माता-पिता को हर चीज के लिए दोषी माना जाता है !?

मैं अपने माता-पिता के बारे में एक शिकायत है ...

टिप्पणियाँ अन्ना Dzier Annaawska, मनोवैज्ञानिक।

1. मोनिका (32): "मेरे पिता की वजह से मुझे पति नहीं मिला।"
टीआईपी: आपके पिता और मां ने आपको यह नहीं दिखाया होगा कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संतोषजनक और पूर्ण संबंध कैसे बनाएं। सौभाग्य से, आप इसे दूसरों से सीख सकते हैं, शायद दादाजी और दादी या चाची और चाचा से? कभी-कभी आप दोस्तों या सहकर्मियों के माता-पिता से प्रेरित हो सकते हैं।
2. बोइना (45): “मेरे माता-पिता ने हमेशा कहा कि मैं असफल हूं। उनकी वजह से, मुझे अब भी खुद पर विश्वास नहीं है।
TIP: मैं ऐसे माता-पिता को नहीं जानता जो जानबूझकर अपने बच्चों को चोट पहुँचाते हैं। कभी-कभी समाधान यह सोचने के लिए होता है कि उन्होंने इस समय हमें उतना ही दिया जितना वे दे सकते थे। अपने माता-पिता और उनके माता-पिता के बीच संबंधों पर एक नज़र डालें। उनसे कुछ भी छूटा? शायद इसलिए। हम अपने माता-पिता से सीखते हैं कि इस भूमिका को कैसे पूरा किया जाए। कभी-कभी हमारे पास सकारात्मक रोल मॉडल की कमी होती है। फिर, अगर हम कर सकते हैं, तो उन्हें कहीं और देखना अच्छा है।
3. मार्ता (39): “मेरी माँ ने मुझे बुरी तरह से पाला। मैं किसी भी चीज के लिए उसकी गलतियों को नहीं दोहराऊंगा! ”
सुझाव: सावधान रहो! जितना अधिक आप अपने माता-पिता के पैटर्न को अस्वीकार करना चाहते हैं, जो आपको अस्वीकार्य लगता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप उनके जैसे कार्य करेंगे।
4. हलीना (47): "चूंकि मेरा बचपन खराब था, यह मेरा पूरा जीवन होगा।"
TIP: यदि आप दृढ़ रहें, तो आपके पास इस भविष्यवाणी को पूरा करने का एक अच्छा मौका है। जीवन में हमारी सभी असफलताओं के लिए हमारे माता-पिता को दोषी ठहराना खुद को हमेशा के लिए दुख देने की निंदा करने जैसा है। क्रोध और अन्याय की भावना हमें अतीत में रखती है और हमें अपनी राह पर चलने का कोई मौका नहीं देती है। और अपने तरीके से।

माता-पिता के लिए खेद महसूस करना: वास्तविक कारण - रुकावट

वास्तव में, हम अपने माता-पिता को किशोरावस्था के दौरान हम पर रखी गई नाकाबंदी के लिए दोषी मानते हैं, मार्टिन शेपर्ड, एक अमेरिकी मनोचिकित्सक कहते हैं। यह रुकावट हमें एक बच्चे या किशोरी के रूप में हमारे माता-पिता के साथ हमारे संबंधों में वापस रखती है। बच्चे के चरण में अवरुद्ध होने वाले लोग अपने माता-पिता के साथ संपर्क में महसूस करते हैं जैसे कि वे 5 साल के थे, अत्यधिक विनम्र और उनके प्रति निर्भर थे (माता-पिता उनके हाथ पकड़ते हैं, उनके सभी सनक को संतुष्ट करते हैं), जबकि किशोर अवस्था में वे व्यवहार करते हैं एक विद्रोही और परस्पर विरोधी तरीके से। यदि हम फंस गए हैं, तो हम न केवल स्वेच्छा से अपने माता-पिता को दोष देते हैं। हम दूसरों को भी दोष देते हैं, हम अपने स्वयं के निर्णयों की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं। हमें ऐसा लगता है कि हम अपने माता-पिता पर निर्भर हैं। हमारे पास खुद की सबसे अच्छी छवि नहीं है, हम खुद को दूसरों के बराबर नहीं मानते हैं।

आप आसानी से देख सकते हैं कि समस्या आपकी है। इस बात पर विचार करें कि क्या आप अपने माता-पिता के प्रति थोड़ी शर्मिंदगी महसूस करते हैं, जैसे कि आप उन्हें अपने दोस्तों से मिलना नहीं चाहते हैं। अक्सर शर्मिंदगी का कारण यह भावना है कि आप अभी भी अपनी माँ या पिता का एक विस्तार हैं, डरते हैं कि अगर आपके माता-पिता कुछ शर्मनाक काम करते हैं, तो लोग आप पर हंसेंगे और उन पर नहीं। निर्भरता का एक और संकेत मेरे माता-पिता के लिए निरंतर, दैनिक फोन कॉल है, उनकी स्वीकृति या कथन के लिए निरंतर प्रयास करते हैं: "कोई भी मेरे लिए उतना अच्छा नहीं है जितना मेरी माँ (पिता)"।

जरूरी

ताकि शिशु को हुक न लगे

हमारे सर्वश्रेष्ठ इरादों के बावजूद, यदि बच्चा चाहता है, तो वह हम पर एक हुक ढूंढेगा, जो इस बात का प्रमाण है कि हमने जीवन में उसकी असफलताओं के लिए हाथ रखा है। अगर हम उनकी इच्छाओं का पालन करते हैं, तो वह कह सकते हैं, "उन्होंने मुझे प्यार दिखाने के बजाय मुझे चीजें खरीदीं," और अगर हम सहनशील हैं और उन्हें बहुत आजादी देते हैं, तो वह सालों बाद कह सकते हैं, "मेरे माता-पिता को मेरी दिलचस्पी नहीं थी कि मैं क्या कर रहा था और मुझे क्या महसूस हुआ।" हम केवल इतना कर सकते हैं कि बच्चे बड़े होने में मदद करें। आइए हम हर बार सुरक्षात्मक छाता न खोलें, लेकिन बच्चे को उसके व्यवहार के परिणामों को महसूस करने दें। हमारे बच्चे को वही होमवर्क करना होता है जो हम करते हैं - उसे यह महसूस करना होगा कि वह अब अपने माता-पिता का हिस्सा नहीं है और वे अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।

यह कभी सही नहीं होगा और यह ठीक है

आपके रिश्ते में बदलाव का मतलब यह नहीं है कि आप बहस करना बंद कर देंगे। पैसे के बारे में, जिस तरह से हम अपने बच्चों को उठाते हैं, बैठकों की आवृत्ति - यह वही है जो हम अक्सर वयस्कों के साथ बहस करते हैं। और हम कभी नहीं रुकेंगे - ये स्वस्थ तर्क हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि माता-पिता अक्सर ऐसे संघर्षों की शुरुआत करते हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि जब वे अपने वयस्क बच्चों और उनके जीवन के तरीके का पालन करते हैं जिसे वे स्वीकार नहीं करते हैं, तो वे इसे सबूत के रूप में लेते हैं कि वे माता-पिता के रूप में असफल रहे हैं। ऐसी स्थितियों में, आपको उन्हें समझने की कोशिश करनी चाहिए। हमारे लिए यह आसान होगा जब हम माता-पिता में छिपे बच्चे को देखने की कोशिश करेंगे। यह मुश्किल नहीं है, आखिरकार, वयस्क उम्र बढ़ने की त्वचा वाले बच्चे हैं।

क्या आपके पास अपने माता-पिता के खिलाफ एक शिकायत है? ये अभ्यास मदद कर सकते हैं

यदि हम बच्चे या किशोर अवस्था से खुद को अनब्लॉक करते हैं और वयस्क चरण में आगे बढ़ते हैं, तो हम अपने माता-पिता को दोष देना बंद कर देंगे और मांग के रवैये से टूट जाएंगे। ऐसा होने के लिए, आपको और आपके माता-पिता को यह पहचानना होगा कि आपके जीवन में सामान्य लक्ष्य हैं, कि आपके माता-पिता को न केवल एक बच्चे के रूप में बल्कि एक वयस्क के रूप में भी आपके साथ व्यवहार करना चाहिए।

1. आप अपने माता-पिता की स्वीकृति के बारे में बहुत परवाह करते हैं और वे आपकी सहायता करने के बजाय आपकी आलोचना करते हैं। एक मानसिक अस्पताल में चलने की कल्पना करें और अपने माता-पिता को घर के समान खिड़की से बाहर चिल्लाते हुए देखें। क्या आप इसकी भी परवाह करेंगे? शायद ऩही। जब भी आपके पैरेंट आपके प्रिंट पर कदम रखते हैं, तो इस तस्वीर को लाएँ। आप समय के साथ घबराहट होना बंद कर देंगे।
2. यदि आप अपने माता-पिता पर निर्भर हैं, तो उन्हें नियमित रूप से कॉल करें, या नियमित रूप से उनसे मिलने जाएं, इसे एक महीने के लिए काट दें। उन्हें बताएं कि आप देखना चाहते हैं कि ऐसे संपर्कों के बिना आपका जीवन कैसा होगा।
3. दो कुर्सियों को एक दूसरे के सामने रखें। कल्पना कीजिए कि आपके माता-पिता उनमें से एक पर बैठे हैं। उसे उन सभी बुरी चीजों के बारे में बताएं जो आप उससे छिपा रहे हैं। यथासंभव ईमानदार रहें। फिर अपने माता-पिता बनें और खुद को जवाब दें। बातचीत जारी रखें और देखें कि क्या आप एक-दूसरे को वयस्कों की तरह बेहतर समझ सकते हैं। इस तरह के अभ्यास के बाद, जीवन में एक समान बातचीत का संचालन करें।