एंडोर्फिन (खुशी हार्मोन) - संरचना, स्राव, क्रिया

एंडोर्फिन को एक कारण के लिए खुशी के हार्मोन के रूप में संदर्भित किया जाता है - यह उनके लिए धन्यवाद है कि हम खुशी और यहां तक ​​कि उत्साह महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, एंडोर्फिन तनाव के स्तर को कम करते हैं और दर्द उत्तेजनाओं को दूर करते हैं। हम जानते हैं कि एंडोर्फिन महिलाओं के लिए प्रसव पीड़ा से बचना आसान बनाते हैं या वे व्यायाम के दौरान अनुभव होने वाली सुखद संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। हालांकि, एंडोर्फिन की रिहाई का क्या कारण है - क्या हम अपने शरीर को खुशी के हार्मोन जारी करने में सक्षम हैं?

विषय - सूची

1. एंडोर्फिन: संरचना और कार्य
2. एंडोर्फिन: क्या उनके स्राव को प्रभावित करता है?
3. एंडोर्फिन और धावकों के उत्साह
4. एंडोर्फिन: क्या कमी का कारण रोग हो सकता है?
5. एंडोर्फिन: वे नशे की लत क्यों नहीं हैं?

लगभग पचास साल पहले एंडोर्फिन या खुशी के हार्मोन बहुत पहले नहीं खोजे गए थे, और 1970 के दशक में अधिक सटीक थे। यह अवसर पर opioids पर शोध के दौरान हुआ।

यह पहली बार देखा गया था कि इस समूह से संबंधित दवाएं - जैसे कि मॉर्फिन और फेंटेनल - एक विशिष्ट रिसेप्टर से बंधकर अपने प्रभाव को बढ़ाती हैं, जिसे अंततः μ-opioid रिसेप्टर कहा जाता था।

यह खोज, हालांकि, शोधकर्ताओं की जिज्ञासा को संतुष्ट नहीं करती थी - यदि एक रिसेप्टर शरीर में मौजूद है, तो संभवतः मानव शरीर में घूमने वाले कुछ प्राकृतिक पदार्थ हैं जो इसे बांध सकते हैं।

अंत में, यह पता चला कि वास्तव में - मानव शरीर में ऐसे कण मिल सकते हैं जो μ रिसेप्टर्स से जुड़ सकते हैं, और ये ठीक एंडोर्फिन हैं।

चूँकि चिकित्सा जगत ने पहली बार ओपिओइड के बारे में सीखा था, और केवल एंडोर्फिन के बारे में, यह वह पूर्व था जिसने हमें खुशी के हार्मोन का नाम दिया था। यह इसलिए है क्योंकि यह वास्तव में "अंतर्जात" (भीतर से आने वाले) और "मॉर्फिन" शब्दों के संयोजन से एक संक्षिप्त नाम है।

सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि एंडोर्फिन की तुलना ओपिओइड से की जाती है, सिवाय इसके कि वे केवल शरीर के भीतर उत्पन्न होते हैं, इसे बाहर से नहीं दिया जाता है।

एंडोर्फिन: संरचना और कार्य

एंडोर्फिन पेप्टाइड हार्मोन होते हैं जो एक विशिष्ट संख्या में - अमीनो एसिड की एक अलग संख्या पर निर्भर करते हैं। वर्तमान में, लगभग 20 अलग-अलग एंडोर्फिन की खोज की गई है, लेकिन उनमें से सबसे आम तीन हैं:

• α-एंडोर्फिन
• β-एंडोर्फिन
• γ-एंडोर्फिन

तंत्रिका तंत्र की संरचनाएं एंडोर्फिन, incl के उत्पादन से निपटती हैं। विभिन्न तंत्रिका कोशिकाएं, लेकिन पिट्यूटरी ग्रंथि भी। मूल रूप से, ये पदार्थ न्यूरोट्रांसमीटर के एक विस्तृत समूह से संबंधित हैं।

• न्यूरोट्रांसमीटर: प्रकार और कार्रवाई

एंडोर्फिन रिसेप्टर्स दोनों मस्तिष्क संरचनाओं और रीढ़ की हड्डी में और तंत्रिका तंत्र के परिधीय रूप से स्थित तत्वों में स्थित हैं।

खुशी हार्मोन ओपिओइड रिसेप्टर्स के एगोनिस्ट हैं - इन संरचनाओं के लिए एंडोर्फिन का लगाव उनकी सक्रियता की ओर जाता है।

एंडोर्फिन की प्राथमिक क्रियाएं दर्द की धारणा को कम करने के साथ-साथ हमारे द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव के स्तर से राहत देने पर केंद्रित हैं।

हालांकि, ये एकमात्र प्रभाव नहीं हैं जो इन पदार्थों के पास हैं - उनके प्रभाव में, हम आनंद, संतोष और कभी-कभी उत्साह भी महसूस करने लगते हैं। लेकिन शरीर में एंडोर्फिन कब जारी किए जाते हैं?

एंडोर्फिन: क्या उनके स्राव को प्रभावित करता है?

एंडोर्फिन की बुनियादी क्रियाओं को ध्यान में रखते हुए, यह जोड़ना काफी आसान है कि इन पदार्थों का स्राव दर्द के साथ-साथ तनाव को भी बढ़ाता है। हालांकि, कई अन्य स्थितियों का उल्लेख किया जा सकता है, जिसके कारण तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं में खुशी हार्मोन की महत्वपूर्ण मात्रा में वृद्धि होती है: -

1. विभिन्न प्रकार के उत्पादों का सेवन। एंडोर्फिन की रिहाई पर चॉकलेट का विशेष प्रभाव है, लेकिन न केवल - ये यौगिक तब भी उत्पन्न होते हैं जब हम कुछ मसालेदार खाते हैं।

जितना अधिक मसालेदार उत्पाद हम उपभोग करते हैं, उतना ही एंडोर्फिन का उत्पादन होता है

तीव्र स्वाद दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय दर्द को कम करने के लिए एंडोर्फिन का उपयोग किया जाता है। और, वैसे, वे आनंद की भावना को भी जन्म दे सकते हैं ... आनंद के अलावा और कुछ नहीं।

2. शारीरिक प्रयास। यहां, हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एंडोर्फिन का स्राव अलग-अलग लोगों में पूरी तरह से अलग हो सकता है - कुछ लोगों को थोड़ी देर चलने के बाद खुशी के हार्मोन के प्रभावों को महसूस होगा, जबकि अन्य में मैराथन दौड़ने तक एंडोर्फिन के प्रभाव दिखाई नहीं दे सकते हैं।

3. प्रसव। कई लोगों के लिए - विशेष रूप से पुरुषों - तथ्य यह है कि एक कठिन प्रसव के बाद एक महिला अपने बच्चे को खुशी से गले लगाने में सक्षम है, यह भी समझ से बाहर हो सकता है।

यह तथ्य कि युवा माताएं अपने बच्चे के साथ पहले संपर्क का आनंद ले सकती हैं, शायद एंडोर्फिन से संबंधित है - प्रसव के दौरान उनका स्राव बढ़ जाता है।

4. सेक्स।

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5. आराम। हालांकि योग का अभ्यास या ध्यान करने से एंडोर्फिन की वृद्धि जारी हो सकती है, एक पसंदीदा लेखक द्वारा एक भावुक पुस्तक पढ़ना भी ऐसा कर सकता है।

6. हँसी। यह भी कहा जाता है कि सिर्फ हंसने के बारे में सोचने से तंत्रिका तंत्र में एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ सकता है।

7. शराब पीना। यहां, हालांकि, एक छोटे से स्पष्टीकरण की आवश्यकता है - शराब वास्तव में एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है, लेकिन केवल जब कम मात्रा में सेवन किया जाता है।

एंडोर्फिन और धावकों के उत्साह

एक दिलचस्प मुद्दा जो एंडोर्फिन से संबंधित सबसे अधिक संभावना है, वह धावकों की व्यंजना है। नाम यहाँ कुछ भ्रामक है - ठीक है, अन्य गतिविधियाँ, जैसे कि तैराकी या रोइंग, इस तरह के सकारात्मक अनुभव को भी जन्म दे सकती हैं।

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ऐसा होता है कि व्यायाम के दौरान कुछ लोग बेहद उत्साहित महसूस करते हैं, और कभी-कभी बहुत उत्साहजनक भी होते हैं। तंत्र के बारे में कम से कम कई परिकल्पनाएं हैं जिनके द्वारा ये घटनाएं होती हैं।

उनमें से एक एंडोर्फिन से संबंधित है। खैर, जब व्यायाम लंबे समय तक जारी रहता है, तो शरीर का चयापचय अंततः एरोबिक से अवायवीय में बदल जाता है।

इस समय होने वाली विशिष्ट ऑक्सीजन की कमी एक तनाव कारक है - जैसा कि पहले ही उल्लेख किया जा चुका है, तनाव उन कारकों में से एक है जो एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ाते हैं।

एथलीट सकारात्मक भावनाओं का वर्णन करते हैं जो उन्हें विभिन्न तरीकों से गतिविधि के दौरान पीड़ा देते हैं - कुछ का यह भी दावा है कि व्यायाम के दौरान शरीर किसी तरह अपने मन को नियंत्रित कर लेता है और इस तथ्य के बावजूद कि वे व्यायाम जारी रखने में सक्षम हैं कि सामान्य परिस्थितियों में वे जारी नहीं रख पाएंगे। रेल गाडी। यह संभव है कि एंडोर्फिन समूह के पदार्थ इस प्रकार की सनसनी के लिए जिम्मेदार हैं।

एंडोर्फिन: क्या कमी का कारण रोग हो सकता है?

डॉक्टरों को पहले से ही एंडोर्फिन के बारे में कुछ पता है, लेकिन यह ज्ञान अभी तक पूरा नहीं हुआ है - यही कारण है कि अभी भी खुशी हार्मोन पर शोध किया जा रहा है और वे मानव शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि लोगों की भलाई और मनोदशा पर एंडोर्फिन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह परिकल्पना की गई है कि शरीर में एंडोर्फिन की कमी संभावित रूप से विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकती है, चाहे वह अवसादग्रस्तता या पुराने दर्द से संबंधित हो।

यह सच है कि अभी तक स्पष्ट निर्भरता की पुष्टि नहीं की गई है, कुछ वैज्ञानिकों की राय है कि शरीर में एंडोर्फिन की अपर्याप्त मात्रा इस तरह की बीमारियों से संबंधित हो सकती है:

• डिप्रेशन
• पुराने सिरदर्द
• fibromyalgia

एंडोर्फिन: वे नशे की लत क्यों नहीं हैं?

कई डॉक्टर और मरीज दवा की निर्भरता के जोखिम के कारण ओपिओइड दर्द निवारक दवाओं के बारे में सतर्क हैं।

ओपिओइड्स ओपिओइड रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं, और इसलिए एंडोर्फिन करते हैं। आप इनमें से पहले के आदी हो सकते हैं, लेकिन यह खुशी के हार्मोन के साथ कैसे है?

ठीक है, आप एंडोर्फिन के आदी नहीं हो सकते। यह प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम के कारण है - खुशी हार्मोन जो अपने रिसेप्टर्स के साथ बांधते हैं, एंजाइमी परिवर्तनों से काफी जल्दी गुजरते हैं और बस टूट जाते हैं।

इसलिए वे थोड़े समय के लिए काम करते हैं - शरीर के पास "उन्हें" अभ्यस्त होने का समय नहीं है।

बाहर से शरीर को आपूर्ति की जाने वाली ओपियोइड के साथ स्थिति अलग है - वे रिसेप्टर्स के लिए बहुत लंबे समय तक बांधते हैं, अपने एनाल्जेसिक और उत्साहपूर्ण प्रभाव को बहुत अधिक समय तक रोकते हैं, और यही कारण है कि लोग इन तैयारियों पर एक मजबूत डिग्री निर्भरता विकसित कर सकते हैं।

सूत्रों का कहना है:

1. स्पोर्से-ब्लम एडम एस। एट अल।, अंडरस्टैंडिंग एंड एन्ड इम्पोर्टेंस इन पेन मैनेजमेंट, हवा'आई मेडिकल जर्नल, खंड 69, मार्च 2010, 70-71।
2. रोकेड पी.बी., एंडोमॉर्फिन हार्मोन की रिहाई और हमारे शरीर और मूड पर इसके प्रभाव: एक समीक्षा, रासायनिक, जैविक और पर्यावरण विज्ञान पर अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन (ICCEBS'2011) बैंकॉक दिसम्बर, 2011
3. विश्वकोश ब्रिटैनिका सामग्री, ऑन-लाइन पहुंच: https://www.britannica.com/science/endorphin