सर्दियों में गर्भवती: अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

गर्भवती त्वचा का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। लेकिन सर्दियों में, एक गर्भवती महिला को अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है। ठंढ और हवा त्वचा के लिए एक भारी बोझ हैं। सर्दियों में गर्भवती त्वचा की देखभाल कैसे करें, इसकी जाँच करें।

हार्मोन स्विंग आपकी त्वचा को सर्दियों से पहले की तुलना में अलग प्रतिक्रिया दे सकता है। कैसे? यह एक व्यक्तिगत मामला है। कुछ महिलाओं में यह अतिरिक्त रूप से सूखना शुरू हो जाएगा, दूसरों में यह जलन के साथ प्रतिक्रिया करेगा, दूसरों में यह रक्त वाहिकाओं को पतला करने के लिए परेशानी होगी। किसी भी मामले में, हालांकि, यह उन नियमों का पालन करने योग्य है जो त्वचा को इस कठिन अवधि में जीवित रहने की अनुमति देगा।

गर्भावस्था के दौरान सर्दियों में: अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

गर्भावस्था के दौरान, त्वचा आमतौर पर शुष्क हो जाती है, जो अतिरिक्त एस्ट्रोजन द्वारा इष्ट होती है। सर्दियों में, यह प्रक्रिया तेज हो सकती है। त्वचा में गर्म की तुलना में कई गुना अधिक ठंडा रिसेप्टर्स होते हैं। जिस तरह से यह काम करता है वह हवा या ठंढ के प्रभाव में बदलता है। एपिडर्मिस में पानी की लिपिड परत गहरी परतों को सूखने से बचाने के लिए खुद को जुटाती है, लेकिन यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है।

ठंडी, ठंढी हवा में लगभग नमी नहीं है। एक गर्म घर में हवा भी मॉइस्चराइजिंग के लिए अनुकूल नहीं है - त्वचा और निर्जलित हवा के बीच दबाव अंतर के कारण, पानी त्वचा की गहरी परतों से "चूसा" जाता है। इसलिए, सर्दियों में, यह अतिरिक्त रूप से सिक्त होना चाहिए। सुबह में, अपने त्वचा के प्रकार से मेल खाते हुए, अपने चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें, जरूरी एक यूवी फिल्टर के साथ (क्यों यह बाद में और अधिक आवश्यक है)। दिन में दो बार शरीर में मॉइस्चराइजिंग लोशन की मालिश करें (इसका उपयोग एंटी-स्ट्रेच मार्क लोशन के समानांतर किया जा सकता है)।

यदि आपके पैर या हाथ बहुत ज्यादा सूखे हैं, तो आप उन पर मास्क लगा सकते हैं या एक प्रक्रिया कर सकते हैं जो ब्यूटी सैलून में ब्यूटीशियन करते हैं। सबसे पहले, एक कोमल छीलने बनाओ, फिर एक चिकना क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें, अपने हाथों (या पैरों) को पन्नी के साथ लपेटें, और इसके अलावा एक गर्म तौलिया से बना एक संपीड़ित डालें (आप अपने पैरों पर मोज़े डाल सकते हैं)। 20 मिनट के बाद, त्वचा पुनर्जीवित हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान सर्दियों में: रक्त वाहिकाओं की रक्षा करें

गर्भावस्था के दौरान, रक्त वाहिकाएं कमजोर होती हैं, और एस्ट्रोजेन को इसके लिए दोषी ठहराया जाता है - उनके प्रभाव में, वे अत्यधिक विस्तार करते हैं। सर्दियों में भी उनके लिए अच्छा नहीं है, क्योंकि तापमान में लगातार परिवर्तन रक्त वाहिकाओं को बहुत अधिक प्रयास करने के लिए मजबूर करते हैं - ठंड में वे सिकुड़ते हैं और फिर जब आप एक गर्म कमरे में प्रवेश करते हैं तो विस्तार होता है। ये दोनों कारक तथाकथित `` स्पाइक्स '' को नेकलाइन, माथे, गाल या नाक के आसपास दिखाई दे सकते हैं। मकड़ी नस।
यदि आपके पास केशिकाओं के साथ त्वचा का विस्तार और टूटने की संभावना है, तो कूपिका त्वचा के लिए अपने सौंदर्य प्रसाधनों को पहले से बदल दें - वे न केवल इसे ठंढ से बचाएंगे, बल्कि जलन को भी शांत करेंगे और केशिकाओं को सील कर देंगे, और इस प्रकार विस्तार करने की उनकी प्रवृत्ति को कम कर देंगे।

गर्भावस्था के दौरान सर्दियों में: शरीर को मजबूत करें

एक कठिन दिन के बाद, त्वचा को आराम करना चाहिए और खुद को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप दिन में कम से कम आठ घंटे सोएं। नींद के दौरान, एपिडर्मिस और डर्मिस की सीमा पर नई कोशिकाएं बनती हैं और एपिडर्मिस की परतें मजबूत होती हैं। इन प्रक्रियाओं को क्रीम द्वारा बढ़ाया जा सकता है। यह अच्छा है अगर इसमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है (बेडरूम में गर्म हवा के सूखने के प्रभाव का मुकाबला करने के लिए) और अगर इसमें त्वचा पुनर्जनन का समर्थन करने वाले तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन बी और सेरामाइड्स।

गर्भावस्था के दौरान सर्दियों में: धूप से बचें

हालांकि यह सर्दियों में कम चमकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सूरज की सुरक्षा को छोड़ सकते हैं। यूवी किरणें बादलों की मोटी परत में भी आसानी से घुस जाती हैं, और क्योंकि वे बर्फ से परावर्तित होती हैं, वे न केवल ऊपर से, बल्कि नीचे से भी त्वचा को प्रभावित करती हैं। इसलिए, वर्ष के इस समय भी, आपको कम से कम 15 के एक कारक के साथ एक कॉस्मेटिक के साथ खुद को बचाने की आवश्यकता है। यदि आपके दिन की क्रीम इसमें शामिल नहीं है, तो यह एक फिल्टर के साथ एक नींव प्राप्त करने के लायक है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मलिनकिरण को रोक देगा।

सर्दियों में, गर्भवती: अपने होंठों की देखभाल करें

उनके पास वसा का बिस्तर नहीं है, इसलिए सर्दियों में वे बहुत जल्दी सो जाते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, बाहर जाने से पहले, उनके लिए एक सुरक्षात्मक लोशन लगाने के लायक है, उन्हें ठंढ में नहीं चाटना और घर लौटने के बाद, क्रीम की एक पतली परत लागू करें। यदि वे अभी भी जकड़े हुए हैं, तो आप उन पर एक लिप मास्क लगा सकते हैं या उन्हें शहद के साथ ब्रश कर सकते हैं। प्रक्रिया से पहले, यह एक नरम टूथब्रश के साथ अपने होंठों की मालिश करने के लायक है (आपको इसे पहले से गीला करने की आवश्यकता है) - यह प्रक्रिया एक छीलने की तरह काम करती है
और होंठों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

गर्भावस्था के दौरान सर्दियों में: एपिडर्मिस को साफ करें

यह सलाह, हालांकि तुच्छ है, सर्दियों की देखभाल की सफलता का आधार है। दिन के दौरान, चेहरे की त्वचा हवा और ठंढ के संपर्क में है। इसे बचाने के लिए, आप विभिन्न तैयारी लागू करते हैं - टॉनिक, दिन क्रीम, एक फिल्टर के साथ नींव। हालांकि, केवल ठीक से साफ की गई त्वचा सौंदर्य प्रसाधन में पाए जाने वाले तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होगी। इसीलिए आपको इसे दिन में दो बार दूध या कॉस्मेटिक जेल से साफ़ करना होगा: सुबह और शाम, चाहे आपने मेकअप लगाया हो या नहीं।