गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह को ऊँची एड़ी के जूते पर रखने का अंतिम क्षण है: अगले सप्ताह में आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र इतना अधिक स्थानांतरित हो जाएगा कि अब यह बहुत सुरक्षित नहीं है। यह आखिरी हफ्तों में से एक है जिसे आप अभी भी अपने पैरों को देख सकते हैं - जो जल्द ही बदल जाएगा।
23 सप्ताह की गर्भवती: आपका शिशु कैसे विकसित होता है
23 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण पहले से ही एक छोटी सी गुड़िया का आकार है: इसका वजन लगभग 455-500 ग्राम तक बढ़ गया है, और पार्श्विका-बैठे दूरी लगभग 20 सेमी है।
सप्ताह 23 गर्भावस्था के 6 वें महीने की शुरुआत है
- भ्रूण की त्वचा पारदर्शी है - इसके माध्यम से सभी आंतरिक अंगों को देखा जा सकता है। बच्चा अब एक पग की तरह दिखता है, क्योंकि दिन-ब-दिन उसकी त्वचा अधिक है, जो बहुत ढीली है - यह शरीर में वसा की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ रहा है।
- बच्चा पहले से ही अपनी मां की आवाज को पहचानता है, इसलिए यह उसके पेट से जितनी बार संभव हो बात करने लायक है - जन्म के बाद, आपकी आवाज की आवाज़ बच्चे को शांत करेगी।
- ज्यादातर समय, बच्चा काफी शांत और सो रहा है - वैज्ञानिकों का अनुमान है कि यह इस तरह से 20 घंटे तक खर्च करता है। इसलिए, आप अब कम किकिंग महसूस कर सकते हैं
- बच्चे की हरकतें न केवल आपके लिए ध्यान देने योग्य हैं, बल्कि पर्यावरण के लिए भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं - जब बच्चा अपने पैरों या बाहों को फैलाता है, तो वह आपके पेट को एक तरफ से जोर से धक्का देता है।
- समय-समय पर, आप अपने पेट के अंदर अजीब हरकतें महसूस कर सकते हैं, जो कि आप पहले से जानते हैं उसके विपरीत। वे पूरी तरह से सामान्य हैं - वे संकेत देते हैं कि भ्रूण को हिचकी है, जो बदले में संकेत देता है कि मस्तिष्क प्रांतस्था ठीक से विकसित हो रही है।
- बच्चे का तंत्रिका तंत्र अधिक कुशलता से काम कर रहा है, इसलिए तब से, उसे दर्द महसूस हो सकता है।
- वैज्ञानिकों का मानना है कि 23 सप्ताह का भ्रूण तब महसूस करता है जब माता-पिता सेक्स करते हैं क्योंकि जब माँ को ऑर्गेज्म होता है तो उसका दिल तेज़ हो जाता है। चाहे यह तब होने वाले गर्भाशय के संकुचन के कारण होता है या चरमोत्कर्ष के दौरान होने वाले एंडोर्फिन का अचानक निर्वहन अभी तक ज्ञात नहीं है।
23 सप्ताह की गर्भवती: आपको क्या हो रहा है
गर्भावस्था के 23 सप्ताह तक, आप पहले से ही अनियमित ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन महसूस कर सकते हैं। वे दर्दनाक नहीं हैं, वे केवल दिखाते हैं कि गर्भाशय धीरे-धीरे प्रसव के लिए तैयार करना शुरू कर रहा है।
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यह वह समय है जब खिंचाव के निशान और मलिनकिरण अधिक दिखाई दे सकते हैं। लाइनिया नेग्रा, पेट के बीच से गुजरने वाली एक भूरे रंग की रेखा, भी गहरे रंग की होगी।
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पक्षों में दर्द, जो स्नायुबंधन का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन को खींचने के कारण होता है, अब अधिक परेशानी हो सकती है। हार्टबर्न, अपच, कब्ज और गैस जैसी पाचन संबंधी बीमारियों के बिगड़ने से आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
शायद, गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह में कई अन्य गर्भवती महिलाओं की तरह, आपको सिरदर्द की शिकायत होने लगेगी। समय-समय पर चक्कर आना और बेहोशी भी हो सकती है।
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गर्भावस्था की शुरुआत से शरीर का वजन 4.5-5.6 किलोग्राम बढ़ना चाहिए।
गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह में, गर्भवती माताओं को आमतौर पर पीठ में दर्द होने लगता है, जो डेस्क पर कुछ घंटों के बाद बढ़ जाता है। यदि आपको कभी-कभी अपनी पीठ को फैलाना मुश्किल लगता है, तो आपके बढ़ते पेट का दोष है।
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आपके पास अभी भी एक सफेदी, विपुल निर्वहन हो सकता है। टखनों और पैरों की सूजन, और कभी-कभी चेहरे और हाथ भी, इस समय एक आदर्श है। हालांकि, अपने डॉक्टर को देखें यदि वे रात भर दूर नहीं जाते हैं।
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आप पहले से ही बहुत दर्दनाक बछड़ा ऐंठन महसूस कर सकते हैं। चूंकि वे साबित करते हैं कि आपके शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी है, इसलिए यह आपके दैनिक आहार को डार्क चॉकलेट, मछली, नट्स, केले, टमाटर, एवोकैडो और पूरे अनाज की रोटी के साथ समृद्ध करने के लायक है, जिसमें इन मूल्यवान तत्वों में से अधिकांश शामिल हैं। और अगर वह मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से सही सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहें।
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आप अधिक चिड़चिड़े हो सकते हैं और अब रोने की संभावना हो सकती है - यह हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है और पूरी तरह से सामान्य है।
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गर्भावस्था के 23 सप्ताह में, आप यह सोचना शुरू कर सकती हैं कि आपका बच्चा किस अस्पताल में पैदा होगा। यह चुने हुए बच्चे के स्कूल में धीरे-धीरे एक जगह बुक करने के लायक है।
अपने आहार में सोडियम को सीमित करने का प्रयास करें। इसकी अतिरिक्त मात्रा शरीर में तरल को बनाए रखती है, जिससे एडिमा हो जाती है। सोडियम की एक सुरक्षित मात्रा दिन में 3 ग्राम है।
आपको अभी भी नियमित व्यायाम करना चाहिए। यह पूल में तैरने या व्यायाम करने के लिए विशेष रूप से लायक है, क्योंकि गतिविधि के ऐसे रूप आपके और भ्रूण दोनों के परिसंचरण में बहुत सुधार करते हैं, उनके लिए यह फिट रहने का सबसे आसान तरीका भी है, जो कि बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण होगा।
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