गर्भावस्था में नाराज़गी के उपाय

क्या गर्भावस्था में नाराज़गी के लिए कोई उपाय हैं?

आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो नाराज़गी का कारण बनते हैं, अर्थात् मसालेदार, खट्टा, वसायुक्त और वे जो आपकी टिप्पणियों के आधार पर नाराज़गी का कारण बनते हैं। अक्सर कम मात्रा में खाएं। कभी-कभी च्युइंग गम चबाने और बादाम काटने से (अक्सर और कम मात्रा में) मदद मिलती है। इसके अलावा, सपाट झूठ बोलने से बचें, लेकिन अपने ऊपरी शरीर के साथ झूठ बोलें। यदि यह प्रभावी नहीं था, तो आप नाराज़गी को कम करने के लिए फार्मेसी दवाओं पर खरीद सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग की जा सकती हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वारसॉ के मेडिकल विश्वविद्यालय में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग में सहायक प्रोफेसर। मैं उल पर वारसा में निजी तौर पर स्वीकार करता हूं। Krasi Krasskiego 16 मीटर 50 (पंजीकरण हर दिन सुबह 8 से रात 8 बजे तक उपलब्ध है)।