बारबरा बर्स्ज़्टेनज़िक: मैं खराब मौसम के खिलाफ मार्च करता हूं

बारबरा बर्स्ज़्टेनविक्ज़ कई वर्षों से "क्लान" में एल्बिएटा लुबिक्ज़ की भूमिका निभा रहे हैं। और यह हमें आश्चर्यचकित करता है क्योंकि ... कुछ भी नहीं बदलता है! पतला आंकड़ा, सकारात्मक ऊर्जा, आंख में चमक। स्त्रीत्व का सार।

- मैं जवान कैसे रहूँ? - अभिनेत्री, बारबरा बर्स्ज़्टेन्टीज़ ने सवाल दोहराया। - मैं यह नहीं कहूंगा कि मेरे लिए कोई योग्यता नहीं है - क्योंकि एक अभिनेत्री के रूप में मैं यथोचित रूप से अच्छा दिखने के लिए बाध्य हूं - लेकिन इन सबसे ऊपर यह जीन की बात है। मेरी माँ एक अत्यंत जीवंत, निर्णायक व्यक्ति हैं: उनका अभी भी पूरे परिवार पर नियंत्रण है और जीवन का आनंद है। मुझे लगता है कि मैं उसके समान हूं: अगर मैं कुछ लेकर आता हूं, तो मैं उसे पूरा करने की कोशिश करता हूं - फिर मैं सच हो जाता हूं। मेरे पिता से, मुझे बड़ी संवेदनशीलता विरासत में मिली, यहाँ तक कि अतिसंवेदनशीलता भी। वह मुझे दुनिया को अलग तरह से देखने की अनुमति देती है। उसकी बदौलत मैं एक अभिनेत्री बन गई। दुर्भाग्य से, यह अतिसंवेदनशीलता मेरे शारीरिक स्वास्थ्य में भी प्रकट होती है, अर्थात्: मुझे एलर्जी है।

सुंदरता के लिए बारबरा बर्स्ज़्टेनज़िक देखभाल कैसे करता है?

मैं किसी भी कॉस्मेटिक आविष्कार का उपयोग नहीं कर सकता। कभी-कभी मैं कुछ नया करने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है। इसलिए मैं सुरक्षा के लिए अपने जीवन भर एक क्रीम का उपयोग करता हूं। दुर्भाग्य से, मेरे काम के कारण मुझे रंगीन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पड़ता है। परीक्षणों और त्रुटियों के माध्यम से, और कभी-कभी स्वास्थ्य की कीमत पर, मैंने उन्हें तब तक खत्म कर दिया जब तक कि मैं अपनी त्वचा के साथ सहमति नहीं बना लेता। मुझे इन सभी अद्भुत "युवाओं के अमृत" से सावधान रहना चाहिए। लेकिन शायद यह बेहतर है? यह मुझे स्वाभाविक लगता है।

बारबरा बर्स्ज़्टेनज़िक: मैं आकार में रहता हूं ताकि बीमार न हो

मैं बाहर बहुत समय बिताता हूं। चलना मेरे रूप को सुधारने का मेरा तरीका है, लेकिन सबसे बढ़कर यह एक सबसे बड़ा सुख है, लगभग एक लत। हर मुफ्त समय में, मेरे पति और मैं नॉर्डिक घूमने वाली छड़ें ले जाते हैं और हम पार्क या जंगल में जाते हैं, अगर हम वारसॉ के पास ग्रामीण इलाकों में हैं। मैं थोड़ा व्यायाम भी करता हूं। बहुत ज्यादा नहीं, क्योंकि मैं इस प्रकार की गतिविधि की बात करने पर आलसी हूं और मैं खुद को अनुशासित नहीं कर सकता, लेकिन मैं उन पांच मिनटों को एक दिन में संभाल सकता हूं। (हसना)

प्रकृति के साथ सामंजस्य बिठाना कुछ शानदार है। मुझे शहर पसंद नहीं है, मैं भीड़-भाड़ और शोर-शराबे वाली जगहों से दूर भागता हूँ।

मैं प्रौद्योगिकी के उन सभी लाभों का उपयोग नहीं करता, जिन्हें आप जिम में काम कर सकते हैं। इसके अलावा, मुझे भरवां कमरे पसंद नहीं हैं - मैं बाहर व्यायाम करना पसंद करता हूं। और मैं इसे डंडे के साथ करता हूं। न केवल मैं मार्च के रूप में उन पर झुकता हूं, बल्कि मैं रीढ़ के लिए व्यायाम का एक सेट भी करता हूं: मैं उन्हें आगे-पीछे करता हूं, मैं मंडलियां बनाता हूं - पहले छोटा, फिर बड़ा और बड़ा। यह भी एक प्रकार का जिम है - केवल प्राकृतिक, भारी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। गर्मियों में मैं पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा करता हूं और इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि मैं अपनी स्थिति में काफी सुधार करता हूं, मैं अगले महीनों में थक नहीं जाता हूं जब मुझे लंबे समय तक काम करना पड़ता है या ऐसा कुछ करना पड़ता है जो मानव शक्ति से परे लगता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि मैं हर दिन बहुत आगे बढ़ता हूं। यहां तक ​​कि बारिश और ठंढ मेरे लिए भयानक हैं! मेरे पति तो घर से बाहर निकलना मुश्किल है, और मुझे लगता है - स्कैंडिनेवियाई लोगों की तरह - कि यह खराब मौसम नहीं है, लेकिन कपड़े। कि आपको बस ठीक से कपड़े पहनने की ज़रूरत है और आप सभी वायुमंडलीय कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं। मैं इसे शरीर के साथ-साथ आत्मा के लिए भी करता हूं।

बारबरा बर्स्ज़ट्टीज़िक
अभिनेत्री "एल्लनटा लुबिकेज़" "क्लान" में हमें पसंद आई। हम उसे "जीवन के लिए भूख", "बहनों" और फिल्मों "बच्चे और मछली", "द क्लिनिक्स" की श्रृंखला से भी जानते हैं। वह राजधानी के एटेनम और कोमेडिया थिएटर में खेलते हैं। वह पुस्तक की लेखिका हैं “जैसे जीवन में। कॉलम "।

मासिक "Zdrowie"