ऐसा कोई कारण नहीं है कि मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को घर से दूर होना चाहिए। हालांकि, उसे छुट्टी पर जाने के लिए खुद को अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए, खासकर जब वह दुनिया के सुदूर कोनों की यात्रा करती है। इससे पहले कि एक डायबिटिक छुट्टी पर जाए, उसे जांचना चाहिए कि उसने अन्य चीजों, इंसुलिन और लैंसेट के साथ-साथ ब्लड ग्लूकोज मीटर और स्ट्रिप्स के बीच पैक किया है या नहीं।
मधुमेह, अगर ठीक से इलाज किया जाता है, तो आपको बिल्कुल भी सीमित नहीं होना चाहिए। यदि आपको मधुमेह है और आप छुट्टी की योजना बना रहे हैं, तो आपको सबसे पहले अपने मधुमेह विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। डॉक्टर को सबसे अच्छी तरह से पता होगा कि मरीज की स्वास्थ्य स्थिति की अनुमति है, उदाहरण के लिए, एक सक्रिय आराम या ट्रॉपिक्स की यात्रा। शायद कुछ अतिरिक्त शोध आवश्यक होंगे। इसके अलावा, एक डायबिटिक को इस बात की जांच करनी चाहिए कि वह किस स्थान पर जा रहा है और वह वहां कौन से आहार को गिन सकता है। छुट्टी पर जाते समय, एक ट्रैवल एजेंसी के साथ, आपको आयोजकों को बताना होगा कि आपको मधुमेह है। एक गाइड, पायलट या दुभाषिया, जो इसके बारे में पता है, यह जानता होगा कि कैसे कार्य करना है और आपातकालीन स्थिति में क्या प्रदान करना है, जब शरीर अचानक कम शर्करा हो जाता है। यह आपके मामलों की यात्रा से किसी को परिचित कराने के लायक भी है, जिसके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं (बेशक, यदि आप रिश्तेदारों या दोस्तों के बिना यात्रा करते हैं)।
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मधुमेह के लिए आवश्यक यात्रा:
जब एक छोटी छुट्टी के लिए जा रहे हैं, तो आपको तथाकथित लेने की आवश्यकता है एक डायबिटिक पासपोर्ट या एक सूचना कार्ड जहां यह नोट किया जाता है कि रोगी को किस प्रकार का मधुमेह है और इससे क्या विशेषता है। बीमारी के पाठ्यक्रम के साथ-साथ खुराक और ली गई दवाओं के अंतरराष्ट्रीय नामों का भी वर्णन किया जाना चाहिए। चेतना के अचानक नुकसान की स्थिति में यह दस्तावेज़ बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। मधुमेह वाले व्यक्ति को बीमारी के बारे में जानकारी के साथ एक कंगन या लटकन भी होना चाहिए। इसके अलावा, एक डायबिटिक को यह जांचना चाहिए कि उसके यात्रा बैग में क्या है:
क्या आपको मधुमेह है और क्या आप विदेशी देशों में जा रहे हैं?
एक मधुमेह जो एक विदेशी देश में छुट्टी पर जाता है, उसे स्वास्थ्य और सुरक्षा विभाग से जांच करनी चाहिए कि क्या उसे किसी दिए गए क्षेत्र में होने वाली बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण की आवश्यकता है। इसे अंतिम मिनट तक स्थगित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि आप समय में टीकाकरण की श्रृंखला प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अपनी सुरक्षा के लिए, यात्रा की दिशा की परवाह किए बिना, आपको हेपेटाइटिस ए और बी के खिलाफ अच्छे समय में टीका लगाया जाना चाहिए।
विदेशों में जाने से पहले >> यात्रियों को टीकाकरण
यात्रा करते समय मधुमेह रोगी को क्या याद रखना चाहिए?
1) यदि मधुमेह वाले कोई व्यक्ति कार चला रहा है, तो उन्हें मार्ग की योजना इस तरह से बनानी चाहिए कि वे बार-बार रुकें, आराम करें और नाश्ता करें।
2) यदि वह हवाई जहाज से उड़ती है और समय क्षेत्र को पार करती है, तो उसे आगमन पर तुरंत स्थानीय समय पर घड़ी सेट करनी चाहिए और उसके अनुसार अपनी दवा को समायोजित करना चाहिए। Acclimatize (यानी 2-3 दिन) के लिए आवश्यक समय के लिए, रक्त शर्करा के स्तर की अधिक बार निगरानी की जानी चाहिए।
3) एक डायबिटिक जो गर्म मौसम में अपनी छुट्टी बिताता है, उसे तेज धूप से बचना चाहिए (उसे सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच समुद्र तट पर नहीं जाना चाहिए) और बहुत सारे खनिज पानी पीना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, यह निर्जलीकरण से बचाएगा, जो ग्लाइसेमिया पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
4) पैरों को घर्षण और चोटों से बचाएं। ऐसा करने के लिए, लचीले एकमात्र के साथ आरामदायक, हवादार जूते पहनें। यह केवल प्राकृतिक फाइबर, यानी ऊन या कपास से बने मोजे पहनने की भी सिफारिश की जाती है। एक डायबिटिक व्यक्ति को चट्टानी समुद्र तट पर, जंगल में, आदि में नंगे पैर नहीं चलना चाहिए, क्योंकि वहां घायल होना आसान है। आपको दैनिक पैर की स्वच्छता पर बहुत समय बिताना चाहिए - धोने (लेकिन बहुत लंबे समय तक पानी में भिगोना नहीं), पूरी तरह से सूखना और चिकनाई। छुट्टी पर होने के नाते, एक डायबिटिक यात्रा कर सकता है, नृत्य कर सकता है, खेल खेल सकता है ... यदि वह सामान्य ज्ञान का उपयोग करता है, तो यह एक सफल छुट्टी होगी।
जरूरी करो
होटल या गेस्टहाउस से बाहर निकलते समय अपने पर्स या बैग में रखना न भूलें:
- चीनी या हार्ड कैंडी के कुछ गांठ
- रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन (या इंसुलिन कारतूस पेन) या मौखिक गोलियों की एकल खुराक
- मीटर और स्ट्रिप्स
- पीने के पानी की एक छोटी बोतल
- एक छोटा सा नाश्ता
- बीमारी के बारे में जानकारी के साथ आईडी कार्ड
- कार्ड आपको बता रहा है (अधिमानतः देश की भाषा में) यदि आप बेहोश हो गए हैं तो क्या करें और उन्हें अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए कॉल करें
