पोलिश एमाज़न्स सोशल मूवमेंट ऑन्कोलॉजी और उनके रिश्तेदारों से पीड़ित लोगों के लिए "Zdrowiej" सहायता कार्यक्रम विकसित कर रहा है, जिसका उद्देश्य उन्हें उपचार प्रक्रिया से संबंधित तनाव और भावनाओं से निपटने में मदद करना है। वारसा में कार्यशालाओं की अगली श्रृंखला 18 मार्च को शुरू हुई।
उपचार प्रक्रिया के दौरान, हम खुद के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं - सही जीवन शैली के साथ, मानसिक लचीलापन को बढ़ावा देने और सोच का एक रचनात्मक, सहायक तरीका विकसित करना। "Zdrowieiej" कार्यशालाएं बीमार लोगों और उनके रिश्तेदारों के लिए हैं जो मजबूत तनाव महसूस करते हैं और जो इस तनाव से बेहतर तरीके से निपटना चाहते हैं।
“जब हम प्रभावित होते हैं तो हम चिकित्सा उपचार के प्रभावों को बढ़ाते हुए अपने लिए कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं। हम उन तरीकों को सीख सकते हैं जो बीमारी से उत्पन्न चुनौतियों का सामना करने में मदद करेंगे, तनाव से बेहतर तरीके से सामना करेंगे और उभरती समस्याओं को सुलझाने के लिए अपनी रणनीति बनाएंगे। यही कारण है कि हम ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों वाले लोगों को दृष्टिकोण और सोचने के तरीके का समर्थन करना चाहते हैं जो वसूली में मदद करेगा। हम सौहार्दपूर्वक आपको हमारी बैठकों में भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं। हम इस बीमारी के दौरान आंतरिक संसाधनों को मजबूत करने वाले व्यावहारिक अभ्यासों और ज्ञान को साझा करेंगे, ”पोलिश एमाज़न्स सोशल मूवमेंट के अध्यक्ष एलोबीटा कोज़िक कहते हैं।
कार्यशालाएं हर सोमवार 18 मार्च से 29 अप्रैल तक, 5.30-19.30 प्रोसेस ओरिएंटेड साइकोलॉजी अकादमी उल में आयोजित की जाएंगी। मडाली Madस्किएगो 89 लोक। वारसॉ में 1 (मोकोटे)। कार्यशालाओं को समय-समय पर दोहराया जाएगा। बैठकों में भागीदारी नि: शुल्क है।
कार्यशालाओं की तरह क्या हैं?
सामाजिक आंदोलन आपको उन बैठकों में आमंत्रित करता है जिनके दौरान निम्नलिखित विषयों पर चर्चा की जाएगी:
- अधिक कठिन समय में खुद की मदद कैसे करें
- अपना ख्याल कैसे रखें और अपनी ऊर्जा कैसे बढ़ाएं
- भावनाओं और विचारों से कैसे निपटें
- बीमारी में प्रियजनों का समर्थन कैसे करें
वर्कशॉप प्रोग्राम संकट कोचिंग और धर्मनिरपेक्ष माइंडफुलनेस मेडिटेशन के साधनों को जोड़ता है।
माइंडफुलनेस, ध्यान के माध्यम से माइंडफुलनेस विकसित करने की एक विधि, 1970 के दशक में पैदा हुई थी
मैसाचुसेट्स मेडिकल विश्वविद्यालय में तनाव कम करने के क्लिनिक में एक inpatient उपचार के लिए सहायक के रूप में। वर्तमान में, कई देशों में, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली द्वारा माइंडफुलनेस पर आधारित तनाव कम करने वाले कार्यक्रमों में भाग लिया जाता है।वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास कैंसर, हृदय रोग, पुराने दर्द, अवसाद और चिंता विकारों के उपचार से संबंधित, मानसिक और शारीरिक दोनों लक्षणों को कम करता है।
संकट कोचिंग तनाव और संकट से निपटने में मदद कर रहा है, ज्ञान के साथ समृद्ध है कि मन कैसे काम करता है। यह विशेष रूप से तब मददगार होता है जब भावनाएँ इतनी मजबूत होती हैं कि हम संकट से जूझना बंद कर देते हैं (स्थिति जैसे दीर्घकालिक तनाव, समझ की हानि, आशा की हानि, गंभीर बीमारी)। जब हम मदद मांगने की हिम्मत करते हैं, तो संकट पर काबू पाने की प्रक्रिया चिकनी होती है और हमें आगे विकास या परिवर्तन या जो हमारे साथ हुआ है उसकी स्वीकृति के लिए एक बड़ी क्षमता की खोज करने की अनुमति देता है।
अग्रणी कार्यशालाएं: मैग्डेलेना क्नेफेल, एल्बोएटा माजिस्का, डोरोटा रेडज़िस्यूस्का
कार्यक्रम के भाग के रूप में, वेबसाइट www.ruchspoleczny.org.pl पर एक विशेष "Zdrowiej" टैब तैयार किया गया था, जो कि बैठकों और कार्यशालाओं के दौरान प्रस्तुत सामग्री और उपकरणों के ऑनलाइन डेटाबेस के रूप में कार्य करता है, और इस तरह सभी ऑन्कोलॉजिकल रोगियों की जरूरतों के लिए इस परियोजना को खोलता है।
पृष्ठों पर अधिक जानकारी:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
पोलिश अमेज़ॅनी रुच स्पोल्क्ज़नी एक सार्वजनिक लाभ संगठन है जिसका उद्देश्य सभी प्रकार के कैंसर के निदान, उपचार और पुनर्वास के मानक को सकारात्मक रूप से प्रभावित करना है। एसोसिएशन स्तन, थायराइड, फेफड़े, त्वचा, अंडाशय, यकृत और गुर्दे के कैंसर से संबंधित निवारक और शैक्षिक अभियानों की शुरुआत और समर्थन करता है।
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