लगातार उदासी, जीने की इच्छा नहीं। क्या यह अवसाद है?

लगभग एक साल से मैं लगातार दुख महसूस कर रहा हूं, इस तथ्य के बावजूद कि मैं पार्टी का जीवन रहा करता था। हमेशा मुस्कुराते हुए, और अब मैं उस दुःख का सामना नहीं कर सकता जो मुझे भारी पड़ रहा है। मुझे यह भी नहीं पता कि यह उदासी कहाँ से आती है। मैं खुद को नापसंद करता हूं और जिंदगी को नापसंद करता हूं। इसका शाब्दिक अर्थ है कोई मतलब नहीं, और कभी-कभी मुझे लगता है कि मौत जाने का रास्ता होगा। मैं आत्महत्या नहीं करना चाहता ... मेरा एक परिवार है जो मुझसे प्यार करता है, लेकिन मुझे कोई दूसरा विकल्प नहीं दिखता। मैं बिस्तर पर रहना और बिस्तर में रहना पसंद करूंगा। यहां तक ​​कि सामान्य काम भी मेरे लिए मुश्किल हैं, जो घर पर तर्क का कारण बनता है, जो मुझे गोलियों के लिए और भी अधिक धक्का देता है। मुझे पता है कि यह मेरी गलती है तर्क हैं और भले ही मैं इसके बारे में कुछ करना चाहता हूं, मैं कर सकता हूं रोना। मेरी मदद करो। मैं फिर से वैसा ही जीना चाहता हूं जैसा पहले मैं था। मैं उसको कैसे करू?

एक उदास पत्र ... यह सिर्फ अवसाद की तरह लगता है। काफी बस - इसलिए नहीं कि आपकी समस्या मामूली महत्व की है, बल्कि इसलिए कि अवसाद का इलाज किया जा सकता है। औषधीय और सहायक मनोचिकित्सा। आप अपने वर्तमान उपचार के बारे में कुछ नहीं लिखते हैं - क्या आपने इसे लिया है? मुझे नहीं पता कि आपके जीवन में क्या हुआ जो इस बदलाव को "ट्रिगर" कर सकता है। अक्सर एक घटना दूसरे का कारण बनती है और उदासी और लाचारी का एक हिमस्खलन उन्हें भर देता है ... लेकिन आमतौर पर कुछ जगह बची रहती है - अक्सर कठिनाई के साथ - धूप की एक किरण टूट जाती है, और फिर अधिक से अधिक ऐसी किरणें। तथ्य यह है कि आप इस पत्र को लिख रहे हैं इसका मतलब है कि ऐसी जगह है, क्योंकि यह पत्र ऐसी किरण है। दूसरा है आपका परिवार और उनका प्यार। तीसरा - यह मेरा उत्तर है, इसलिए आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति जिसे आप नहीं जानते हैं वह भी आपके बारे में चिंतित है। यह पहले से ही शरद ऋतु, सूरज कम और कम है, इसलिए इन किरणों को पकड़ें और सर्दियों के आने से पहले खुद को गर्म करें। डॉक्टर के पास जाओ - कृपया।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।