छोटी खरीद, कुत्ते के साथ चलना - ऐसी स्थितियां हैं, जब समाज के बाकी हिस्सों से दूरस्थ रूप से काम करने और अलगाव के आदेश के बावजूद, आपको घर छोड़ना होगा। यह जानने के लायक है कि फिर कॉरोनोवायरस के संकुचन के जोखिम को कैसे कम किया जाए।
पूरी दुनिया में, कोरोनोवायरस महामारी ने पूरे शहरों को अपने घरों में ला दिया है। महामारी सेवाओं की सिफारिशों के बाद, डंडे भी घर पर रहते हैं। उन सभी को नहीं: हमारे बीच अभी भी ऐसे लोग हैं जो खतरे को कम आंकते हैं।
सीढ़ी पर और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर कोरोनोवायरस से संक्रमित होना कितना आसान है, यह वीडियो में दिखाया गया है, जो इजरायल के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा निर्मित है:
इज़राइली सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञापन pic.twitter.com/IqOk0lhgBo- जेन मुनरो (@DrJaneMunro) 28 मार्च, 2020
लेकिन हम में से अधिकांश - उदाहरण के लिए खाली सड़कों द्वारा सबूत के रूप में - संक्रमण से डरते हैं। कभी-कभी, हालांकि, आपको घर छोड़ना पड़ता है - यदि केवल कुत्ते को बाहर निकालने या घटती आपूर्ति को फिर से भरने के लिए। फिर यह एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने योग्य है, क्योंकि कुछ नियमों का पालन करके आप कोरोनोवायरस संक्रमण के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।
- लिफ्ट और सीढ़ी में, अपनी उंगलियों से कुछ भी छूने की कोशिश न करें। आप डिस्पोजेबल दस्ताने पर रख सकते हैं, लेकिन अगर आपको उन्हें खरीदने में परेशानी होती है, तो लिफ्ट को कॉल करते समय, बटन को किसी भी चीज से दबाएं - उदाहरण के लिए एक पेन (आप उसी तरह फर्श के बटन को दबा सकते हैं), कोहनी, या यहां तक कि घुटने भी अगर आप इसे तक पहुंचते हैं। आप उसी तरह से सीढ़ी की रोशनी भी चालू कर सकते हैं (यदि यह स्वचालित रूप से शुरू नहीं होती है)।
हालांकि इस तरह का व्यवहार कई लोगों के लिए हास्यास्पद और व्यर्थ लगता है, इसका गहरा औचित्य है: यह वह उंगलियां हैं जिन्हें हम अपने मुंह, नाक या आंखों से छूते हैं - और अगर कोई वायरस है (जो कई दिनों तक सतहों पर जीवित रह सकता है), तो संक्रमण आसान है।
यदि आपका एलेवेटर स्वचालित रूप से नहीं खुलता है, तो आप इसे अपने हाथ से खोल सकते हैं (जब तक कि यह एक दस्ताना के साथ सुरक्षित न हो) - कुछ इसके लिए हाथ का उपयोग करते हैं, अन्य लोग कोहनी का उपयोग करते हैं: बहुत कुछ इस बात पर भी निर्भर करता है कि एलेवेटर के पास एक हैंडल है या सरल हैंडल। - अपने साथ सैनिटाइज़र या वाइप्स कैरी करें। और उपयोग करें, अधिमानतः सही के बाद आप एक सतह को छू चुके हैं जो किसी और ने छुआ हो सकता है - उदाहरण के लिए, एक सीढ़ी वाले दरवाजे पर एक दरवाज़े का हैंडल।
- 1.5 मीटर के करीब दूसरों से दूर रहें। चलते समय और दुकान में दोनों दूरी बनाए रखने के लिए यह एक अच्छा विचार है, जैसे कि कैश डेस्क पर लाइन में खड़ा होना। डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक सुरक्षित दूरी है क्योंकि वायरस एक संक्रमित व्यक्ति से स्राव की बूंदों के साथ एक मीटर से अधिक की दूरी पर यात्रा करता है। हालांकि यहाँ एक बुरा चाल हमारे लिए इंतजार कर सकता है! देखें: क्या आपको लगता है कि दो मीटर आपकी रक्षा करेंगे? त्रुटि! कोरोनोवायरस बहुत आगे बढ़ता है!
- यदि स्टोर में भीड़ है, तो बाहर प्रतीक्षा करें। अधिकांश शाखाओं ने पहले ही आचरण के सख्त नियम पेश किए हैं, लेकिन ऐसे भी हैं जो ग्राहक की सीमा को सीमित नहीं करते हैं। ऐसी स्थिति में, यह तब तक इंतजार करने योग्य है जब तक कि स्टोर में लोगों की संख्या में काफी कमी नहीं आई है, या बाद में आते हैं।
- खरीदारी की टोकरी छोड़ दें या - यदि स्टोर इसकी अनुमति नहीं देता है - इसे डिस्पोजेबल दस्ताने में धक्का दें। पहला विकल्प अधिक निश्चित है: जब आप अपनी खरीदारी को अपने स्वयं के बैग में पैक करते हैं (और फिर उन्हें चेकआउट में निकालते हैं), तो आप टोकरी के हैंडल के संपर्क में नहीं आते हैं, जो आपके सामने सैकड़ों अन्य ग्राहकों द्वारा छुआ गया था। यदि स्टोर इसकी अनुमति नहीं देता है (हाँ, वहाँ हैं!), डिस्पोजेबल दस्ताने में अपनी खरीदारी करें (जैसे कि जो किराने की दुकान फल या ब्रेड स्टैंड में डालते हैं)।
- नकदी छोड़ें: यह कार्ड या फोन द्वारा भुगतान करना सुरक्षित है। हजारों अलग-अलग हाथों से गुजरने वाला पैसा लाखों बैक्टीरिया और वायरस का निवास है - इसलिए WHO महामारी के समय में कैशलेस भुगतान पर स्विच करने की सलाह देता है।
- जब आप घर आते हैं, तो कम से कम 30 सेकंड के लिए अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह से धोएं। कुछ भी छूने से पहले करें या अपनी खरीदारी अनपैक करें। यहाँ अपने हाथ धोने के लिए है।
क्या मुझे घर में प्रवेश करने से पहले अपने जूते और बाहरी कपड़े उतारने चाहिए और फिर उन्हें दरवाजे के पीछे छोड़ देना चाहिए? विशेषज्ञ इस पर सहमत नहीं हैं, इसलिए अभी तक कोई आधिकारिक दिशानिर्देश नहीं हैं।
हालांकि, इतालवी और अमेरिकी दोनों डॉक्टर इस तरह के व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं। प्रो डब्ल्यूएचओ की कार्यकारी परिषद के सदस्य और स्वास्थ्य के इतालवी मंत्री के सलाहकार वाल्टर रिकियार्डी ने हाल के एक टेलीविजन साक्षात्कार में स्वीकार किया कि वायरस को जूते पर घर लाया जा सकता है, इसलिए उन्हें उतारना और प्रवेश द्वार के सामने छोड़ना समझदारी है।
मिसौरी में एक अमेरिकी डॉक्टर और स्वास्थ्य सलाहकार, डॉ। मैरी ई। श्मिट, जिन्हें हफिंगटन पोस्ट द्वारा इस विषय पर साक्षात्कार दिया गया था।
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- डिस्पोजेबल दस्ताने को ठीक से कैसे निकालना है?
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