बड़े स्तन - बड़े स्तनों की देखभाल कैसे करें?

बड़े स्तनों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बड़े स्तनों की समयपूर्व शिथिलता को रोकने के लिए, आपको व्यायाम करने, ब्रा में सोने और ठंडी फुहारों का आनंद लेने की आवश्यकता है। यदि आप ठीक से देखभाल करेंगे तो एक बड़ा स्तन स्वस्थ दिखेगा।

यदि आपके पास बड़े स्तन हैं, तो उन्हें युवाओं में दृढ़ रखें। जब तक आपके स्तन भद्दे न दिखें, तब तक प्रतीक्षा न करें।

यहाँ सबसे महत्वपूर्ण नियम हैं जो आपको अपने बड़े स्तनों को लंबे समय तक सुंदर बनाए रखने के लिए अपनाने चाहिए:

1. बड़े स्तन: अपने स्तनों पर रोजाना ठंडा पानी डालें

एक ठंडी बौछार के साथ अपनी सुबह की स्तन देखभाल शुरू करें। यदि आप पूरे शरीर में ठंडा पानी नहीं रख सकते हैं, तो आप बाथटब पर झुक सकते हैं और केवल स्तनों को लाल होने तक पानी पिला सकते हैं। एक दर्जन या तो मिनटों के बाद, जब प्राकृतिक त्वचा की टोन वापस आ जाती है, तो स्तनों में फेरिंग लोशन रगड़ें।

2. बड़े स्तन: उचित आसन के बारे में याद रखें

यहां तक ​​कि सबसे सुंदर स्तन अच्छा नहीं लगेगा अगर आप पर कूबड़ हो। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सिर्फ सीधे खड़े न हों। जब भी आप बैठते हैं, अपने कंधे के ब्लेड को नीचे खींचते हैं और अपने पेट को अंदर खींचते हैं - इसके परिणामस्वरूप भविष्य में एक अच्छा शरीर मुद्रा होगा और अत्यधिक हलचल को रोकने के लिए।

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3. बड़े स्तन: एक ब्रा में सोते हैं

आपके पेट के बल सोने से आपके स्तन ख़राब हो सकते हैं। स्तनों के अनियंत्रित निचोड़ने और खींचने से स्नायुबंधन (तथाकथित कूपर लिगामेंट्स, जो स्तनों को आकार देते हैं) के खिंचाव का कारण बनता है, जिससे फोड़ का विरूपण होता है। इसलिए, बड़े स्तनों वाली महिलाओं को ब्रा में सोने की सलाह दी जाती है। सबसे अच्छा विशेष रूप से सोई हुई ब्रा (बिना अंडरवीयर और अतिरिक्त स्टिफ़ेन के) को अनुकूलित किया जाएगा।

4. बड़े स्तन: वजन कम करने के बारे में सावधान रहें

याद रखें कि आपके स्तन ज्यादातर वसायुक्त ऊतक से बने होते हैं। जल्दी से किलोग्राम खोने से न केवल पेट, बल्कि स्तन भी छोटे हो जाएंगे। इस कारण से, स्तनों पर त्वचा अब इतनी तंग और दृढ़ नहीं होगी। और फिर से वजन बढ़ने से भयावह खिंचाव के निशान हो सकते हैं।

5. बड़े स्तन: फोड़ करने के लिए व्यायाम करें

उचित व्यायाम आपके स्तनों को सैगिंग और ड्रॉपिंग से बचाएगा। सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक है अपनी भुजाओं को अपने सामने खींचना, उन्हें अपनी कोहनी पर झुकाना और अपने हाथों को दीवार से दबाना जैसे कि आप इसे हिलाना चाहते हैं। आपको इस स्थिति में दस तक गिनना होगा। आप तथाकथित भी कर सकते हैं महिलाओं के पुश-अप (घुटनों पर) - नियमित रूप से किए जाने वाले प्रदर्शन से स्तनों पर त्वचा की लोच में सुधार होगा। दिन में 5-10 सीरीज़ के अभ्यास को दोहराने से सिर्फ तीन हफ्तों के बाद एक दृश्य प्रभाव दिखाई देगा।

6. बड़े स्तन: हमेशा टाइट फिटिंग वाली ब्रा पहनें

कई महिलाओं की समस्या बुरी तरह से फिट होती है ब्रा: कप अक्सर बहुत छोटे होते हैं और स्तनों के नीचे की परिधि बहुत बड़ी होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि अधिकांश पोलिश महिलाएं एक मानक आकार में ब्रा खरीदती हैं, बिना किसी बोली के सेवाओं का उपयोग किए बिना। यह एक गलती है! खासकर अगर स्तन बड़े हों। एक अच्छी तरह से चुनी हुई ब्रा में, वज़न का वजन कमर पर रहता है। यदि यह कंधे की पट्टियों द्वारा समर्थित है, तो यह रीढ़ को उखाड़ देगा।

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बड़े स्तनों की देखभाल के लिए प्रसाधन सामग्री

यह सच है कि कॉस्मेटिक स्तनों को नहीं उठाएगा, लेकिन यह त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा। यह एक विशेष स्तन क्रीम होना जरूरी नहीं है, एक अच्छा शरीर लोशन पर्याप्त है।

नियमितता महत्वपूर्ण है - दिन में कम से कम एक बार तैयारी का उपयोग करें। इसे लगाते समय, धीरे से त्वचा की मालिश करें (लेकिन बिना खिंचाव के)।

एक पौष्टिक और मजबूती प्रभाव के साथ एक कॉस्मेटिक के लिए देखें। इसमें कोएंजाइम Q10, विटामिन ई, शीया बटर, हायल्यूरोनिक एसिड, शैवाल का अर्क होना चाहिए। गर्म पानी से बचें, तेज छीलने, अपने स्तनों को कमाना।

बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए कपड़े

कपड़ों के साथ बड़े स्तनों की समस्या भी है। महिलाओं की शिकायत है कि ब्लाउज, जैकेट या ड्रेस के लिए हर यात्रा एक परीक्षा है। बस्ट को फिट करने के लिए, उन्हें कुछ बड़े आकार के कपड़ों तक पहुंचना पड़ता है, जिसके प्रभाव बहुत कम होते हैं।

अक्सर, इसलिए, ऐसे कपड़े न पहनने के लिए जिनमें बटन बस्ट पर लगे होते हैं, वे केवल बुना हुआ ब्लाउज पहनने के लिए बर्बाद होते हैं, जो बस्ट पर फैलते हैं और कमर के चारों ओर फिट होते हैं। सौभाग्य से, पहले से ही ऐसे ब्रांड हैं जो आकार का उपयोग करते हैं जो कमर और कूल्हों के एक ही आयाम के साथ बस्ट के विभिन्न आकारों को ध्यान में रखते हैं (उदाहरण के लिए पोलिश बायू, उरके, अंग्रेजी पेपरबेरी)।

इसका मतलब है कि कई आकार हैं, उदा। 38 विभिन्न स्तन आकारों के साथ: 38B, 38BB, 38BBB। इसके लिए धन्यवाद, कपड़े बस्ट को फिट करते हैं और आंकड़े को मोटा किए बिना फिट करते हैं। "बस्टी" ब्रांडों की पेशकश में शर्ट, ब्लाउज, स्वेटर, जैकेट, कोट, कपड़े शामिल हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय