बीटा-साइटोस्टेरोल एक फाइटोस्टेरॉल पदार्थ है। इसका मतलब है कि यह पौधे की उत्पत्ति का है और कोलेस्ट्रॉल के समान है। यह परेशान करने वाला हो सकता है, क्या यह सही है? नहीं, क्योंकि फाइटोस्टेरॉल, कोलेस्ट्रॉल के समान संरचना के बावजूद, अलग-अलग गुण हैं। बीटा-सिटोस्टेरॉल कैसे काम करता है और आपको इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने का प्रयास क्यों करना चाहिए?
विषय - सूची
- बीटा साइटोस्टेरॉल कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करता है?
- बीटा-सिटोस्टेरॉल मांसपेशियों की वृद्धि को कैसे प्रभावित करता है?
- क्या बीटा-साइटोस्टेरॉल प्रोस्टेट समस्याओं के साथ मदद करता है?
बीटा-साइटोस्टरोल अनाबोलिक स्टेरॉयड के समान है जो खेल में अवैध रूप से उपयोग किया जाता है। इस फाइटोस्टेरॉल की प्रभावशीलता कम है, लेकिन उनके विपरीत, यह पूरी तरह से सुरक्षित और कानूनी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल की संरचना में समान होने के बावजूद, अन्य फाइटोस्टेरॉल की तरह, उनके पास अलग-अलग गुण हैं।वे रक्त वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों के जोखिम को कम करते हैं, इस प्रकार कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा या स्ट्रोक से रक्षा करते हैं। इसके अलावा, एनाबॉलिक हार्मोन में उनकी समानता के कारण, मांसपेशियों के ऊतकों के विकास पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बीटा साइटोस्टेरॉल कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करता है?
कोलेस्ट्रॉल शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सभी कोशिका झिल्लियों का एक घटक है। यह स्टेरॉयड हार्मोन और विटामिन डी का उत्पादन करता है। यह यकृत में उत्पन्न होता है और इसे भोजन के साथ आपूर्ति करने की आवश्यकता नहीं होती है। कोलेस्ट्रॉल के अत्यधिक सेवन से हृदय रोग होता है। "खराब कोलेस्ट्रॉल" नामक एलडीएल खतरनाक है।
फाइटोस्टेरॉल, जिसमें बीटा-साइटोस्टेरॉल शामिल है, आंत में इसके अवशोषण को अवरुद्ध करके रक्त में एलडीएल का स्तर कम करता है। इस घटना का तंत्र पादप स्टेरोल्स की कोलेस्ट्रॉल की समानता पर आधारित है। सभी स्टेरोल छोटी आंत में अवशोषित होते हैं। विशेष सूक्ष्म कैप्सूल में बंद होने पर ही कोलेस्ट्रॉल वहां से रक्त में मिल सकता है। वे पित्त अम्लों से बनते हैं और मिसेल कहलाते हैं। Phytosterols परिवहन कैप्सूल से कोलेस्ट्रॉल को विस्थापित करते हैं। चूंकि मुक्त रूप को अवशोषित नहीं किया जा सकता है, यह मल में उत्सर्जित होता है।
बीटा-सिसोल रक्त में एलडीएल के स्तर को कम कर सकता है यदि यह उसी समय आंत में होता है जैसे कोलेस्ट्रॉल अवशोषित होता है। इस कारण से, यह भोजन के दौरान इस फाइटोस्टेरोल युक्त तैयारी लेने के लायक है। बीटा-सिनोल का उपयोग स्टेटिन समूह से दवाओं के साथ किया जा सकता है। इन दो प्रकार के पदार्थों में पूरी तरह से अलग तंत्र और कार्रवाई के स्थल हैं। इसका मतलब है कि वे एक दूसरे के साथ बातचीत नहीं करते हैं, और उनकी गतिविधि सहक्रियात्मक है।
बीटा-सिटोस्टेरॉल मांसपेशियों की वृद्धि को कैसे प्रभावित करता है?
एनाबॉलिक हार्मोन के संश्लेषण के लिए बीटा-सिटोस्टेरोल और साथ ही कोलेस्ट्रॉल एक प्रारंभिक पदार्थ हो सकता है। शरीर में इन हार्मोनों की एकाग्रता में वृद्धि करके, यह मांसपेशियों के विकास से संबंधित प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। नतीजतन, इस फाइटोस्टेरॉल का उपयोग खेल में प्रतिबंधित डोपिंग पदार्थों के विकल्प के रूप में किया जा सकता है। खेल सूत्रों में इसे आमतौर पर स्टिग्मास्ट-5-एन-3-ओएल कहा जाता है।
मांसपेशियों के विकास के प्रति बीटा-सिटोस्टेरॉल का प्रभाव खेत जानवरों पर परीक्षणों में साबित हुआ है। व्यक्तियों में इस फाइटोस्टेरॉल वाले मिश्रण का प्रशासन किया गया, मांसपेशियों में 18-26% की वृद्धि देखी गई। एक तैयारी के उपयोग के साथ स्वयंसेवकों पर किए गए परीक्षणों में जिसका मुख्य घटक कलंक-5-एन-3-ओएल था, मांसपेशियों के विकास पर इसका प्रभाव भी दिखाया गया था। 30 दिनों के बाद, अध्ययन के प्रतिभागियों ने अपनी मांसपेशियों को 2-3 किलो तक बढ़ा दिया।
2009 में, सुजात के नेतृत्व में एक टीम ने मांसपेशियों के पृथक कोशिकाओं में ग्लूकोज चयापचय पर बीटा-साइटोस्टेरॉल के प्रभाव पर दिलचस्प अध्ययन किया। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि स्टिग्मास्ट-5-एन-3-ओएल इंसुलिन के समान मांसपेशियों के ऊतकों पर कार्य करता है। यह मांसपेशियों द्वारा ग्लूकोज को बढ़ाता है और प्रोटीन उपचय की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
क्या बीटा-साइटोस्टेरॉल प्रोस्टेट समस्याओं के साथ मदद करता है?
बीटा-सिटोस्टेरोल प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया से पीड़ित पुरुषों के लिए कई दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट का एक घटक है। फाइटोस्टेरॉल का प्रोस्टेट उपकला पर एक पुनर्जीवित प्रभाव पड़ता है। वे प्रोस्टेट की स्रावी क्षमता को भी बढ़ाते हैं, इस प्रकार इसकी सूजन को कम करते हैं। यह सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया वाले लोगों में आसान पेशाब की ओर जाता है।
बीटा-सिस्टोस्टेरॉल प्रोस्टेट ग्रंथि के भीतर भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करता है। यह इस पदार्थ की कोर्टिकॉस्टिरॉइड्स की नकल करने की क्षमता के कारण है, जो विरोधी भड़काऊ हार्मोन हैं। फाइटोस्टेरोल्स में डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने की क्षमता भी होती है जो प्रोस्टेट के विकास को उत्तेजित करता है। इस हार्मोन के स्तर को कम करने का प्रभाव रोग के विकास को धीमा करना है।
यह पुरुषों के स्वास्थ्य के संदर्भ में स्पोर्ट्स स्टेरॉयड पर फाइटोस्टेरॉल का उपयोग करने के लाभ पर ध्यान देने योग्य है। अवैध डोपिंग उपचय पदार्थ प्रोस्टेट के विकास को उत्तेजित करते हैं। प्रोस्टेट ग्रंथि की रक्षा करते हुए बीटा-साइटोस्टरोल, मांसपेशियों के निर्माण का समर्थन करता है।
Phytosterols को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के उपचार में संकेतित पदार्थों के रूप में माना जाना चाहिए। बीटा-साइटोस्टेरॉल युक्त हर्बल तैयारियों का उपयोग करते समय, आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ के दौरे को नहीं छोड़ना चाहिए। रोग की प्रारंभिक अवस्था में भी विशेषज्ञ से परामर्श महत्वपूर्ण है क्योंकि रोकथाम और नवोप्लास्टिक परिवर्तनों के शुरुआती निदान के कारण। बीटा-सिटोस्टेरॉल युक्त पौधे की तैयारी को गंभीर घावों के उपचार में भी संकेत दिया जाता है। इस मामले में, वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित मजबूत दवाओं का समर्थन करते हैं।
बीटा-साइटोस्टेरोल वाले लोकप्रिय संयंत्र कच्चे माल के उदाहरण:
- बिछुआ जड़
- पामेटो फल देखा
- अफ्रीकी बेर की छाल
- कद्दू के बीज
बीटा-साइटोस्टेरॉल युक्त तैयारी की सिफारिश कौन कर रहा है?
50 से अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय पुरुषों के लिए बीटा-साइटोस्टेरोल युक्त तैयारी आदर्श है। एक अतिरिक्त संकेत प्रारंभिक हाइपरकोलेस्टेरोलामिया का निदान किया जाता है। खेलकूद में भागीदारी और स्टैटिन थेरेपी से बचने का एक सही तरीका है। फाइटोस्टेरॉल युक्त तैयारी के उपयोग से सफलता की संभावना बढ़ जाती है। स्टैटिन लेने वाले मरीज बीटा-सिटोस्टेरॉल को एक सहायक चिकित्सा के रूप में भी ले सकते हैं।
मध्यम आयु वर्ग के रोगियों द्वारा बीटा-साइटोस्टरोल सेवन का एक अतिरिक्त लाभ प्रोस्टेट ग्रंथि पर इस पदार्थ का लाभकारी प्रभाव है। फाइटोस्टेरॉल युक्त तैयारी का उपयोग प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया के जोखिम को कम करता है। पचास से अधिक पुरुषों को इस समस्या का खतरा है।
युवा लोग बीटा-सिटोस्टेरोल लेने से मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावी ढंग से कर सकते हैं। Phytosterols, सभी दवाओं की तरह, एक निश्चित खुराक के भीतर सुरक्षित हैं। जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य है, उन्हें कम मात्रा में बीटा-साइटोस्टेरॉल का उपयोग करना चाहिए। हाइपरकोलेस्टेरोलामिया के रोगियों के लिए उच्च खुराक की सिफारिश की जाती है। समान मात्रा में पदार्थों का उपयोग युवा लोगों में लिपिड चयापचय को परेशान कर सकता है। जब ठीक से लिया जाता है, तो फ़ाइटोस्टेरॉल अवैध डोपिंग का एक स्वस्थ विकल्प है।
साहित्य:
- "बीटा सिटोस्टेरोल - एनाबॉलिक स्टेरॉयड" स्लावोमिर एम्ब्रोज़ीक
- "प्लांट फाइटोस्टेरोल्स प्रोस्टेट वृद्धि को रोकते हैं" स्लावोमिर एम्ब्रोज़ी
- DARIUSZ WŁODAREK "PHYTOSTEROL PHYTOSTEROLS के लियोनिग मेमोनिस्म की मात्रा LODING में LDL CHOLESTEROL लेवल में PHYTOSTEROLS - A REVIEW" द्वारा दिखाये जा रहे हैं। PZH 2007, 58, नंबर 1, 47-51
- "(3β) का जैविक मूल्यांकन- इन विट्रो मॉडल का उपयोग करके ग्लूकोज परिवहन को विनियमित करने में शक्तिशाली एंटी-डायबिटिक एजेंट के रूप में एसटीआईजीमैस्ट-5-एन-3-ओएल" मधुमेह मेलेटस वॉल्यूम 2 के एस। सुजाता इंटरनेशनल जर्नल, अंक 2, अगस्त 2010, पृष्ठ 2010 101-109, ऑन-लाइन एक्सेस
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