बिस्तर पर जाने से ठीक पहले अजीब "देखने"

मुझे कई वर्षों के "अजीब" अनुभव हुए हैं। जैसे ही मैं सो जाता हूं, मैं "आधी नींद" चरण में प्रवेश करता हूं - मैं सोता हूं, लेकिन मैं अपने आस-पास देख सकता हूं। मैं उठना चाहता हूँ, लेकिन नहीं कर सकता। मैं अपना हाथ हिलाने की कोशिश करता हूं, मुझे लकवा लग जाता है, मैं घर को जगाने के लिए चीखने की कोशिश करता हूं - आवाज मानने से इंकार कर देता है, फिर मैं इतनी मेहनत से सांस लेने लगता हूं कि आखिरकार मैं जाग जाता हूं। एक पल बाद मैं सो जाता हूं - सामान्य रूप से ... समय के साथ मुझे अपने अजीब "आधे सपने" की आदत पड़ने लगी थी, इसलिए जब मैं इस चरण में "प्रवेश" करता हूं, तो मैं अपने आप को सोचता हूं - "ठीक है, मैं अपना डर ​​तोड़ता हूं, मैं नहीं उठता, शायद मैं ठीक हो जाऊंगा" - और मैं "सामान्य" नींद के चरण में प्रवेश करता हूं ... एक और अजीब अनुभव: एक अंधेरे कमरे में मैं "आंकड़े" देखता हूं ... हाल ही में, मेरे सिर के ठीक बगल में, मैंने एक बूढ़ी महिला का हंसमुख चेहरा देखा, जिसका चित्र मैं सटीक रूप से फिर से बनाने में सक्षम हूं ... इस तरह से मुझे डर लगता है तब मैं बहुत चिल्लाता हूं और उठता हूं - अपने परिवार को जगाता हूं। क्या मेरे अनुभव सामान्य हैं? क्या मुझे इसका निदान करना चाहिए? मदद के लिए कहां जाएं

आप एक दुर्लभ-दुर्लभ विकार से पीड़ित होते हैं जो जागने और सोने के समय (जब वह सो रहा होता है) या नींद और जागने पर (जागने पर) उठता है। इसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है, और यह सुरक्षित है, लेकिन यह गंभीर चिंता पैदा कर सकता है। मनुष्य सामान्य रूप से मानता है, सोचता है - लेकिन कोई आंदोलन नहीं कर सकता। आरईएम नींद के दौरान स्वैच्छिक मांसपेशियों को उसी तरह से लकवा मार जाता है, केवल सांस लेने और आंखों की गतिविधियों को संरक्षित किया जाता है। यह अधिकतम कुछ मिनट तक रहता है और स्थायी प्रभाव छोड़ता है। इसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह किसी अजीब चीज के जागृत भय को ठीक करने के लिए आवश्यक नहीं है। एक स्पष्टीकरण और आश्वासन पर्याप्त होना चाहिए, जो आपने खुद एक सुंदर शैली में हासिल किया है - बधाई! ये विकार अधिक बार हो सकते हैं जब नींद की स्वच्छता का पालन नहीं किया जाता है, पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, समय क्षेत्र में परिवर्तन होता है, नशे की लत पदार्थों और शराब का उपयोग करता है। सादर!

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द्वितीय डिग्री मनोचिकित्सक