असंतुलित में सक्रिय अभ्यास

सक्रिय राहत अभ्यास, उदाहरण के मामले में पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्थिरीकरण, मांसपेशियों की कमजोरी या पैरेसिस, जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन के बाद की स्थिति। मरीज इस तरह से व्यायाम करने के लिए उत्सुक हैं, क्योंकि राहत में व्यक्तिगत मांसपेशियों या जोड़ों की गतिशीलता की सीमा बढ़ जाती है, जो उन्हें काम करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करती है।

सक्रिय अनलोडिंग अभ्यास इस तथ्य में शामिल हैं कि रोगी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित अभ्यास करता है, जबकि शरीर के पुनर्वासित हिस्से को राहत मिलती है। गुरुत्वाकर्षण बल का सामना करने के कई तरीके हैं: उपचार UGUL (यूनिवर्सल चिकित्सीय पुनर्वास कार्यालय) में किया जा सकता है, पानी में, सतहों या फिसलने वाले उपकरणों की मदद से, जैसे रोलर्स जिस पर पुनर्वास पैर या हाथ रखा गया है, या मैन्युअल रूप से, अर्थात् राहत देने वाले तरीके। एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सहायता प्रदान करता है।

उतराई में सक्रिय अभ्यास: नियम

उतराई के साथ अभ्यास के मामले में सबसे लोकप्रिय विधि यूजीयूएल है, यानी धातु के झंझरों से बने क्यूबिकल्स की एक प्रणाली, जहां मरीज विशेष उपकरण (लाइन, टेप, स्लिंग, वेट, बेल्ट) के उपयोग के साथ अपने दम पर व्यायाम करते हैं। आमतौर पर, मांसपेशियों या जोड़ों के एक विशिष्ट समूह के लिए एक अभ्यास में लगभग 3-5 मिनट लगते हैं (कुछ मामलों में 10 मिनट तक), इसके बाद अभ्यास का अगला सेट। आपकी स्थिति के आधार पर, डॉक्टर कम से कम 10 दिनों के लिए दैनिक व्यायाम करने की सलाह देते हैं। अपेक्षित परिणामों में शामिल हैं जोड़ों में सिकुड़न और पैथोलॉजिकल बदलावों को रोकना, मांसपेशियों को मजबूत करना, शरीर के पुनर्वासित हिस्से की गति की सीमा बढ़ाना और दर्द को कम करना। चाहे कक्षाएं यूजीयूएल में आयोजित की जाती हैं, चाहे पानी में, या स्किड उपकरणों के उपयोग के साथ, चिकित्सक के निर्देशों को सुनना और उन्हें सावधानी से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह आप अभ्यास की प्रभावशीलता को जल्दी से अनुकूलित कर सकते हैं। वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं और सही ढंग से किए जाने पर किसी भी असुविधा का कारण नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया के तुरंत बाद, रोगी को हल्का दर्द महसूस हो सकता है, लेकिन उन्हें पाठ्यक्रम के अंत के दो घंटे बाद बाद गायब नहीं होना चाहिए।

उतराई में सक्रिय अभ्यास: संकेत

स्थिरीकरण के बाद या मांसपेशियों में कमजोरी, लकवा या पक्षाघात, जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन या कम गतिशीलता के मामले में, और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में उत्पन्न होने वाले दर्द को दूर करने के लिए सक्रिय तनाव राहत अभ्यासों की सिफारिश की जाती है, जब हड्डी का अधूरापन होता है, यानी फ्रैक्चर के बाद।

उतराई में सक्रिय अभ्यास: मतभेद

व्यायाम उतारने के लिए मतभेद मुख्य रूप से सूजन से संबंधित हैं। यदि रोगी जोड़ों या पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की तीव्र सूजन से पीड़ित है, तो उन्हें फेलबिटिस है, या उच्च बुखार के साथ संक्रमण से गुजर रहा है, तो उन्हें नहीं किया जा सकता है। एक मजबूत दर्द संवेदना भी एक contraindication है, उदा। हाल के आघात के बाद (जैसे कि एक अंग का अव्यवस्था)। चिकित्सक जो असंतुलित होने में सक्रिय अभ्यासों की एक श्रृंखला की सिफारिश करते हैं, उन्हें संभावित उच्च रक्तचाप, हाल की सर्जरी या इसके विपरीत परीक्षण (जैसे कम्प्यूटेड टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) के उपयोग के बारे में सूचित किया जाना चाहिए।