हीट स्ट्रोक या निर्जलीकरण?

क्या हम जानते हैं कि हीट स्ट्रोक और निर्जलीकरण के बीच लक्षणों को कैसे अलग किया जाए? दोनों विकृति के लिए कारण समान है: गर्मी की अधिकता। उनके लक्षण इतने अलग हैं कि उन्हें भ्रमित करना बहुत मुश्किल है।

क्या होता है हीट स्ट्रोक?

हीट स्ट्रोक एक अधिक गंभीर विकृति है, जो मुख्य रूप से उन श्रमिकों को प्रभावित करती है जो अपने काम को बाहरी और तीसरे वर्ष के लोगों को प्रभावित करते हैं और यह गर्मी विनियमन केंद्रों की खराबी के कारण होता है। तेजी से इसे थर्मल तनाव के रूप में भी जाना जाता है।

हीट स्ट्रोक के लक्षण क्या हैं

इसके लक्षण हैं: गर्म और दमकती त्वचा, भीड़भाड़ चेहरा, तीव्र प्यास, सिरदर्द, पसीने की कमी (पसीना), सांस की तकलीफ, मजबूत और बलशाली नाड़ी, पतला पुतलियाँ, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, दौरे, बहुत अधिक शरीर का तापमान, चक्कर आना, मितली, उल्टी, चेतना की स्थिति में परिवर्तन, बेहोशी या चेतना की हानि और उनींदापन।

गर्मी निर्जलीकरण के लक्षण

यह शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की अत्यधिक हानि के कारण है।


इसके लक्षण हैं: पीला और नम त्वचा, भारी पसीना, कमजोर नाड़ी, उथली साँस लेना, पुतलियाँ सामान्य हैं, शरीर का तापमान सामान्य है, सिर दर्द और उल्टी हो रही है।

हीट स्ट्रोक के मामले में कैसे कार्य करें

हीट स्ट्रोक के लिए और हीट डिहाइड्रेशन के लिए जरूरी प्राथमिक उपचार भी अलग-अलग होते हैं।


जिस व्यक्ति को हीट स्ट्रोक का सामना करना पड़ा हो, उसे ठंडी, छायादार जगह पर जाना चाहिए। सिर उठाना होगा। तापमान कम करने के लिए शराब या ठंडे पानी से शरीर को नमी दें। नजदीकी अस्पताल में तत्काल स्थानांतरण का आयोजन करें।

प्राथमिक चिकित्सा गर्मी निर्जलीकरण

निर्जलीकरण वाले व्यक्ति के लिए: आपको आराम भी करना चाहिए, लेकिन शरीर की तुलना में कम सिर के साथ। आपको आश्रय या गर्मी प्रदान करने के लिए। मतली दिखाई दे सकती है, लेकिन बाकी समय के बाद आप तरल पदार्थ पी सकते हैं। एक बार संभव हो जाने पर, सेवन को एक गिलास पानी या चार चम्मच पतला नमक के साथ 15 मिनट के अंतराल पर चार गिलास पानी दिया जाएगा। फिर आप अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स को ठीक करने के लिए फलों के रस पीने की कोशिश कर सकते हैं। यदि वेश्यावृत्ति की एक महत्वपूर्ण स्थिति है, तो चिकित्सा सहायता लें।

हीट डिहाइड्रेशन से कैसे बचें

दिनभर में खूब पानी पिएं। मादक पेय, बहुत मीठे पेय और गर्म जलसेक से बचें। फलों और सब्जियों की जगह, बड़े भोजन से बचें। ढीले कपड़े पहनें, ठीक सामग्री और हल्के रंगों (अधिमानतः कपास से बने, सिंथेटिक कपड़ों से बचें जो आपको ठीक से पसीना नहीं करने देते)।


गर्म वातावरण में व्यायाम न करें। जब भी हम एयर कंडीशनिंग के साथ, ठंडी जगहों पर हो सकते हैं। शिशुओं और छोटे बच्चों को अधिक बार स्तनपान कराते हैं और उन्हें ताजा और सुरक्षित पानी पिलाते हैं। अक्सर स्नान करना या ताजे पानी से शरीर को गीला करना, यदि संभव हो तो स्विमिंग पूल में स्नान करना।

यदि शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो प्रभावित व्यक्ति को अवांछित होना चाहिए, चेहरे पर एक गीला स्पंज पास करें, और अधिमानतः ठंडे पानी और सिर पर बर्फ के पैक का उपयोग करके शरीर को ठंडे पानी से स्नान करें। 11 और 18 घंटे के बीच सूरज के संपर्क से बचें।

मधुमेह के रोगियों या हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को अपने डॉक्टर से उन विशिष्ट उपायों के बारे में सलाह लेनी चाहिए जो उन्हें लेने चाहिए।

हीट स्ट्रोक या निर्जलीकरण?

इस समय उचित जलयोजन आवश्यक है, लेकिन सबसे कमजोर जनसंख्या समूहों के लिए और भी अधिक। यह अनुमान है कि स्पेनिश आबादी का 30% निर्जलीकरण से पीड़ित होने का खतरा है। Spaniards को पर्याप्त रूप से शामिल जोखिमों के बारे में सूचित नहीं किया जाता है और वे पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं होते हैं। बाहर काम करने वाले श्रमिकों को विशेष रूप से उजागर किया जाता है: निर्माण श्रमिक, सफाई कर्मचारी।


फोटो: © Dmytro Buianskiy