मेरे माता-पिता कई सालों से मृत हैं। मेरी एक छोटी बेटी है, जिसके लिए मुझे डर है, शायद इसलिए कि मैंने अन्य रिश्तेदारों को खो दिया है, हमारे घर और अस्तित्व के मामले मेरे दिमाग में हैं। कुछ महीने पहले, मैं प्रणालीगत माइकोसिस से बीमार हो गया और पता चला कि इसका एक कारण तनाव हो सकता है, जो मुझे याद नहीं है। इलाज मुश्किल है और मेरी नसें दब गई हैं। मेरे पास विशाल न्यूरोसिस है। मैं चाहता हूं कि इतना मजबूत और स्वस्थ हो, चिंता न करें, अपने प्रियजनों की देखभाल करने और जीवन का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, और मैं जेली की तरह हिलता हूं। इसके अलावा, मैं अपनी मां को बहुत याद करता हूं, भले ही वह अब 20 साल तक जीवित नहीं है। मुझे खोया हुआ मार्ग नहीं मिल रहा है।
आप वास्तव में अपने आप को हवा देते हैं, और यह हर दिन कठिन हो जाता है। किसी ने एक बार कहा था कि हमें वास्तव में सबसे ज्यादा डरना क्या है ... हमारा अपना डर है! इस एक वाक्य में बहुत सच्चाई है, क्योंकि यह हमारा डर है जो हमें ऐसी घटनाओं का सामना करने के लिए प्रेरित करता है और कोई अन्य घटना नहीं है जो हमारे आंतरिक भय पर आधारित हो। ऊर्जा क्षेत्र में, यह सरल है - आप जो भेजते हैं वह आप इकट्ठा करते हैं। जब आप डरते हैं कि इस तरह की घटना आपके साथ होगी, तो यह आपके साथ होगा और यही वह है जो आपको अपने डर का सामना करना पड़ता है। अब अपने जीवन को देखो, हर दिन आप डरते हैं कि "कल" के पास पर्याप्त पैसा नहीं होगा, कि कल आपकी बेटी को कुछ संक्रमण हो सकता है, कि शायद कल आपको आज और इसी तरह से और भी बदतर मानसिक अवसाद होगा ... आज के बारे में क्या? जब आज आप विभिन्न गतिविधियाँ करते हैं, खाना पकाना, साफ करना, बच्चे के साथ खेलना और उसी समय जो आपके पास है, उसका आनंद नहीं ले रहे हैं, अभी - आप जा चुके हैं! आप इस खुशी के पल को महसूस नहीं करते हैं जब यह अच्छा होता है, यह सुरक्षित है, क्योंकि आपका दिमाग रख रहा है और नहीं कह रहा है! " आखिरकार, कल कुछ बुरा हो सकता है, मैं इस पल का आनंद नहीं ले सकता! और दिन के बाद आप पूरी तरह से एक छेद की तलाश में हैं, और जब आप कहते हैं या सोचते हैं, या यहां तक कि एक नकारात्मक विचार की पुष्टि करते हैं, तो एक बार यह सच हो जाता है! और आप अपने आप को "मैं वास्तव में अशुभ हूँ!" इसे उस तरह से नहीं किया जाना है। मैंने आपको वह पैटर्न दिखाया है जिसमें आप कुछ समय से काम कर रहे हैं, लेकिन आप इसे बदल सकते हैं। कम से कम एक अच्छी घटना खोजने की कोशिश करें जिसे आपने प्रत्येक दिन पूरा किया है। उसे मानसिक रूप से तैयार करें, उसका आनंद लें। सतर्क रहें और चौकस होकर ध्यान दें कि आपके दिमाग में क्या विचार आते हैं? जब मन "घूमना" शुरू करता है, तो इन विचारों को उन में रुचि का स्रोत न देने का प्रयास करें और वे चले जाएंगे। इन नकारात्मक विचारों को पहली बार में सामना करना मुश्किल होगा, लेकिन समय के साथ, वे कमजोर हो जाएंगे और आप मजबूत महसूस करेंगे। आप खुद को दोहरा सकते हैं: "मैं शांत हूं, मैं हर दिन बेहतर महसूस करता हूं"; "मैं शांति से सांस लेता हूं, तनाव से सांस लेता हूं"; "मेरे अंदर खामोशी है।" आपकी बीमारी तब गायब हो जाएगी क्योंकि यह आपके दिमाग में चल रही है और चिंता पर आधारित है। आप जीवन में आपके साथ क्या हो रहा है, इसके साथ आंतरिक रूप से सहमत नहीं हैं, और क्योंकि आप इसे कई कारणों से बदल नहीं सकते हैं, आप इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं। इसे थोड़ा अलग तरीके से देखने की कोशिश करें। इन दायित्वों से डरो मत, उन्हें स्वीकार करें और सोचें कि उनमें से प्रत्येक आपको मानसिक रूप से मजबूत करता है। माँ केवल शारीरिक रूप से निधन हो गई, लेकिन वह दूर से आपको देखती है और यदि आप कम चिंतित हैं और अपने आप को अधिक सुनते हैं, तो आप शायद उसकी सलाह सुनेंगे, आपको हर समस्या में उसका समर्थन है, इसलिए उनसे डरें नहीं। आप लिखते हैं: मैंने अपना जीवन पथ खो दिया है - साहसपूर्वक आगे देखें और आप उसी खोए हुए मार्ग को अच्छी घटनाओं, आनंद और सभी अच्छे से भरे हुए देखेंगे।इसलिए केवल एक कदम उठाएं, फिर दूसरा और अगला आसान हो जाएगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इवा मोरावस्काSKHM सेइचिम और रेकी के मास्टर, ऊर्जावान चिकित्सक और मरहम लगाने वाले, जीवन परामर्शदाता। मार्सी में स्वागत (लिसी जार 12 संपत्ति, मोबाइल 0 501 076 298)
