कई वर्षों से मैं ऐसी स्थिति से जूझ रहा हूं कि तनावपूर्ण स्थितियों के साथ-साथ जोर से, भीड़-भाड़ वाली जगहों (जैसे कि क्लब, कॉन्सर्ट, जहां ताल की एक मजबूत धड़कन महसूस होती है) में मुझे एक अजीब सी गला घोंटने, मतली आने लगती है और गर्दन का क्षेत्र बन जाता है। इतना संवेदनशील कि ढीले बाल भी इस भावना को तीव्र करते हैं। ऐसी बेचैनी को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है? यह बहुत कष्टप्रद है क्योंकि मैं अपने दोस्तों के साथ क्लब नहीं जा सकता। कुछ हल्के शामक दवाओं में मदद मिलेगी, या कारण कहीं और हो सकता है?
हल्के शामक अल्पावधि में मदद कर सकते हैं, लेकिन समस्या को हल नहीं करेंगे। कारणों का पता लगाना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, और इसके लिए लंबी बातचीत की आवश्यकता होती है। शायद यह एक विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक समस्या है, और शायद एक न्यूरोलॉजिस्ट या ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होगी। मैं आपको एक सामान्य चिकित्सक के साथ शुरू करने की सलाह देता हूं, उसे कुछ विशेषज्ञों का उल्लेख करना चाहिए, यदि उन्हें किसी भी चिकित्सा समस्याओं का संदेह है, क्योंकि मनोचिकित्सा शुरू करने से पहले, आपको हमेशा ऑर्गेनिक्स का नियम बनाना चाहिए, अर्थात् - इसे बस - रोग लगाने के लिए। चूंकि लक्षण तनावपूर्ण स्थितियों में दिखाई देते हैं, यह एक ही समय में एक मनोवैज्ञानिक का दौरा करने के लायक है। पेशे की प्रकृति से, हम डॉक्टरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के बजाय सहयोग करते हैं, इसलिए इस तरह के दो-ट्रैक कार्रवाई में मदद को गति देना चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बोहदन बायल्स्कीमनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।
गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।
सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।
उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।
