पहले लक्षण
- तीव्र दस्त, उल्टी, पेट में दर्द इसके पहले लक्षण हैं।
- कुछ उपायों को अपनाना आवश्यक है जो कुछ दिनों के बाद लक्षणों के तेजी से सुधार की अनुमति देते हैं।
निर्जलीकरण के खिलाफ लड़ाई
उल्टी और दस्त दोनों के कारण होने वाले निर्जलीकरण से लड़ना आवश्यक है।
- पानी का खूब सेवन करें, दिन में कम से कम दो लीटर।
- पानी, नमकीन, सोडा शोरबा (बशर्ते कि वे सभी गैस को हटाने के लिए अच्छी तरह से हटा दिया गया हो) और शक्करयुक्त हर्बल चाय पिएं।
खिला
हालांकि रोगी को भूख नहीं है, यह जरूरी है कि वह गैस्ट्रोएंटेराइटिस से पीड़ित होने पर अपना सारा खाना खा ले।
दिन भर में कई भोजन खाएं
दिन भर में कई छोटे भोजन खाएं।
विशेषाधिकार प्राप्त खाद्य पदार्थ
- विशेषाधिकार प्राप्त खाद्य पदार्थ स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ (चावल और पास्ता), मछली, मांस और गाजर हैं, हमेशा अच्छी तरह से पकाया जाता है।
- डेयरी उत्पाद: चीज और योगर्ट।
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- ताजा फलों से बचा जाना चाहिए, सिवाय केले के जो बहुत पके होने चाहिए।
- अधिक खाद या आइसक्रीम का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
- ताजे फल और हरी सब्जियों, साथ ही अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थों में निहित सभी वनस्पति फाइबर से बचना आवश्यक है।
अपने परिवार और पर्यावरण की रक्षा करें
क्योंकि जठरांत्र शोथ बहुत संक्रामक है, कठोर स्वच्छता नियम लागू करना आवश्यक है:
- नियमित रूप से अपने हाथ धोना आपके संचरण के खिलाफ सबसे अच्छा संरक्षण है।
- यदि आप एक प्रभावित बच्चे के पिता हैं, तो डायपर बदलने या बोतल दिए जाने के बाद अपने हाथों को व्यवस्थित रूप से धोना सुविधाजनक है।
डॉक्टर से सलाह लें
- यदि लक्षण बने रहते हैं, यदि बहुत अधिक वजन कम हो जाता है और यदि दस्त और उल्टी बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।
- मल में रक्त की किसी भी उपस्थिति की तुरंत जाँच की जानी चाहिए।
बच्चे, वयस्क और लोग बीमार होने का खतरा रखते हैं
यह अनुशंसा की जाती है कि बचपन में बच्चे, बुजुर्ग या लोग बीमार होने का खतरा होने पर रोग के पहले लक्षणों की उपस्थिति से एक डॉक्टर से परामर्श करें।
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