डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में अवसाद दुनिया की चौथी सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। हम में से प्रत्येक अवसाद से ग्रस्त है, इसलिए इसके लक्षणों को कम करके आंका नहीं जा सकता है। अवसाद के लक्षण और प्रकार क्या हैं? उसका इलाज कैसे किया जाता है? मदद के लिए कहां जाएं परीक्षा लें और देखें कि क्या आप उदास हैं। इसे पढ़ें या इसे सुनें!
विषय - सूची
- अवसाद के लक्षण
- अवसाद के कारण और जोखिम कारक
- आप किसी प्रियजन में अवसाद को कैसे पहचानते हैं?
- अवसाद के प्रकार
- अवसाद का उपचार
- अवसाद से पीड़ित व्यक्ति की मदद कैसे करें?
- टेस्ट: क्या आप उदास हैं?
डिप्रेशन एक अस्पष्ट शब्द है। बोलचाल की भाषा में, यह इस स्थिति के कारणों की परवाह किए बिना, कम मूड, अवसाद के संबंध में किया जाता है। मनोचिकित्सा में, अवसाद शब्द का उपयोग एक विशिष्ट प्रकार के मनोदशा और भावनात्मक विकार का वर्णन करने के लिए किया जाता है।
अवसाद के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, यही वजह है कि इसे पहचानना इतना मुश्किल है। यदि यह बुरा है, तो आप उदास की बात कर सकते हैं, अगर यह बदतर है, तो यह उदास हो सकता है, और यदि यह बहुत बुरा है, तो यह संभवतः अवसाद है। चिकित्सीय स्थिति के रूप में "सामान्य" निराशा और अवसाद के बीच की रेखा तेज नहीं है, लेकिन कुछ लक्षण हैं जो दोनों को एक दूसरे से अलग करते हैं।
अवसाद न केवल उदासी और अवसाद है, बल्कि जीवन में रुचि और आनंद की हानि भी है। एक धीमी लय में मनुष्य कार्य करता है, इसमें एकाग्रता संबंधी विकार होते हैं और आत्म-सम्मान कम होता है। वह एक उदास और निराशावादी तरीके से दुनिया को देखता है, वह भविष्य को केवल गहरे रंगों में देखता है। वह नींद की बीमारियों से प्रभावित है, जो उथले हैं और आराम नहीं कर रहे हैं।
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अवसाद के लक्षण
डब्ल्यूएचओ अवसादग्रस्तता विकारों सहित सभी बीमारियों के लिए नैदानिक मानदंड प्रकाशित करता है। ये मानदंड एक सहायक प्रकृति के हैं। एक निश्चित निदान केवल एक डॉक्टर के सीधे संपर्क में किया जा सकता है। डब्ल्यूएचओ अवसाद के तीन बुनियादी लक्षणों (नीचे दी गई सूची से पहले तीन) और सात अतिरिक्त: WH को अलग करता है
- उदास मनोदशा, यानी अवसाद एक लक्षण के रूप में
- कोई खुशी नहीं
- ऊर्जा की कमी (एलर्जी)
- नकारात्मक स्व-मूल्यांकन
- ग़लती महसूस हो रही
- आत्मघाती विचार और व्यवहार
- बौद्धिक अक्षमता
- गतिविधि की गड़बड़ी
- सो अशांति
- भूख और शरीर के वजन संबंधी विकार
बीमार व्यक्ति की उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है:
- चेहरे का भाव: गरीब
- चेहरे की अभिव्यक्ति: उदास या तनावपूर्ण
- आवाज: मोनोटोन (मॉड्यूलेशन के बिना), भाषण दर: धीमा
- आंदोलनों: धीमी, सुस्त, बेचैनी (बैठने के दौरान शरीर की स्थिति का लगातार परिवर्तन, हाथों की उंगलियों में हेरफेर)
अवसाद अक्सर शारीरिक लक्षणों के साथ होता है, जैसे:
- जठरांत्र संबंधी दर्द
- सिर दर्द
- पेट के निचले हिस्से में दर्द
- पीठ दर्द
कई पीड़ितों में, ये लक्षण सामने आते हैं।
इस सूची में लक्षणों के कम से कम चार के रूप में लंबे समय तक रहने की संभावना है, इस सूची में प्राथमिक लक्षणों में से कम से कम दो सहित, एक साथ प्रकट होता है और कम से कम दो सप्ताह तक लगातार बनाए रखा जाता है।
अवसाद के कारण और जोखिम कारक
अवसाद का निर्धारण जैविक रूप से किया जा सकता है:
- अंतर्जात अवसाद
- जैविक अवसाद
- एकध्रुवीय अवसाद
और / या मनोवैज्ञानिक रूप से:
- बहिर्जात अवसाद
- प्रतिक्रियाशील अवसाद
जैविक विकारों से अंतर्जात अवसाद का परिणाम होता है, उदा।न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन और नॉरएड्रेनालाईन के उत्पादन में। अवसाद में आनुवंशिक कारक बेहद महत्वपूर्ण हैं। यह सच है कि वे इसके विकास के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, लेकिन वे इसे और अधिक आसानी से गिरने का अनुमान लगाते हैं। जिन लोगों के परिवार के सदस्यों को इलाज मिला है, उनमें भी इस बीमारी के होने का खतरा है।
पोलैंड में, 8 मिलियन लोग मानसिक विकारों से पीड़ित हैं। उनमें से लगभग 1.5 मिलियन लोग ऐसे हैं जिन्हें अवसाद का पता चला है। यह अनुमान है कि दस में से एक ध्रुव भी इस बीमारी से प्रभावित हो सकता है।
बहिर्जात अवसाद एक तनावपूर्ण जीवन घटना की घटना के साथ जुड़ा हुआ है, उदा।
- जीवनसाथी की मृत्यु
- तलाक
- रोग
अवसाद संबंधी विकार बहुत बार एक साथ दैहिक रोगों के साथ होते हैं जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह और वस्तुतः सभी तंत्रिका संबंधी रोग।
अवसाद इन बीमारियों का कारण और परिणाम दोनों हो सकता है (जैसे कि उदास मनोदशा वाले लोग संक्रमण का शिकार हो जाते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता हो जाता है और पुराने संक्रमण से अवसादग्रस्त मनोदशा हो जाती है)।
बहिर्जात अवसाद भी इस्तेमाल दवाओं (iatrogenic अवसाद) या psychoactive पदार्थों के संपर्क में होने का परिणाम हो सकता है।
अवसाद के कारण अक्सर मिश्रित होते हैं। एक मिश्रित प्रकार में प्रसवोत्तर अवसाद शामिल है, जिसमें मानसिक कारक और हार्मोनल विकार दोनों एक भूमिका निभाते हैं।
द्विध्रुवी और एकध्रुवीय विकार के दौरान अवसाद भी हो सकता है।
आप किसी प्रियजन में अवसाद को कैसे पहचानते हैं?
लगभग 10 प्रतिशत आबादी पर डिप्रेशन का असर होता है। मनोचिकित्सक Marcin Poćwiardowski ने बताया कि किसी प्रियजन में बीमारी के पहले लक्षणों को कैसे पहचाना जाए। विशेषज्ञ ने समझाया कि अवलोकन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो समस्या को जल्दी से हल करने में हमारी मदद करेगा। जिन लक्षणों से हमें चिंतित होना चाहिए, वे आमतौर पर नींद की समस्याओं, मिजाज या उत्साह में कमी से संबंधित हैं।
अवसाद के प्रकार
उपरोक्त लक्षण ठेठ अवसाद के लक्षण हैं। विभिन्न लक्षणों के साथ अन्य प्रकार के अवसाद भी हैं।
भ्रमपूर्ण अवसाद में, कम आत्मसम्मान और भविष्य में वृद्धि के बारे में नकारात्मक विचारों से जुड़े लक्षण - वे भ्रम के स्तर तक पहुंच जाते हैं। इसके बाद मरीज पर्यावरण से उदासीन संकेतों का संबंध रखते हैं, वे खुद को पीड़ा देते हैं। प्रियजनों के प्रति भयावह सोच और अविश्वास प्रकट हो सकता है
उत्तेजित (चिंता) अवसाद में प्रमुख लक्षण तंत्रिका उत्तेजना सहित चिंता की एक मजबूत भावना है।
दूसरी ओर, एक व्यक्ति जो अवसाद से ग्रस्त है (दूसरे शब्दों में, अवसादग्रस्त स्तूप) किसी भी गतिविधि को नहीं करता है, भोजन नहीं करता है, पर्यावरण के साथ संपर्क नहीं बनाता है, एक स्थिति में गतिहीन रहता है, उसके चेहरे पर एक स्थिर, पीड़ित अभिव्यक्ति है।
द्विध्रुवी अवसाद, जिसे उन्मत्त अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, एक मानसिक बीमारी है जिसमें अवसाद की अवधि उन्माद के प्रकरणों के साथ जुड़ी होती है। रोगी अत्यधिक उदासीनता और मृत्यु के विचारों से चरम आशावाद और जीवन की पुष्टि तक चला जाता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, 350 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं। हर साल लगभग 800,000 लोग इससे मर जाते हैं। 2020 में, हृदय रोग के बाद अवसाद दुनिया की दूसरी सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्या होगी।
पोस्ट-स्किज़ोफ्रेनिक डिप्रेशन पिछले सिज़ोफ्रेनिक एपिसोड की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। नैदानिक तस्वीर पर अवसादग्रस्तता के लक्षणों का प्रभुत्व है, स्किज़ोफ्रेनिक लक्षण अभी भी मौजूद हैं, लेकिन वे दुधारू हैं
डिस्टीमिया (पूर्व में विक्षिप्त अवसाद, अवसादग्रस्त न्यूरोसिस, अवसादग्रस्तता व्यक्तित्व विकार या पुरानी चिंता अवसाद) को अब कम से कम दो साल तक चलने वाले पुराने उदास मूड के रूप में परिभाषित किया गया है। डिस्टीमिया से पीड़ित लोग दिन के अधिकांश समय के लिए उदास, थके हुए होते हैं और सामना करने में असमर्थ होने की भावना रखते हैं। लक्षण अवसादग्रस्तता प्रकरण के मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, लेकिन वे रोगियों की पीड़ा का कारण बनते हैं
एटिपिकल डिप्रेशन (एटिपिकल, नकाबपोश) भी है। यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति है जिसमें विशिष्ट अवसाद विशेषताओं का एक विशिष्ट "उलटा" एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सबसे आम अंतर है भूख का बढ़ना, यानी ओवरईटिंग, और अत्यधिक नींद आना।
जब अवसाद लगभग हमेशा वर्ष के एक निश्चित समय पर होता है, तो इसे मौसमी अवसाद कहा जाता है - शरद ऋतु, सर्दी। यह आमतौर पर तब दिखाई देता है जब दिन छोटा हो रहा होता है और सूरज छोटा हो रहा होता है। कम प्रकाश मस्तिष्क तक पहुंचता है, अधिक पीनियल ग्रंथि अधिक मेलाटोनिन का उत्पादन करती है - एक हार्मोन जो तंद्रा को उत्तेजित करता है, हमारे महत्वपूर्ण कार्यों को धीमा कर देता है, हमारे मूड को काफी कम करता है, और चिंता और जलन पैदा करता है।
प्रसवोत्तर अवसाद भी एक सामान्य प्रकार का अवसाद है। इसके लक्षणों में शामिल हैं: नींद और भूख संबंधी विकार, बच्चे के संपर्क में खुशी की कमी और अक्षमता की भावना, जो बच्चे के जन्म के बाद एक दर्जन या इतने दिनों में गायब नहीं होते हैं। इसके अलावा, अवसाद के लक्षण जन्म देने के कई महीनों बाद भी दिखाई दे सकते हैं।
अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित लोगों पर निर्भर करता है कि वहाँ अवसाद, वयस्कों का अवसाद या बच्चों और किशोरों का अवसाद है। कोई भी व्यक्ति उम्र, शिक्षा या भौतिक स्थिति की परवाह किए बिना अवसाद विकसित कर सकता है।
डोगोस्कैजिक प्रसारण में एसका रॉक में मिशैल पोक्लोस्की, ने अवसाद के बारे में मनोवैज्ञानिक कैटार्जी कुसेविक से बात की। दुनिया में 350 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं, जबकि पोलैंड में लगभग 1.5 मिलियन हैं! अवसाद का निदान और उपचार कैसे किया जाता है? देख:
संकेतचिह्न। डिप्रेशन। कारणों और उपचारों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्टइस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
अवसाद का उपचार
उदासीनता एक गंभीर और पुरानी बीमारी है, जिसमें झुकाव की प्रवृत्ति होती है। यह अपने आप नहीं निकलेगा। इसके लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित, दीर्घकालिक (कम से कम 6 महीने) और व्यवस्थित औषधीय चिकित्सा की आवश्यकता होती है। सुधार केवल 6 (और बुजुर्गों में भी 12) सप्ताह के बाद देखा जा सकता है।
अवसाद के सबसे गंभीर रूपों में या दवा प्रतिरोधी अवसाद के मामले में, जैविक उपचार के अन्य रूपों का उपयोग किया जाता है (इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी सहित)। यह 80 प्रतिशत से अधिक में एक महत्वपूर्ण सुधार लाता है। बीमार।
अवसाद (जैविक, मनोचिकित्सा, मनोसामाजिक या अन्य) के लिए कई उपचार हैं, लेकिन उनकी उपलब्धता को देखते हुए, व्यवहार में लगभग सभी लोगों को एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी से मदद की आवश्यकता होती है।
आधुनिक एंटीडिपेंटेंट्स का लगभग कोई साइड इफेक्ट नहीं है। वे अक्सर चिकित्सा की शुरुआत में ही होते हैं। उन्हें नशे की लत नहीं है। वे व्यक्तित्व नहीं बदलते हैं। वे उत्तेजक या शामक भी नहीं हैं। फार्माकोथेरेपी अक्सर मनोचिकित्सा के साथ पूरक है। प्रभाव व्यक्तिगत होते हैं और रोगी और उसकी जीवन स्थिति पर निर्भर करते हैं।
साथी सामग्रीअवसाद के कारण जटिल हैं और पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। उपर्युक्त आनुवंशिक और मनोसामाजिक कारणों के अलावा, अधिक से अधिक बार जीवन शैली जो बीमारी का कारण बन सकती है, संकेत दिया गया है: क्रोनिक तनाव या अनुचित आहार। और ये कारक फायदेमंद आंतों के बैक्टीरिया पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिससे तथाकथित डिस्बिओसिस होता है।
इन अंतर्संबंधों को देखते हुए, वैज्ञानिक प्रोबायोटिक्स पर अधिक बारीकी से देख रहे हैं जो आंत-आंत अक्ष को संशोधित कर सकते हैं और इसके माध्यम से, मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। इस तरह से मनोचिकित्सा की अवधारणा का जन्म हुआ। बेशक, वे साइकोट्रोपिक दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे, लेकिन उनकी कार्रवाई का समर्थन कर सकते हैं। इसके अलावा, साइकोबायोटिक्स का उपयोग कई स्थितियों में किया जा सकता है, जैसे कि तनावपूर्ण स्थिति, जिसमें मनोवैज्ञानिक दवाएं लागू नहीं होती हैं।
अध्ययन किए गए मनोचिकित्सा उपभेदों में शामिल हैंलैक्टोबैसिलस हेल्वेटिकस रोजेल® -52 औरबिफीडोबैक्टीरियम लोंगम Rosell®-175 (Sanprobi® तनाव से उपलब्ध)। 2019 से ए। काज़मी की टीम द्वारा एक ज्ञात अध्ययन है, जिसमें एंटीडिप्रेसेंट के साथ इन उपभेदों को लेने वाले लोगों ने केवल साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग करने वाले रोगियों की तुलना में बेहतर उपचार परिणाम प्राप्त किए। अवसादरोधी दवाओं के साथ उपचार के दौरान एक प्रोबायोटिक लेने का लाभ आंतों के बैक्टीरिया का संरक्षण भी है, साथ ही अवसाद वाले लोगों के पाचन तंत्र का समर्थन भी करता है।
और अधिक जानकारी प्राप्त करेंयह भी पढ़ें: मूड स्टेबलाइजर्स (मूड स्टेबलाइजर्स)
अवसाद से पीड़ित व्यक्ति की मदद कैसे करें?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार वर्तमान में अवसाद दुनिया की चौथी सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह लगभग 10 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है। मनोचिकित्सक Marcin Poćwiardowski ने बताया कि अवसाद से पीड़ित व्यक्ति की मदद कैसे करें। - बीमार व्यक्ति के लिए मदद मांगना मुश्किल है। आपको इसे प्रस्तावित करने में निपुण होना होगा - विशेषज्ञ ने कहा।
मदद के लिए कहां जाएंअवसाद के खिलाफ मंच के एंटीडिप्रेसेंट फोन - 22 594 91 00
फोन का उद्देश्य अवसाद के साथ-साथ उनके रिश्तेदारों से भी है। आप बुधवार और गुरुवार को 17.00 से 19.00 तक कॉल कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ चिकित्सक - एक मनोचिकित्सक फोन पर ड्यूटी पर है, और सलाह मुफ्त है। आपको वार्तालाप के दौरान कोई भी व्यक्तिगत जानकारी प्रदान करने की आवश्यकता नहीं है।
आप अपने क्षेत्र में एंटीडिप्रेसेंट एड मैप, यानी समर्थन बिंदु भी पा सकते हैं, वेबसाइट forumprawydepresja.pl पर
टेस्ट: क्या आप उदास हैं?
ग्रंथ सूची:
- Świresscicki Ł।, अवसाद - परिभाषा, वर्गीकरण, कारण, सामान्य चिकित्सा में मनोचिकित्सा 2002, वॉल्यूम 2, संख्या 2।
- Anoza बी, हमारे सभी अवसाद, www.forump antydepresja.p
- कज़मी ए एट अल। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले रोगियों में मनोवैज्ञानिक परिणामों पर प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक बनाम प्लेसिबो का प्रभाव: एक यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण। क्लिन नट। 2019; 38: 522-528।
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