एक साल से अधिक समय से मैं मतली, भूख की कमी और यहां तक कि एनोरेक्सिया से पीड़ित है। विभिन्न परीक्षणों को करने के बाद, यह पाया गया कि मैं पूरी तरह से स्वस्थ था, और मेरी शिकायतें दिन-ब-दिन खराब होती जा रही थीं। न्यूरोलॉजिस्ट ने एक न्यूरोसिस का निदान किया जो केवल इस तरह से प्रकट होता है। इसलिए मैं एंटीडिप्रेसेंट लेती हूं, जो मुझे बहुत अच्छा लगता है और सामान्य रूप से भूख से खा सकता है। फिर भी, समस्या बनी रहती है। मैं इस तथ्य से अवगत हूं कि किसी दिन इन गोलियों को बंद करना होगा, और मैं सामान्य रूप से जीना चाहता हूं - जैसा कि मैं करता था। क्या एनर्जोथेरैपिस्ट की मदद से सेशन कर सकते हैं? क्या कोई मौका है कि मेरे अवचेतन में "कुछ" सामान्य / पुराने मोड में बदल जाएगा?
हैलो,
जब हमें न्यूरोसिस से संबंधित समस्या होती है, तो पाउडर वास्तव में सिर्फ एक "प्रोस्थेसिस" होता है जिसे जल्द या बाद में अलग रखना होगा। वे पहले चरण में आपके विचारों को शांत करने और आपकी इच्छाशक्ति और कार्य करने की शक्ति को मजबूत करने में मदद करते हैं। एक एनर्जीथेरेपिस्ट के साथ न केवल ऊर्जा सत्र वसूली में मदद करता है, बल्कि एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर भी है, जिसे आप खुद कर सकते हैं, अरोमाथेरेपी, म्यूजिक थेरेपी, एक थेरेपिस्ट और बाकी सभी रूपों के साथ बातचीत करते हैं, जो गहन आंदोलन पर हावी हैं। आप चलना, तैराकी, साइकिल चलाना, नृत्य और कई अन्य तकनीकों से शुरू कर सकते हैं जो आपके मानस के करीब हो सकती हैं और जिनका मैंने उल्लेख नहीं किया है। आत्म-चिकित्सा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह बेहतर के लिए बदलाव की शुरुआत है। अपने आप को और आपकी भलाई को ध्यान में रखते हुए जल्दी से आपकी वसूली में सकारात्मक परिणाम लाएंगे। आप सुबह से शुरू कर सकते हैं, बिस्तर पर लेटते समय जागने के बाद, ज़ोर से दोहराएं या अपने दिमाग में एक पुष्टि करें: "यह दिन मेरे जीवन का सबसे खूबसूरत दिन है", "मैं खुद को सुरक्षित और प्यार महसूस करता हूं", "मैं आंतरिक शांति से घिरा हुआ हूं", "मैं अपने जीवन की रखैल हूँ।" तो दिन की शुरुआत के लिए तैयार, हम आत्मविश्वास से इसका सामना कर सकते हैं। बेशक, नकारात्मक विचार दिन के दौरान दिखाई दे सकते हैं - यह अच्छा है फिर एक प्रतिज्ञान को याद करने के लिए, क्या उसने कागज के एक टुकड़े पर लिखा है और तब तक दोहराएं जब तक कि असुविधा गायब न हो जाए। जब हम अपने विचारों को नियंत्रित करते हैं और विश्वास करते हैं कि हम क्या कहते हैं, हम सचेत रूप से अपनी भलाई को प्रभावित करते हैं, और इस प्रकार हमारे शरीर की स्थिति। तो आइए हम अपने आप से जो कहते हैं उस पर ध्यान दें और सभी नकारात्मक कथनों को बाहर फेंक दें। आइए अपने आप को गहराई से देखें और देखें कि क्या हमारे पास आत्म-सम्मान है? क्या हम एक दूसरे से वैसे ही प्यार करते हैं जैसे हम हैं? जब हम दर्पण में देखते हैं, तो क्या हम कहते हैं: "मैं कितना भयानक दिखता हूं?" आपका स्वास्थ्य। अपने विचारों को खुशी के क्षणों को देना, जो आप किसी भी क्षण कर सकते हैं। बस खिड़की से बाहर देखो और रंगीन पत्तियों से भरे पेड़ों को देखें, सूरज घास पर नाचता है और सोचता है कि यह कितना सुंदर है! यह मन के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण है जो सांस ले सकता है। और आराम करें। ऐसा प्रत्येक विचार आपको आंतरिक शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देगा, जो अपने आप को फिर से बनाने में मदद करेगा। खाने की आदतों को बदलना और पर्याप्त विटामिन के साथ शरीर की आपूर्ति करने से इसके तनाव, शांत विचारों को कम किया जाएगा। कृपया तुरंत शुरू करें, क्योंकि यह क्या था और फिर उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय की बर्बादी है। अब महत्वपूर्ण नहीं है। आपको यह सोचना होगा कि आपके जीवन में इस समय सबसे महत्वपूर्ण क्या है? जब आपको उत्तर मिल जाए, तो कृपया ई कल तक इसे बंद कर दिया, लेकिन अब यह करो।
सादर
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इवा मोरावस्काSKHM सेइचिम और रेकी के मास्टर, ऊर्जावान चिकित्सक और मरहम लगाने वाले, जीवन परामर्शदाता। मार्सी में स्वागत (लिसी जार 12 संपत्ति, मोबाइल 0 501 076 298)
