घर पर अपने बृहदान्त्र की सफाई

बड़ी आंत को घर पर कैसे साफ किया जा सकता है?

मैं बृहदान्त्र सफाई नामक उपचार की सिफारिश नहीं करता हूं - यह वैज्ञानिक तथ्यों के आधार पर विज्ञान द्वारा अनुशंसित प्रक्रिया नहीं है, बल्कि विभिन्न "सौंदर्य केंद्रों" द्वारा प्रस्तुत किया जाता है। बार-बार एनीमा या अन्य बृहदान्त्र के बहाव के तरीके म्यूकोसा को परेशान करते हैं, और कुछ मामलों में खतरनाक क्षति हो सकती है। बार-बार एनीमा शरीर में पोटेशियम के एक खतरनाक नुकसान का कारण बन सकता है, जिसमें कार्डियक अतालता का खतरा होता है। आंतों, जो लगातार एनीमा के अप्राकृतिक उत्तेजना से लगातार चिढ़ जाते हैं, आलसी हो जाते हैं और एक प्रकार का दुष्चक्र बनाते हैं - लोग आंतों को उत्तेजित करने के लिए अगले उपचार का उपयोग करते हैं। यदि आप चाहते हैं कि पाचन क्रिया ठीक से काम करे, तो उचित आहार का उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त और हमेशा प्रभावी तरीका है। इस आहार का आधार सब्जियां, फल, अनाज, डार्क ब्रेड, सभी औद्योगिक प्रसंस्कृत उत्पादों से परहेज है, विशेष रूप से वसा और मिठाई, और शरीर का उचित जलयोजन (प्रति दिन 2.0 से 2.5 लीटर तरल पदार्थ)।ताजी हवा में आंदोलन भी महत्वपूर्ण है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

इंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।