अनियमित अवधि के साथ उपजाऊ दिन

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जब मुझे बहुत अनियमित मासिक धर्म होता है तो मैं अपने उपजाऊ और बांझ दिनों की गणना कैसे कर सकती हूं? मेरी अवधि बहुत देर हो चुकी है, मुझे 3-4 महीने भी नहीं हो सकते हैं। इस तरह के मासिक धर्म संबंधी विकारों के साथ, आप अपने उपजाऊ दिनों की भी गिनती नहीं कर सकते हैं