पेप्टिक अल्सर के लक्षण वसंत और शरद ऋतु में खराब हो जाते हैं। पेट के अल्सर वाले लोग बीमारी की परेशानी को कम कर सकते हैं। यह कैसे करना है? इन दस सिद्धांतों को देखें जो अल्सर के दर्द को कम करने और उपचार को गति देने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
दस पोल में से एक पेप्टिक अल्सर से पीड़ित है (वे पेट में की तुलना में ग्रहणी में अधिक बार विकसित होते हैं)। ज्यादातर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोग हैं, आमतौर पर कड़ी मेहनत करते हैं, प्रबंधकीय पदों पर रहते हैं। पुरुष महिलाओं की तुलना में तीन गुना अधिक बार बीमार हो जाते हैं, संभवतः क्योंकि वे तनाव से कम सामना करते हैं, अधिक बार धूम्रपान करते हैं, और शराब का दुरुपयोग करते हैं।
अल्सर को ठीक करने के लिए, आपको उन जीवाणुओं को मारने की जरूरत है जो उन्हें पैदा करते हैं हेलिकोबैक्टर पाइलोरी और पाचक रस के स्राव को कम करते हैं। कभी-कभी यह आवश्यक है कि क्षतिग्रस्त श्लेष्म को शल्यचिकित्सा हटा दिया जाए। हालाँकि, आपको कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।
दस सिद्धांतों को सुनें और जानें, जो अल्सर के कारण होने वाले दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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अल्सर के इलाज या बीमारियों से राहत पाने के तरीके
1. अपने आहार को संशोधित करें। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि कोई विशेष आहार अल्सर के उपचार को तेज करेगा या बीमारी को वापस आने से रोकेगा। हालांकि, यह ज्ञात है कि बीमारियों को तेज किया जाता है, उदाहरण के लिए, फलों के रस, मजबूत कॉफी और चाय, मसालेदार, कठिन से पचने वाले खाद्य पदार्थ और दूध, जिन्हें हाल ही में अल्सर के लिए उपयुक्त माना जाता था। शोध से पता चला है कि यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ाता है।
2. फार्मेसी से तैयारी। अपने डॉक्टर के परामर्श से, आपको ऐसी तैयारी लेनी चाहिए जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को कम करती है, साथ ही ऐसी दवाएं भी होती हैं जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा की रक्षा करती हैं और अल्सर के उपचार में तेजी लाती हैं। आप तथाकथित पी सकते हैं दूध जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड को बेअसर करते हैं या गोलियों का उपयोग करते हैं। हालांकि, उनके साथ दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए।
3. हर्बल समर्थन। अपनी रसोई में जड़ी-बूटियों का परिचय दें जो व्यंजनों का स्वाद बढ़ाती हैं और पाचन में सुधार करती हैं। ये शामिल हैं: जंगली गुलाब, डिल, अदरक, लोबेलिया, नद्यपान, मार्जोरम, नींबू बाम, टकसाल, अलसी, कैमोमाइल, थाइम।
4. कब्ज से बचें। पाचन तंत्र को नियमित रूप से विषाक्त चयापचय कचरे से छुटकारा पाना चाहिए। जब ऐसा नहीं होता है, तो सड़ते हुए मलबे आंतों की दीवारों से चिपक जाते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। आंतों के उत्सर्जन के कार्य को बेहतर बनाने के लिए, सुबह एक गिलास गर्म पानी पिएं और थोड़ी देर टहलें।
5. दांतों की जांच। बीमार न केवल पेट के लिए खतरनाक बैक्टीरिया का एक निवास स्थान हैं। अपने दांतों से नियमित रूप से टैटार को हटा दें, दांतों पर टैटार और पट्टिका को रोकने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करें। लापता दांतों को पूरा करें, क्योंकि खराब खंडित भोजन पेट में लंबे समय तक रहता है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन बढ़ाता है।
6. अच्छे मूड का ख्याल रखें। पेप्टिक अल्सर की बीमारी उन लोगों में अधिक होती है जो नर्वस होते हैं, लगातार तनाव में रहते हैं और आराम नहीं कर पाते हैं। तनाव से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन छुट्टी दी जानी चाहिए। सचेतन श्वास के साथ संयुक्त व्यायाम कक्षाएं, जैसे योग और ताई-ची, विशेष रूप से शरीर और मस्तिष्क को आराम करने के प्रभावी तरीके हैं।
7. शराब (विशेष रूप से बीयर) और सिगरेट से बचें क्योंकि ये गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाते हैं और हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन बढ़ाते हैं।
8. एंटीबायोटिक थेरेपी अल्सर के उपचार को तेज करती है, और इस तरह बीमारियों को खत्म करती है। यह 90 प्रतिशत प्रभावी है। हालांकि, यह गारंटी नहीं देता है कि बीमारी वापस नहीं आएगी। उपचार लगभग 3 सप्ताह तक रहता है, इस दौरान एक या दो एंटीबायोटिक्स और एसिड-अवरोधक दवाएं ली जाती हैं।
9. अनुकूल आलू और गोभी। ताजा आलू के रस (भोजन से एक दिन पहले एक गिलास) द्वारा दर्द के हमलों को रोका जाता है, क्योंकि इसमें एट्रोपिन पदार्थ होते हैं जिनका आराम प्रभाव पड़ता है। ताजा सफेद गोभी का रस अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। दिन में एक लीटर जूस को 3-6 सप्ताह तक पीना चाहिए। गोभी में गेफर्नेट होता है, जो कई एंटी-अल्सर दवाओं में एक घटक है।
10. दवाओं के साथ सावधान रहें! विशेष रूप से विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक वाले, क्योंकि वे अल्सर को बढ़ावा देते हैं। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड अल्सर के लिए विशेष रूप से अनजाने में होता है। इसलिए, ठंड के मामले में, ऐसी दवाओं से बचें जो इसमें शामिल हैं। यदि आप दर्द में हैं, तो गोली के बजाय एक दर्द निवारक, मरहम या जेल का उपयोग करें। इसके लिए धन्यवाद, दर्द गायब हो जाएगा और पाचन तंत्र और पेट म्यूकोसा को परेशान करने वाले पदार्थों के संपर्क में नहीं आएगा।
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