प्रवासी दर्द - कैसे पहचानें और डिम्बग्रंथि दर्द को शांत करना?

ओव्यूलेशन दर्द अंडाशय में ग्रैफ कूप के टूटने के साथ जुड़ा हुआ है, जो निचले पेट में दर्द से प्रकट होता है। यह अन्य लक्षणों जैसे मतली के साथ भी जुड़ा हो सकता है। हालांकि, चक्र के बीच में सभी दर्द अंडाकार दर्द नहीं है। डिंबग्रंथि दर्द को कैसे पहचानें, यह कितने समय तक रहता है, और ओवुलेशन के दौरान डिम्बग्रंथि के दर्द को दूर करने के कुछ तरीके क्या हैं।

सुनें कि डिम्बग्रंथि (डिम्बग्रंथि) दर्द को कैसे पहचाना और कम किया जाए। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट

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ओव्यूलेशन दर्द ओव्यूलेशन या ओव्यूलेशन के लक्षणों में से एक है। यह अंडाशय में ग्रैफ कूप के टूटने के साथ जुड़ा हुआ है, कूपिक तरल पदार्थ और रक्त से पेरिटोनियल गुहा में बहता है और इसकी जलन होती है, जो डिम्बग्रंथि के दर्द से प्रकट होती है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह रक्त है जो पेरिटोनियल गुहा में इकट्ठा होता है जो पेट के श्लेष्म जलन और परेशानी का कारण बन सकता है।

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आप अंडाशय के दर्द को कैसे पहचानते हैं?

ओव्यूलेटरी दर्द मध्यम दर्द है जो केवल निचले पेट के एक तरफ होता है (यह श्रोणि और पीठ को भी विकीर्ण कर सकता है)। यह मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है, जो आपकी अपेक्षित अवधि (28-दिवसीय चक्र की लंबाई के साथ) से 14 दिन पहले होता है। यह याद किया जाना चाहिए कि चक्र की लंबाई के आधार पर, ओव्यूलेशन होने का क्षण क्रमशः पहले या बाद में है।

अंडाशय में दर्द अन्य लक्षणों के साथ भी जुड़ा हो सकता है जैसे कि योनि से रक्त का स्त्राव, थकावट और अस्वस्थ या मतली महसूस करना (खासकर अगर दर्द गंभीर है)।

यह जानने योग्य है कि ओव्यूलेटरी दर्द किसी भी शारीरिक गतिविधि के बाद भी हो सकता है, संभोग के बाद भी।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास डिंबग्रंथि दर्द है, आप एक ग्रीवा बलगम अवलोकन विधि कर सकते हैं जिसे बिलिंग्स विधि कहा जाता है। बलगम की स्थिरता के आधार पर, वर्तमान "प्रजनन राज्य" का मूल्यांकन किया जाता है। उपजाऊ बलगम, डिंबग्रंथि दर्द का संकेत, कच्चे अंडे की सफेद की तरह दिखना चाहिए। आप एक ओवुलेशन परीक्षण भी कर सकते हैं जिसे आप किसी भी फार्मेसी और दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं।

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सभी डिम्बग्रंथि दर्द ओव्यूलेशन से संबंधित नहीं हैं

यदि, चक्र की शुरुआत के दो सप्ताह बाद, आपको अंडाशय में एक तेज दर्द होता है जो निचले पेट और श्रोणि में सुस्त दर्द में बदल जाता है (जो एपेंडिसाइटिस दर्द से मिलता-जुलता है), तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। डॉक्टर को अन्य बीमारियों का पता लगाना चाहिए जो डिम्बग्रंथि दर्द, जैसे एंडोमेट्रियोसिस या डिम्बग्रंथि अल्सर का कारण बनते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि दर्द ओवुलेशन से संबंधित है, आपका डॉक्टर आपको अपने मासिक धर्म चक्र (प्रत्येक मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख और चक्र के दौरान निचले पेट में दर्द की तारीख सहित) को चार्ट करने के लिए कह सकता है, और दर्द के स्थान के लिए पूछ सकता है (ओवुलेशन दर्द आमतौर पर वैकल्पिक रूप से होता है। एक, कभी-कभी पेट के दूसरी तरफ, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं होता है)। यदि आपको हमेशा की तरह दर्द हो रहा है और आपको अपनी आखिरी अवधि याद आती है तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए।

आपको अपने चिकित्सक को जल्द से जल्द देखना चाहिए जब ओवुलेटरी पेन साथ में हो:

• बुखार
• पेशाब करते समय दर्द होना
• दर्द की जगह पर त्वचा की लालिमा या जलन
• उल्टी

यदि आपको दर्द 2-3 दिनों से अधिक समय तक रहता है तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए।

ओवुलेटरी दर्द कब तक रहता है?

ओव्यूलेशन दर्द आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों (आमतौर पर 6-8) तक रहता है, हालांकि कभी-कभी यह 2-3 दिनों तक भी रह सकता है - जब तक कि शरीर जारी तरल पदार्थों को अवशोषित नहीं कर लेता। यह जानना अच्छा है कि दर्दनाक ओव्यूलेशन हमेशा हर महीने नहीं होता है - यह आमतौर पर हर तीसरे या चौथे चक्र में होता है।

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डिम्बग्रंथि दर्द को राहत देने के लिए कैसे?

ओव्यूलेटरी दर्द आमतौर पर 24 घंटों के भीतर कम हो जाता है और इसलिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन युक्त पारंपरिक दवाएं आमतौर पर डिम्बग्रंथि के दर्द से राहत देने में प्रभावी होती हैं। आप गले में जगह पर एक थर्मल तकिया रख सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं।

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मोनिका माजिस्का एक पत्रकार जो स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखती है, विशेष रूप से चिकित्सा, स्वास्थ्य संरक्षण और स्वस्थ भोजन के क्षेत्र में। विशेषज्ञों और रिपोर्टों के साथ समाचार, गाइड, साक्षात्कार के लेखक। "जर्नलिस्ट फॉर हेल्थ" एसोसिएशन द्वारा आयोजित सबसे बड़े पोलिश नेशनल मेडिकल कॉन्फ्रेंस "पोलिश वुमन इन यूरोप" के प्रतिभागी, साथ ही एसोसिएशन द्वारा आयोजित पत्रकारों के लिए विशेषज्ञ कार्यशालाएं और सेमिनार।

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