स्लिमिंग आहार और कम हृदय गति

मेरी समस्या इस प्रकार है - क्योंकि हाल ही में, वजन कम करने के विभिन्न प्रयासों के बावजूद, मैंने विपरीत प्रभाव प्राप्त किया (मैं मोटापे के 2 डिग्री में प्रवेश कर रहा था), मैंने कैम्ब्रिज आहार का पालन करने का फैसला किया। मैं चार भोजन + कुछ सब्जियां खाता हूं, जो मुझे लगता है कि एक दिन में लगभग 700 कैलोरी होती है।मुझे दो सप्ताह से अधिक समय हो गया है (मेरे पास 5 और दिन बचे हैं) और मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। मैंने 10 किलो वजन कम किया। मेरा रक्तचाप कम हो गया (लगभग 130/70) और दुर्भाग्य से मेरी नाड़ी 54-60 थी। यह कम नाड़ी है जो मुझे चिंतित करती है। यह भोजन के तुरंत बाद लगभग 65 तक बढ़ जाता है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। मैं आहार जारी रखना चाहता हूं, यानी रविवार तक अब, और अगले 2 हफ्तों के लिए अतिरिक्त सामान्य भोजन के साथ, लगभग 200 कैलोरी। जैसा कि मैंने लिखा, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है, एकमात्र समस्या यह है कि यह कम हृदय गति है। क्या मुझे उसकी परवाह करनी चाहिए? मैं किसी भी आहार पर शराब नहीं पीता, जिसके कारण मेरी नाड़ी में थोड़ी कमी हो सकती है। सामान्य तौर पर, मैंने अपनी नाड़ी को हाल ही में छोड़ने की प्रवृत्ति पर ध्यान दिया है। आहार से पहले, वह 60-65 की सीमा में था।

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जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आप रक्तचाप और हृदय गति में उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं। यह संभव है कि वजन में कमी के कारण हृदय गति धीमी हो गई हो। यदि चक्कर आना, बेहोशी, आसन्न बेहोशी की भावना जैसे कोई लक्षण नहीं हैं, तो लगभग 60 प्रति मिनट नाड़ी संभवतः एक ऐसी घटना है जिसमें अतिरिक्त हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

यह भी याद रखना चाहिए कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ पल्स को मापना (दबाव को मापने के समय निर्धारित मापदंडों में से एक) सटीक नहीं हो सकता है। यह तब हो सकता है जब बैटरी पर आपके श्रवण यंत्र कम होते हैं, इसलिए बैटरी को नए के साथ बदलना और अपने हृदय की दर माप की जांच करना एक अच्छा विचार है। यदि डिवाइस प्रति मिनट 56 बीट से कम बार पढ़ता है, तो हृदय की दर के बारे में किसी भी संदेह को स्पष्ट करने के लिए 24 घंटे का होल्टर ईसीजी टेस्ट होना एक अच्छा विचार है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

इंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।