लगभग दो तिहाई डंडे, अधिक बार महिलाएं, दर्द निवारक का उपयोग करती हैं। कई मामलों में, ये दवाएं बहुत सहायक होती हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि वे कैसे काम करते हैं और जब वे सर्वथा खतरनाक हो सकते हैं।
हमारे पास बाजार पर बहुत सारे दर्द निवारक हैं - आप उन्हें स्टोर, कियोस्क या गैस स्टेशन में खरीद सकते हैं। चूंकि उन्हें काउंटर पर अधिकृत किया गया है, हमें लगता है कि वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं। जब कोई चीज हमें नुकसान पहुंचाती है, तो हम दर्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं और गोली लेना चाहते हैं। हम यह भूल जाते हैं कि यह केवल संकेतों को प्राप्त करने से मस्तिष्क को अवरुद्ध करता है, दर्द की अनुभूति को कम करता है, लेकिन यह बीमारी (एनजाइना, एपेंडिसाइटिस) या आघात जैसी बीमारी के कारण को दूर नहीं करता है।
दर्द निवारक - जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
इसलिए, यदि दर्द घरेलू उपचार के 3-4 दिनों के बाद भी बना रहता है या ठीक हो जाता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। जोड़ों में जकड़न या सूजन के साथ दर्द, तापमान, मतली, उल्टी और चक्कर आना परामर्श की आवश्यकता होती है। जब आपको अचानक छाती, सिर, आंख या पेट में तेज दर्द होता है, तो तुरंत मदद की जरूरत होती है। इसका कारण स्थापित करना और उपचार शुरू करना आवश्यक है।
दर्द - पहले कारण का पता लगाएं
रोग ठीक होते ही तेज दर्द गुजरता है। यदि ऐसा नहीं होता है और दर्द 3 महीने से अधिक समय तक बना रहता है, तो इसे क्रोनिक (पुराना) दर्द कहा जाता है। यह कई बीमारियों के साथ है - जोड़ों में अतिभार और अपक्षयी परिवर्तन, आमवाती रोग, माइग्रेन, तंत्रिकाशूल। यह दैनिक, कई बार एक सप्ताह या एक महीने में दिखाई दे सकता है। यह हमेशा जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है। फिर आपको कारण और दर्द से खुद को लड़ना होगा।
बीमारियों से राहत के विभिन्न तरीके हैं, लेकिन एक नियम के रूप में, जो लोग दर्द से पीड़ित हैं, वे गोलियों से भर जाते हैं। इस तरह का व्यवहार अक्सर हमारी अज्ञानता का परिणाम है कि हम खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस बीच, आंकड़ों के अनुसार, हर साल हजारों लोग दर्द निवारक दवाओं के अधिक सेवन से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। यह ठंड और फ्लू के लक्षणों से लड़ने की तैयारी पर भी लागू होता है। अपने आप को एक दवा चुनते समय, आपको यह याद रखना होगा कि किसी ने हमें क्या नुकसान पहुंचाया है। दवा प्रभावी और सुरक्षित होने के लिए, इसे एक चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
दर्द निवारक गोलियां - इसे लेने से पहले
- पत्रक को ध्यान से पढ़ें। आप जानेंगे कि दवा कब और कैसे लेनी है, क्या-क्या हैं।
- अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न लें। अधिकांश दवाएं एक छत प्रभाव प्राप्त करती हैं, अर्थात् उच्च खुराक लेने के बाद भी प्रभावशीलता में वृद्धि नहीं होती है।
- एक ही प्रभाव के साथ विभिन्न दवाओं को संयोजित न करें, क्योंकि इससे गुर्दे, यकृत और जठरांत्र म्यूकोसा को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है।
- शरीर में अपने निरंतर स्तर को बनाए रखने के लिए दवा लेने के समय का निरीक्षण करें।
- अनुशंसित दर्द निवारक मलहम और जैल का उपयोग करें। उनके दीर्घकालिक उपयोग के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- अपने चिकित्सक से यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप अपने दर्द निवारक का उपयोग दूसरों के साथ कर सकते हैं जो आप लगातार ले रहे हैं।
- शराब को सीमित करें। जब दर्द दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव और यकृत और गुर्दे को नुकसान का खतरा बढ़ाता है।
दर्द दवाओं के साइड इफेक्ट
पाचन तंत्र, गुर्दे और यकृत की विफलता, हृदय संबंधी समस्याओं के साथ समस्याएं - ये सिर्फ NSAIDs (एनाल्जेसिक, एंटीपीयरेटिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं) के साथ ओवरडोज़िंग के कुछ प्रभाव हैं। वे पेट में दर्द, नाराज़गी, मतली, उल्टी और मामूली जठरांत्र रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं जो एनीमिया का कारण बनते हैं।
एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है - जब लंबे समय तक और / या उच्च खुराक में लिया जाता है, तो यह गैस्ट्रिक और ग्रहणी म्यूकोसा को अन्य एनएसएआईडी से अधिक बार नष्ट कर देता है और अल्सरेशन के गठन में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, यह रक्त के थक्के को बाधित करता है, इसलिए इसे लेने से मसूड़ों, नाक और मूत्र पथ से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।
दर्द की दवाएं कभी-कभी एलर्जी का कारण बनती हैं - पित्ती, दाने, एरिथेमा। जो लोग एस्पिरिन लेने के बाद सैलिसिलेट के प्रति संवेदनशील होते हैं वे एनाफिलेक्टिक सदमे तक अपच, ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों का विकास कर सकते हैं।
दर्द निवारक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से पैपिलरी नेक्रोसिस, अंतरालीय सूजन और गुर्दे की विफलता हो सकती है, और यकृत समारोह भी ख़राब हो सकता है।यहां तक कि पेरासिटामोल, जो पेट की परत के लिए एक सुरक्षित और गैर-परेशान दवा माना जाता है, मतली, उल्टी, उनींदापन का कारण बनता है और अधिक मात्रा में लेने पर यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, आपको याद रखना चाहिए कि ठंड के दौरान एक ही समय में कई पेरासिटामोल की तैयारी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस तरह से साइड इफेक्ट जमा होते हैं।
दर्द निवारक - एक बुरी आदत
ओवर-द-काउंटर दवाओं सहित दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक उपयोग नशे की लत के लिए एक सीधा रास्ता है। शरीर को तैयारी की आदत हो जाती है, इसकी क्रिया की ताकत कम हो जाती है और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अधिक से अधिक खुराक लेना आवश्यक होता है, जिससे दुष्प्रभाव में वृद्धि होती है।
पुरानी बीमारियों से पीड़ित कुछ लोग दवाओं को आदत से बाहर निकालते हैं, इसलिए नहीं कि इससे दर्द होता है, जिससे खुद को अतिरिक्त नुकसान होता है।
गोलियों के बजाय प्राकृतिक तरीके
जिम्नास्टिक्स - पुनर्वास विशेषज्ञ द्वारा चयनित अभ्यासों को आराम, खींच, आराम और मजबूत करना। जिम्नास्टिक का एक निष्क्रिय रूप मैनुअल थेरेपी है - चिकित्सक गति में जोड़ों और मांसपेशियों को सेट करता है। काइनेसोथेरेपी ताकत बढ़ाती है और मांसपेशियों के तनाव को कम करती है, गति की सीमा और तंत्रिका तंत्र (रीढ़, जोड़ों, सिर में दर्द) के कामकाज में सुधार करती है।
भौतिक चिकित्सा रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों में तनाव को कम करने और दर्द से राहत के लिए विभिन्न शारीरिक उत्तेजनाओं (आवेग धाराओं और प्रत्यक्ष वर्तमान, चुंबकीय क्षेत्र, गर्मी, ठंड, पानी के भौतिक गुणों, प्रकाश विकिरण) का उपयोग करती है। उपचार एक चिकित्सक द्वारा चुने जाते हैं (रीढ़ और जोड़ों में अधिभार, अपक्षयी, आमवाती दर्द, मांसपेशियों में दर्द, नसों का दर्द, चोटों)। एक टब, जकूज़ी, सौना सत्र में एक गर्म स्नान राहत लाएगा।
पैच थेरेपी (kinesiotaping) - एक नई विधि। एक प्रशिक्षित चिकित्सक टेप ने एक विशेष संरचना के टेप के साथ स्थानों का चयन किया जो दर्द रिसेप्टर्स, लसीका प्रणाली, मांसपेशियों, जोड़ों को प्रभावित करता है (यह मांसपेशियों और संयुक्त प्रणाली के शिथिलता के कारण किसी भी दर्द से राहत देता है)।
अरोमाथेरेपी - मालिश और स्नान के लिए तेल मिश्रणों का उपयोग करके और स्थानीय दर्द के लिए संपीड़ित लगाने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं। सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज इनहेलेशन से किया जाता है, दौनी और मरजोरम तेल के साथ एक गर्म स्नान रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों में दर्द में मदद करेगा, नसों में - जीरियम और तुलसी के तेल के साथ, माइग्रेन के लिए - तुलसी, अंगूर और लैवेंडर के तेल के साथ साँस लेना, और तनाव सिरदर्द के लिए - साँस लेना। लैवेंडर और नीलगिरी के तेल के साथ।
हर्बल दवा - इन्फ्यूजन संवहनी ऐंठन को शांत करता है, एक शांत और आराम प्रभाव (मासिक धर्म ऐंठन - वेलेरियन, टकसाल, कैलेंडुला, दौनी, पेट में दर्द - dandelion जड़, सेंट जॉन पौधा, मांसपेशियों में दर्द - अदरक, माइग्रेन - नकसीर, नसों का दर्द) - पायरिका)
योग आंतरिक सद्भाव लाता है, आराम करता है, दर्द से राहत देता है (मासिक धर्म, आमवाती, सिरदर्द)।
ध्यान चयापचय को धीमा कर देता है, मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, आराम करता है (सिरदर्द, चेहरे, पीठ, गर्दन, हाथ, पेट)।
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