MILK के बजाय क्या पीना है - अगर आपको दूध से एलर्जी है, तो लैक्टोज असहिष्णु है या आपको दूध पसंद नहीं है

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इलाज के बाद रक्तस्राव - क्या यह एक अवधि हो सकती है?
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पोषण विशेषज्ञों का तर्क है कि हमें एक दिन में दो गिलास दूध पीना चाहिए। लेकिन जो कोई दूध पसंद नहीं करता है, उसे दूध से एलर्जी है या लैक्टोज असहिष्णु है? फिर आपको उन उत्पादों के लिए पहुंचना होगा जो उन्हें बदल देंगे। आप बकरी के दूध, नारियल के दूध, चावल से चुन सकते हैं