एक गले में खराश अक्सर ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के कारण होता है। यह विशेष रूप से हमें निगलने के दौरान परेशान करता है - पढ़ें कि क्या कारण हैं और इस बीमारी से कैसे निपटना सीखें!
गले में खराश जब लार निगलती है तो बहुत परेशानी होती है। कोई आश्चर्य नहीं - हम औसतन हर कुछ सेकंड में लार निगलते हैं। यह काफी सामान्य है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हम निगलने पर गले में खराश को अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं। एक गले में खराश जब निगलने वायरल और जीवाणु संक्रमण दोनों के साथ होता है।
क्या अधिक है, यह तब भी बढ़ जाता है जब हम खाते हैं या पीते हैं और अक्सर गले में जलन, कर्कशता, जलन के साथ होता है।
विषय - सूची
- लार निगलने पर गले में खराश - कारण
- लार निगलते समय गले में खराश - इसे कैसे रोकें
- निगलने पर गले में खराश के उपाय
- मैं गले में खराश को कैसे रोक सकता हूं?
लार निगलने पर गले में खराश - कारण
ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण में गले में खराश अक्सर विषाणुओं (85-95% गले में खराश और 5 से कम उम्र के बच्चों और 5-16 वर्ष के बच्चों के लिए 70%) या बैक्टीरिया के कारण होती है।
वायरस नाक और गले को संक्रमित करता है, जिससे उनके म्यूकोसा के अस्तर में सूजन और क्षति होती है।
हमारा शरीर एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है, इसलिए सूजन मध्यस्थता दिखाई देती है, जिसके परिणामस्वरूप नाक की श्लेष्मा खांसी के कारण स्राव पैदा करती है। सूजन के अलावा, गले में खराश और निगलने में कठिनाई होती है।
इसका कारण यह है कि ग्रसनी श्लेष्मा लाल होता है और अक्सर शुष्क होता है (जैसे कि आपके मुंह के साथ सोने के परिणामस्वरूप), जबकि टॉन्सिल सूज जाते हैं। एक स्पष्ट तरल से भरा एक छोटा बुलबुला है। गले में हाइपरेमिक म्यूकोसा की निगलने और अपर्याप्त नमी से इसकी बढ़ी हुई जलन होती है, और इस तरह - दर्द की तीव्रता।
लार निगलते समय गले में खराश - इसे कैसे रोकें
हम विशेष रूप से रात और सुबह में गले में खराश महसूस करते हैं, क्योंकि हम इसे नींद के दौरान ठीक से मॉइस्चराइज नहीं कर सकते हैं - हम तरल पदार्थ नहीं पीते हैं और हमारे मुंह से सांस लेते हैं। क्या अधिक है, रात में, नाक / साइनस स्राव गले के पीछे भागते हैं।
सुबह अपने गले में खराश को कम करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले पीने का पानी तैयार करें, और रात में जागने पर इसका उपयोग करें, और शाम को अपने बेडरूम को हवादार करें।
आपको गले में खराश के लिए उचित दवाओं के लिए भी पहुंचना चाहिए।
निगलने पर गले में खराश के उपाय
- गले के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने के लिए दिन में कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पियें - शहद के साथ पानी, ग्रीन टी या चाय पियें।
- नमक के घोल (जिसमें सूजन-रोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं) के साथ अपने गले को रगड़ें - अधिमानतः दिन में कई बार और गर्म (ठंडा या गर्म नहीं) पानी का उपयोग करें।
- हर्बल rinses का उपयोग करें (जैसे कैमोमाइल, थाइम, ऋषि, बड़बेरी) - एक दिन में कई बार एक गहन काढ़ा, ठंडा, कुल्ला।
- सूखे गले को मॉइस्चराइज करने के लिए स्टीम इनहेलेशन का उपयोग करें।
- दवाओं के बारे में मत भूलना - घरेलू उपचार उपचार को पूरक कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से बैक्टीरियल ग्रसनीशोथ के मामले में, वे अपर्याप्त साबित होंगे।
मैं गले में खराश को कैसे रोक सकता हूं?
- उन पदार्थों से बचें जो गले को परेशान कर सकते हैं - तंबाकू, मसालेदार भोजन।
- नियमित रूप से - वर्ष में कम से कम दो बार - दंत चिकित्सक पर जाएं और मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखें।
- अपार्टमेंट और अपने कार्यस्थल को वेंटिलेट करें - कमरों में उचित (40-60%) वायु आर्द्रता के स्तर का ख्याल रखें।
- मौसम के लिए उचित पोशाक - अपने शरीर को ज़्यादा गरम या ठंडा न करें।
- एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए जाएं: खेल करें, अपने मेनू में स्वस्थ उत्पाद जोड़ें, आराम करने के समय के बारे में याद रखें।
