स्व-उपचार केवल तुच्छ, वर्तमान बीमारियों के उन्मूलन तक सीमित होना चाहिए। कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं इसके बजाय मदद करती हैं - वे बहुत हानिकारक हो सकती हैं। और अन्य जिन्हें आप मदद करने की उम्मीद करते हैं - मदद न करें। एक प्लेसबो का एक क्लासिक उदाहरण विटामिन सी है।
कई घरों में, एंटीबायोटिक दवाओं सहित दवाओं को उपचार के बाद अप्रयुक्त छोड़ दिया जाता है। हम सिद्धांत में जानते हैं कि आप उन्हें खुद को समझा नहीं सकते हैं, लेकिन अभ्यास अक्सर काफी अलग होता है। जब भी मेरे दोस्त के परिवार में, अन्यथा एक समझदार और शिक्षित व्यक्ति, कोई बीमार पड़ता है, यहां तक कि गंभीर रूप से, वह दराज में पहुंच जाता है जहां वह अपनी दवाएं छिपाता है और कुछ उपयुक्त (अक्सर एंटीबायोटिक्स) चुनता है। यहां तक कि उसके नाबालिग बच्चों के साथ भी ऐसा ही व्यवहार किया जाता है। उसका मानना है कि उसे तथाकथित जीवन का अनुभव, पत्रक पढ़ना (जो सौभाग्य से वह फेंक नहीं देता है) और उनकी समाप्ति की तारीख की जांच कर रहा है। क्या तथ्य यह है कि उसने किसी को अभी तक पर्याप्त सबूत नहीं दिए हैं कि उसकी विधि अच्छी और प्रभावी है?
दूसरी ओर, एक अन्य व्यस्त सहयोगी, भले ही वह अपनी नाक पर गिरता है, डॉक्टर के पास नहीं जाता है, बल्कि केवल फार्मेसी में जाता है। वह हमेशा बैग से भरा बैग लेकर निकलता है। वह किसी तरह ठीक हो रहा है, लेकिन मेरी टिप्पणियों से पता चलता है कि इसमें अधिक समय लगता है, और वह पेट में दर्द की शिकायत करने लगा।
ओवर-द-काउंटर दवाओं की सीमित सीमा
एक डॉक्टर के पर्चे के बिना और डॉक्टर के परामर्श के बिना खरीदी गई दवा हमेशा एक अस्थायी, स्थानापन्न उपाय है। यह आपके जीवन को आसान बनाने के लिए है ताकि आपको क्लिनिक में न जाना पड़े। लेकिन इसका उपयोग का दायरा सीमित है। सबसे अधिक बार, यह भलाई में सुधार करता है, रोगसूचक रूप से कार्य करता है, दर्द, बहती नाक और स्वर बैठना को समाप्त करता है। याद रखें कि कुछ भी विशेष आपके साथ व्यवहार नहीं करता है और अगर यह कुछ दिनों के भीतर मदद नहीं करता है - तो एक डॉक्टर देखें। यदि किसी दवा को हाथ (ओटीसी) द्वारा बिक्री के लिए अनुमोदित किया जाता है, तो यह न्यूनतम सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करता है और इसका उपयोग बिना किसी विशेष खतरे के किया जा सकता है। बेशक, आपको याद रखना चाहिए कि यह 100% सुरक्षित नहीं है, क्योंकि ऐसी दवाएं नहीं हैं।
काउंटर पर खतरनाक दवा संयोजन
वहाँ कई दवाएं हैं जो आम तौर पर सुरक्षित हैं लेकिन कुछ लोगों को नुकसान पहुंचाती हैं। उदाहरण के लिए, पेप्टिक अल्सर रोग वाले लोगों को एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन, पोलोपाइरिन) युक्त दवाएं नहीं लेनी चाहिए। यद्यपि ओवर-द-काउंटर अनुमोदित हैं, वे अल्सर में रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। कार्डियोवस्कुलर रोग लोकप्रिय ठंड दवाओं के घूस के लिए एक महत्वपूर्ण contraindication हैं - वे हृदय अतालता और अन्य गंभीर विकारों के एक पूरे मेजबान का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आप किसी चीज से पीड़ित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से पूछे बिना सावधानी से कुछ भी नहीं लेना चाहिए।
अंधविश्वासी मत बनो
»कोई वैज्ञानिक रूप से ध्वनि प्रमाण नहीं है कि प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं वास्तव में ऐसा करती हैं। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे किसी भी चीज़ के लिए मदद करते हैं। वे केवल तभी फायदेमंद होते हैं जब बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली का निदान किया जाता है, लेकिन ऐसे मामले बहुत दुर्लभ हैं। कई देशों में वे बिल्कुल भी मौजूद नहीं हैं और यह माना जाता है कि उन्हें लेना बहुत जोखिम भरा मामला है (वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं)।
»इसी तरह विटामिन सी के साथ। आमतौर पर जुकाम में इस्तेमाल होने वाले विटामिन सी का वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के इलाज में कोई कम महत्व नहीं है। यह कई वैज्ञानिक अध्ययनों में पूरी तरह से स्पष्ट रूप से दिखाया गया है। ठंड के पहले लक्षणों के साथ इसे लेने की सलाह अंधविश्वास है।
»सभी ऑटोवैसिस (रोगी के अपने बैक्टीरिया से तैयार) भी खतरनाक हैं। यूरोप और कई अन्य देशों में, उनका प्रदर्शन बिल्कुल नहीं किया जा सकता है। आखिरकार, यह एक ऐसी दवा है जिसके उत्पादन के लिए अत्यंत बाँझ परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। और वे अक्सर उन आदिम प्रयोगशालाओं में बने होते हैं जिन पर कोई नियंत्रण नहीं है।
अपना सिर मत खोना!
- मान्यता प्राप्त पारंपरिक घरेलू उपचार का उपयोग करें
- उन दवाओं के साथ प्रयोग न करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं
- दवाओं के साथ आने वाले पत्रक को ध्यान से पढ़ें और वहां दिए गए निर्देशों का पालन करें
- निर्देशों के अनुसार दवा लें, खुराक को स्वयं न बदलें। समय की लंबाई का ध्यान से पालन करें आप अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना दवा निगल सकते हैं
- एक्सपायर्ड दवाएं न लें
- वैकल्पिक चिकित्सा के तरीकों को ध्यान से देखें
- याद रखें कि स्व-आरोपित दवाएं आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के प्रभाव को प्रभावित कर सकती हैं और आपके द्वारा ली जा रही हैं
- किसी और के लिए निर्धारित दवाओं का सेवन न करें
- एंटीबायोटिक लेने के बारे में अपना खुद का मन न बनाएं
- उन उपायों के बारे में सावधान रहें जो शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं
हाइड्रेटेड रहें
यदि आपके पास एक स्वस्थ दिल है, तो आपके पास उच्च रक्तचाप नहीं है और आप विशेष रूप से कमजोर नहीं हैं, भले ही आपके पास एक तापमान हो, आप आमतौर पर खुद से ठंड से उबर सकते हैं। उसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। खांसी और बहती नाक के साथ - यहां तक कि एक लीटर, आदर्श से एक दिन पहले डेढ़ तरल पदार्थ। मजबूत वायु आर्द्रीकरण भी बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक कि जब तक खिड़कियां धुंध न हो जाएं। तब यह पता चला है कि आपको किसी भी expectorant दवाओं की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप सबसे अधिक थकाऊ खांसी को नियंत्रित करने में कामयाब रहे हैं। याद रखें कि केंद्रीय हीटिंग वाले कमरे में, आर्द्रता आमतौर पर 30% और सहारा में 40% होती है।
ओवर-द-काउंटर दवा पत्रक पढ़ें
जब अपने घर से दवा कैबिनेट से दवाएं ले रहे हों या बिना किसी दवा के डॉक्टर के पर्चे के खरीदे जाते हैं, तो आप यह तय करते हैं कि क्या लेना है, चिकित्सा की अवधि खुद तय करें और इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करें। सुरक्षित आत्म-उपचार के लिए आपको एक विशिष्ट दवा के गुणों और प्रभावों, इसकी खुराक, उपयोग की अवधि और विषाक्तता के संभावित दुष्प्रभावों या लक्षणों के बारे में बहुत ज्ञान की आवश्यकता होती है। इसलिए, अंत तक पत्रक को ध्यान से पढ़ें।
जरूरी करोचिकित्सक से सलाह लें:
- किसी भी संदेह के मामले में
- यदि आप तीन दिनों के लिए स्व-दवा के बाद बेहतर महसूस नहीं करते हैं
- यदि आप इस दवा को लेने के बाद लक्षण देखते हैं जो इस पत्रक में सूचीबद्ध नहीं हैं
