BIOFEEDBACK - मस्तिष्क प्रशिक्षण

ईईजी बायोफीडबैक प्रशिक्षण का उपयोग पहली बार अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा नासा में किया गया था, फिर इसे "नागरिक" के लिए लिया गया था। पोलैंड में, केवल पेशेवर खिलाड़ियों ने इस तरह से अभ्यास किया है। वर्तमान में, इसके वहन के लिए उपकरण स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में रुचि रखने वाले सभी के लिए उपलब्ध हैं।

ईईजी बायोफीडबैक नामक प्रशिक्षण, जो मस्तिष्क के काम को बेहतर बनाता है, डॉ। माइकेल पैक्सज़िस, एमडी द्वारा मदर एंड चाइल्ड इंस्टीट्यूट में न्यूरोफिज़ियोलॉजी विभाग के प्रमुख और वारसॉ में हेल्थ फाउंडेशन में एक न्यूरोसाइकोथेरेपिस्ट द्वारा प्रचारित किया जाता है। - बायोफीडबैक प्रशिक्षण स्मृति और शरीर की मोटर कौशल में सुधार करता है, ध्यान की एकाग्रता को बढ़ाता है, भलाई और आत्मविश्वास में सुधार करता है - डॉ। पाकुज़िज़ कहते हैं। - इसका इस्तेमाल अक्सर उद्यमी, अभिनेता, नर्तक, एथलीट, पत्रकार, यानी रचनात्मक लोग तनाव के बोझ से दबे रहते हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण कई मनोदैहिक विकारों और न्यूरोलॉजिकल रोगों के साथ मदद करने में प्रभावी है।

बायोफीडबैक विधि के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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बायोफीडबैक - अल्फा दिमाग

इस पद्धति का विकास इस खोज के आधार पर किया गया कि मानव मस्तिष्क काम के नए पैटर्न को सीखने में सक्षम है। मस्तिष्क लगातार चार तरंगों का उत्सर्जन करता है: अल्फा, बीटा, थीटा और डेल्टा। हमारे मनोदैहिक स्थिति के आधार पर, एक प्रकार की लहर प्रबल होती है। मस्तिष्क का लाभ अल्फा तरंगों का लाभ है। शारीरिक रूप से, यह दिन में कम से कम दो बार होता है: जब आप जागते हैं और सोने से पहले, अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। अतिरिक्त इंप्रेशन से मुक्त किया गया मन, तब रचनात्मक रूप से काम करने में सक्षम है और इसे अधिक आसानी से याद कर सकता है। ईईजी बायोफीडबैक प्रशिक्षण आपको किसी भी समय इस राज्य को प्राप्त करने की क्षमता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। यह उम्र और लक्ष्य के आधार पर मन की अन्य अवस्थाओं को भी सिखाता है।

बायोफीडबैक मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है

प्रशिक्षण से गुजरने वाले व्यक्ति में, डॉक्टर मस्तिष्क तरंगों के पाठ्यक्रम को रिकॉर्ड करने वाले कम्प्यूटरीकृत इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक तंत्र के सिर और कानों पर इलेक्ट्रोड चिपकाते हैं। अपने मॉनिटर पर, वह उन्हें एक ग्राफ के रूप में देखता है, जबकि दूसरी स्क्रीन पर, विषय एक अधिक सुलभ वीडियो गेम के रूप में इन तरंगों के उत्सर्जन को देखता है। यहाँ, उदाहरण के लिए, वह एक कार को दूसरे वाहन के पीछे चला रहा है। उसे अपना ध्यान कार चलाने में लगाना चाहिए, यानी उसे सही रास्ते पर और सही गति पर रखना चाहिए, ताकि दोनों वाहनों के बीच की दूरी कम हो जाए। यदि यह ऐसा सफलतापूर्वक करता है, तो कंप्यूटर आपको ध्वनि देगा और आपको अंकों के साथ पुरस्कृत करेगा। मस्तिष्क को प्रतिक्रिया मिलती है कि किसी भी समय मस्तिष्क तरंगें किस पर हावी होती हैं। मस्तिष्क, प्रशंसा के प्रति संवेदनशील, इन निर्देशों को स्वीकार करता है और आशावादी रूप से काम करना सीखता है। कई या एक दर्जन या तो प्रशिक्षण आपको प्राप्त प्रभावों को मजबूत करने, अपनी सोच और स्मृति में सुधार करने की अनुमति देते हैं।

न केवल स्वस्थ लोगों के लिए बायोफीडबैक

ईईजी बायोफीडबैक मनोदैहिक विकारों, न्यूरोलॉजिकल और मानसिक रोगों के उपचार का समर्थन करता है, जैसे कि चिंता, मजबूरी, अवसाद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, बुलिमिया और एनोरेक्सिया। मस्तिष्क में नए कनेक्शन के तेजी से गठन के कारण, यह ध्यान घाटे की सक्रियता विकार, सीखने के विकार, डिस्लेक्सिया, व्यवहार संबंधी विकार, आंतरिक तनाव, मंच भय और अपर्याप्त आत्मसम्मान के उपचार में अत्यधिक उपयोगी है। यह मिर्गी, आत्मकेंद्रित, मानसिक मंदता और पार्किंसनिज़्म के कुछ रूपों के उपचार का समर्थन करता है।