ठंड में कमियां हैं, लेकिन कई चिकित्सीय गुण भी हैं।
- ठंड वजन कम करने, सूजन, चेहरे की त्वचा को लंबा करने में मदद करती है और कुछ अस्पतालों में चिकित्सा चिकित्सा के रूप में इसका उपयोग किया जाता है, विशेषज्ञों का कहना है।
ठंड वजन कम करने में मदद करती है क्योंकि कम तापमान और शारीरिक व्यायाम भूरे रंग के वसा को सक्रिय करते हैं, मानव में मौजूद एक पदार्थ जो भोजन के साथ प्राप्त अतिरिक्त ऊर्जा को जला सकता है, क्यूबेक के शेरब्रुक विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार (कनाडा)।
ठंड एक क्षणिक भारोत्तोलन प्रभाव पैदा करती है क्योंकि ठंड और कम रक्त के कारण त्वचा के अनुबंध में रक्त वाहिकाएं आती हैं, जो त्वचा को कम पोषक तत्व और ऑक्सीजन देती हैं, जिससे जकड़न और चिकनाई की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, जब थर्मामीटर 5 ° C से अधिक नहीं होता है तब व्यायाम करने से रक्त वाहिकाओं के संकुचन और परिसंचरण को बढ़ावा देने से मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है ।
यूरोपियन यूनिवर्सिटी ऑफ मैड्रिड में एलेजांद्रो लूसिया प्रोफेसर ऑफ एक्सरसाइज फिजियोलॉजी के अनुसार ठंड हृदय में रक्त के प्रवाह की वापसी का पक्षधर है, इसलिए यह थके हुए और सूजन वाले लोगों के लिए अच्छा है । और यही नहीं चूंकि ठंड एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, इसलिए इसे आमतौर पर एक गांठ, टक्कर, खरोंच या मोच पर स्थानीय ठंड लागू किया जाता है।
अंत में, कुछ अस्पतालों में ठंड का उपयोग चिकित्सा चिकित्सा के रूप में भी किया जाता है। इसे चिकित्सीय हाइपोथर्मिया कहा जाता है और इसका लक्ष्य नवजात शिशुओं में शरीर का तापमान 33.5 डिग्री सेल्सियस तक कम करना है, जो बच्चे के मस्तिष्क के चयापचय को कम करने के लिए बच्चे के मस्तिष्क के चयापचय को कम करने के लिए ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ा है, ताकि उसके अनुसार कई न्यूरॉन्स की मृत्यु को रोका जा सके। डॉ। डोरोटिया ब्लैंको, ग्रेगोरियो मारनोन अस्पताल के नियोनेटोलॉजिस्ट अख़बार एल पेइस के लिए।
फोटो: © अलिक मुलिकोव
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स्वास्थ्य पोषण शब्दकोष
- ठंड वजन कम करने, सूजन, चेहरे की त्वचा को लंबा करने में मदद करती है और कुछ अस्पतालों में चिकित्सा चिकित्सा के रूप में इसका उपयोग किया जाता है, विशेषज्ञों का कहना है।
ठंड वजन कम करने में मदद करती है क्योंकि कम तापमान और शारीरिक व्यायाम भूरे रंग के वसा को सक्रिय करते हैं, मानव में मौजूद एक पदार्थ जो भोजन के साथ प्राप्त अतिरिक्त ऊर्जा को जला सकता है, क्यूबेक के शेरब्रुक विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार (कनाडा)।
ठंड एक क्षणिक भारोत्तोलन प्रभाव पैदा करती है क्योंकि ठंड और कम रक्त के कारण त्वचा के अनुबंध में रक्त वाहिकाएं आती हैं, जो त्वचा को कम पोषक तत्व और ऑक्सीजन देती हैं, जिससे जकड़न और चिकनाई की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, जब थर्मामीटर 5 ° C से अधिक नहीं होता है तब व्यायाम करने से रक्त वाहिकाओं के संकुचन और परिसंचरण को बढ़ावा देने से मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है ।
यूरोपियन यूनिवर्सिटी ऑफ मैड्रिड में एलेजांद्रो लूसिया प्रोफेसर ऑफ एक्सरसाइज फिजियोलॉजी के अनुसार ठंड हृदय में रक्त के प्रवाह की वापसी का पक्षधर है, इसलिए यह थके हुए और सूजन वाले लोगों के लिए अच्छा है । और यही नहीं चूंकि ठंड एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, इसलिए इसे आमतौर पर एक गांठ, टक्कर, खरोंच या मोच पर स्थानीय ठंड लागू किया जाता है।
अंत में, कुछ अस्पतालों में ठंड का उपयोग चिकित्सा चिकित्सा के रूप में भी किया जाता है। इसे चिकित्सीय हाइपोथर्मिया कहा जाता है और इसका लक्ष्य नवजात शिशुओं में शरीर का तापमान 33.5 डिग्री सेल्सियस तक कम करना है, जो बच्चे के मस्तिष्क के चयापचय को कम करने के लिए बच्चे के मस्तिष्क के चयापचय को कम करने के लिए ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ा है, ताकि उसके अनुसार कई न्यूरॉन्स की मृत्यु को रोका जा सके। डॉ। डोरोटिया ब्लैंको, ग्रेगोरियो मारनोन अस्पताल के नियोनेटोलॉजिस्ट अख़बार एल पेइस के लिए।
फोटो: © अलिक मुलिकोव
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