसके लिए पूरी तरह से खुले रहने की कोशिश की और कोई भावनात्मक अवरोध नहीं किया। सेक्सोलॉजिस्ट ने हमें एक साथ व्यायाम करने के लिए कमीशन किया, कभी-कभी उसने यह दिखाने की कोशिश की कि मेरे साथ सब कुछ ठीक था और कुछ मुलाकातों के बाद उसने बहुत जिद की, और आखिरी मुलाकात में उसने मुझसे सीधे कहा कि वह मेरी देखभाल नहीं करना चाहती। हम अपने साथी के साथ बहुत हैरान थे। मैंने कहीं भी कोई शिकायत या शिकायत नहीं लिखी है, क्योंकि मैं अपनी स्थिति के बारे में बात करने के लिए इस आदमी के साथ अब और कहीं भी कुछ भी नहीं करना चाहता हूं। अभी, मैं पहले से ही बहुत निराश हूं, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है। मेरी वित्तीय स्थिति मुझे निजी उपचार प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती है। मैं अपनी पढ़ाई खत्म कर रहा हूं, वीकेंड पर पार्ट-टाइम काम कर रहा हूं, अपनी बहन के साथ रह रहा हूं और बमुश्किल मुलाकातें पूरी कर रहा हूं। जब हमारे बेडरूम में मेरी बीमारी दिखाई देती है, तो हम यह प्रतिक्रिया नहीं करने की कोशिश करते हैं कि यह एक समस्या है, लेकिन हम दूसरों को दुलारने की कोशिश करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि असफल संभोग के बाद भी, हाथ से या मौखिक रूप से लिंग उत्तेजना के साथ, मैं स्खलन करने में असमर्थ होता हूं, और अक्सर मेरा लिंग पूर्ण उत्थान प्राप्त नहीं करता है। अन्य मामले तब होते हैं जब मेरा अधूरा इरेक्शन होता है लेकिन फिर भी स्खलन हो जाता है। मेरा विश्वास करो, आजकल मैं अक्सर सोचता हूं "क्या यह इस बार ठीक होगा" आदि जहां मुझे मदद की तलाश करनी चाहिए? मुझे क्या करना चाहिए? मैं लगभग आश्वस्त हूं कि मेरी नपुंसकता की समस्या मनोवैज्ञानिक नहीं है। मुझे बेडरूम में कैसे काम करना चाहिए? अधिक से अधिक मैं भी सेक्स से बचना चाहता हूं, धीरे-धीरे मैं इसे आनंद के साथ नहीं जोड़ता, बल्कि उस पेशे के साथ जो मुझे इंतजार करता है। मैं सिर्फ यह कहूंगा कि शराब मेरे साथ एक सामयिक मेहमान है, और सिगरेट के लिए, मैं एक हफ्ते के लिए सिगरेट का एक पैकेट "धूम्रपान" करता हूं। मैं उन्हें निश्चित रूप से फेंकने की कोशिश करता हूं, लेकिन किसी तरह मैं ऐसा नहीं कर सकता। मैं कोई अन्य उत्तेजक पदार्थ नहीं लेता हूं। मैंने भी नियमित रूप से जिम जाना शुरू कर दिया है, और मैं समय-समय पर जॉगिंग करता हूं। शायद मुझे इन शारीरिक गतिविधियों को छोड़ देना चाहिए? क्या यह मदद कर सकता है?
मुझे असफल सेक्सोलॉजिस्ट थेरेपी के लिए खेद है। आपकी निराशा और हतोत्साह पूरी तरह से समझ में आता है।
एक निर्माण की कमी का आधार
आपके द्वारा वर्णित लक्षण बताते हैं कि स्तंभन दोष के कारण काफी हद तक मनोवैज्ञानिक हैं, लेकिन यह संभव है कि एक कार्बनिक घटक भी हो। यदि आप हस्तमैथुन के दौरान इरेक्शन बनाए रखने में सक्षम हैं, और यह संभोग के दौरान या संभोग के दौरान ही लिंग का फड़कना या गायब हो जाता है, तो इरेक्टाइल डिसफंक्शन साइकोोजेनिक उत्पत्ति का है। यदि आप हस्तमैथुन करते समय एक निर्माण को बनाए रखने में असमर्थ हैं, और आपके पास सहज सुबह, दिन या रात के निर्माण नहीं हैं, तो जैविक कारक दांव पर हो सकते हैं।
आपकी शंकाओं और आपकी वित्तीय स्थिति को देखते हुए, यह एक मूत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करने के लायक है। आपको परिवार के डॉक्टर से एक रेफरल की आवश्यकता है, फिर यात्रा राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष में होगी। वह अन्य चीजों के साथ, टेस्टोस्टेरोन स्तर परीक्षण के लिए आदेश दे सकता है, जो कि कामेच्छा स्तर के लिए जिम्मेदार है, लेकिन यह भी एक उचित निर्माण के लिए, या वह वियाग्रा दवाओं में से एक को लिख सकता है। इन दवाओं को थोड़े समय के लिए लेने से सेक्स के प्रति नकारात्मक नजरिए को गहरा होना चाहिए।
शारीरिक गतिविधि के लिए, यह अत्यधिक अनुशंसित है और कृपया इस पर ध्यान न दें। इसके सबसे अनुशंसित रूपों में से एक स्विमिंग पूल है।
जोड़ों के लिए व्यायाम
नीचे जोड़ों के लिए व्यायाम और सिफारिशों की एक सूची दी गई है। अक्सर साहित्य में वर्णित जोड़ों के लिए प्रमुख प्रशिक्षण मास्टर्स और जॉनसन द्वारा विकसित संवेदी अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने की विधि है, या इसके आधार पर क्रेटोचविल के मनोवैज्ञानिक पारस्परिक प्रशिक्षण है। प्रशिक्षण के बाद निम्नलिखित यौन अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है:
- शरीर का नक्शा - एक मानव आकृति के स्थान पर रंगीन मार्करों के साथ भागीदारों को चिह्नित करते हैं, जो उन्हें छूने (हरा) का आनंद लेते हैं और ऐसा आनंद (लाल) प्रदान नहीं करते हैं। कागज की दूसरी शीट पर, वे उसी तरह अपने साथी के पसंदीदा स्थानों का अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं; पी
- संवेदी foci की उत्तेजना - क्षेत्रों (एरोजेनस ज़ोन) की खोज में शामिल एक अभ्यास जो संभोग सुख तक पहुंचने और उत्तेजना के विभिन्न रूपों (जैसे उंगलियां, होंठ, लिंग), दिशा (जैसे एक सीधी रेखा / रोटेशन / बग़ल में आंदोलनों) और शक्ति का परीक्षण करने में सक्षम बनाता है। (योनि में लिंग के मजबूत / कोमल / तेज / धीमी घर्षण चालें);
- अतिरिक्त जननांग यौन गतिविधि - इस अभ्यास के भाग के रूप में, साथी मौखिक गतिविधि और / या मैनुअल उत्तेजना के माध्यम से कोमलता और लाड़ प्यार के साथ एक दूसरे को प्रदान करते हैं। रोगी को यह पता होना चाहिए कि एक निर्माण एक महिला के संभोग के लिए कोई शर्त नहीं है। साथी मौखिक या मैनुअल उत्तेजना के माध्यम से यौन संतुष्टि प्राप्त कर सकता है;
- क्रमिक यौन गतिविधि - जिसमें भागीदारों यौन गतिविधि के उन रूपों है कि उन्हें दोनों पक्षों (लंबे समय तक foreplay, caresses, चुंबन) पर खुश करने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती। रोगजनक कारकों (नकारात्मक भावनात्मक राज्यों, पर्यवेक्षक के रवैये, नकारात्मक स्वचालित विचारों) की उपस्थिति की स्थिति में, आपको अस्थायी रूप से सहलाना बंद करना चाहिए और एक आरामदायक वैकल्पिक गतिविधि (जैसे सुखद वार्तालाप, साझा शॉवर) करना चाहिए, और फिर, एक आराम की स्थिति में, फिर से यौन गतिविधि फिर से शुरू करें;
- योनि रेखा को विस्तारित करने की विधि - संभोग के दौरान अपने हाथ से योनि रेखा का विस्तार करने के लिए साथी को आदेश देने में शामिल, योनि से इसे हटाते समय लिंग को गले लगाते हुए;
- स्त्रीरोग संबंधी पोजिशनिंग विधि - यह तथाकथित संभोग करने में सम्मिलित है स्त्री रोग संबंधी स्थिति जो किसी सदस्य को योनि में प्रवेश करने की अनुमति देती है: स्त्री स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान उस स्थिति में रहती है, और पुरुष महिला की जांघों के बीच खड़ा होता है। यह स्थिति योनि के लिए अच्छी पहुंच प्रदान करती है (दोनों भागीदारों के जननांग लगभग एक ही ऊंचाई पर होने चाहिए), बिना स्तंभन के या आंशिक स्नेह के साथ। पैठ के बाद, रोगी एक प्रतीक्षा रवैया (योनि में एक लिंग के साथ) बनाए रखता है, ताकि प्रदर्शन की गई गतिविधियों के साथ जुड़े भावनात्मक तनाव और व्यस्तता समय के साथ गुजर जाए। जैसा कि आसपास की योनि के साथ लिंग का सीधा संपर्क लंबा हो जाता है, कई पुरुषों को लिंग के निर्माण में धीरे-धीरे वृद्धि का अनुभव होता है, जो अक्सर घर्षण आंदोलनों के लिए अनुमति देने के लिए पर्याप्त कठोर हो जाता है;
- हनीमून विधि - जिसमें रोगी को एक निश्चित अवधि के लिए संभोग करने से मना किया जाता है (जैसे कि एक महीना), बिस्तर पर अपने साथी के साथ लगातार रहने की सिफारिश के साथ, उसके शरीर के साथ संवाद करना (स्पर्श, पारस्परिक दया)। इस विधि का उद्देश्य "संभोग करने के साथ" से जुड़ी चिंता को कम करना है;
- ऊरु संभोग विधि - एक पार्श्व स्थिति में संभोग की नकल करते हुए आंदोलनों का प्रदर्शन करना जिसमें साथी की जांघ सदस्य को गले लगाती है। योनि के संपर्क के जोखिम के बिना उत्तेजना निर्माण की स्थिति में सुधार करेगी।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
एग्निज़का चोचोसेक्सोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक, सॉल्यूशन फोकस्ड थेरेपी चिकित्सक, आईसीसी प्रमाणित कोच। वह व्यापक रूप से समझे जाने वाले यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और यौन और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों के क्षेत्र में सहायता और सहायता प्रदान करने से संबंधित है। वह व्यक्तिगत चिकित्सा और जोड़ों की चिकित्सा करती है। और अधिक जानकारी प्राप्त करें: http://uselc-radom.pl/
