ब्रा खरीदते समय आप अपने आप को कैसे मापते हैं और क्या देखना है? एक अच्छी तरह से चुनी हुई ब्रा - यानी सही आकार - स्तनों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए बहुत महत्व रखता है। हर बस्ट के लिए एक परफेक्ट ब्रा है। वे ए से केके तक और 60 से 110 की परिधि के साथ कटोरे के आकार में निर्मित होते हैं।
एक अच्छी ब्रा एक महिला की अलमारी का आधार है। ऐसा लगता है कि चूंकि आप इसे अपने कपड़ों के नीचे नहीं देख सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण नहीं है। यह एक गलती है। नहीं, यहां तक कि सबसे फैशनेबल ब्लाउज अच्छा लगेगा जब उसके नीचे एक अनुचित ब्रा होती है, उदाहरण के लिए बहुत छोटे कप के साथ, स्तनों पर "बन्स" बनाना, या परिधि में बहुत ढीला होना और इसलिए असमर्थ होना। यह परेशानी लेने और एक ऐसी ब्रा की तलाश के लायक है जो पूरी तरह से फिट हो।
- एक अच्छी तरह से चुनी हुई ब्रा पहनना सबसे अच्छी बात है जो एक महिला अपने स्तनों के लिए कर सकती है - कोर्सेट डोरोटा रोसकोव्स्का कहते हैं। - दुर्भाग्य से, जितना 80 प्रतिशत। पोलिश महिलाएं बीमार फिटिंग ब्रा पहनती हैं। बहुत बार यह रीढ़, पीठ और कंधों में दर्द का कारण बनता है। एक अच्छी ब्रा आराम सुनिश्चित करती है, उपस्थिति में सुधार करती है और बस्ट की रक्षा करती है। स्तन को सही जगह पर रखकर, यह आकृति को आकार देता है, जिससे कमर दिखाई देती है और सिल्हूट सही अनुपात में होता है। यह कपड़े के व्यवस्थित होने के तरीके को भी प्रभावित करता है।
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कौन सा ब्रा डिजाइन आपके स्तनों के लिए सबसे अच्छा होगा?
हर प्रकार की ब्रा में कपों की बनावट थोड़ी अलग होती है। कुछ देखने की कोशिश करो कि कौन सा आपके स्तनों के लिए सबसे अच्छा लगता है।
छोटे स्तनों। वे प्लंज ब्रा में अच्छे दिखते हैं, बीच में कम अंत वाले अंडरवीयर होते हैं - स्तनों को इकट्ठा करके उन्हें आगे बढ़ाते हैं। `` आधा कप '' कट भी अच्छा होगा, यानी एक 1/2 कप, जो पूरी तरह से उठता है और पर्दाफाश को उजागर करता है। पुश-अप हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होते हैं। उसके लिए धन्यवाद, स्तन बड़े लगते हैं, लेकिन इस तरह की कटौती बस्ट को समतल करती है। इसके अलावा, एक स्पंज या सिलिकॉन डालने, लगातार पहना, बस्ट को ख़राब कर सकता है और इसके निचले हिस्से में डिम्पल बना सकता है।
बड़े स्तन। सबसे महत्वपूर्ण बात एक तंग परिधि और पूरे स्तन को कवर करने वाले कप हैं, क्योंकि इस तरह की हलचल बहुत भारी है और इसका समर्थन करना महत्वपूर्ण है। हम एक "बैलेनेट" कट, यानी 3/4 कप, या एक "पूर्ण कप", अर्थात् एक बिल्ट-अप ब्रा की सलाह देते हैं जो पूरे स्तन को कवर करती है। लेकिन एक अच्छी तरह से सिलना प्लेन ब्रा भी बड़े स्तनों को धारण करेगी।
स्तन अलग-अलग हो जाते हैं। हम एक 'डुबकी' या 'पुश-अप' ब्रा की सलाह देते हैं, जिसमें अंडरवीयर उरोस्थि पर कम होते हैं, इसलिए वे बगल के नीचे से बस्ट इकट्ठा करते हैं और केंद्र की ओर बढ़ते हैं।
स्तन बारीकी से सेट। उनके लिए, कप के बीच एक छोटे से अंतराल के साथ एक ब्रा और सामने (उरोस्थि पर) पर कम अंत वाले अंडरवीयर होते हैं, यानी एक 'डुबकी' भी, एकदम सही है। इसके लिए धन्यवाद, अंडरवीयर स्तन से नहीं चिपकेगा।
सही ब्रा कैसे चुनें?
- आप परिधि को मापते हैं (सख्ती से बस्ट के नीचे, साँस छोड़ते पर) और फिर 5-10 सेमी घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी परिधि 85 सेमी है, तो आप 80 या 75 की परिधि वाली ब्रा चाहते हैं।
- हर किसी के तीन फास्टनरों होते हैं - शिथिल, मध्यम और सबसे मजबूत। आपको ऐसी ब्रा नहीं खरीदनी चाहिए जिसे आप तुरंत कस कर पकड़ लें। ब्रा पहनते समय, इसे धोते समय फैलती है, इसलिए आपके पास एक स्पेयर होना चाहिए ताकि आप इसे शुरुआत में बाद में तंग कर सकें।
- ब्रा पर प्रयास करते समय, सबसे पहले ढीले हुक और आंख के साथ परिधि को तेज करें, आगे की ओर झुकें ताकि स्तनों को कपों में बेहतर ढंग से स्लाइड करें। फिर आप कंधे की पट्टियों को अपने कंधों पर रखें। आप अपने दाहिने स्तन के पीछे अपना बायाँ हाथ अपनी पीठ के सभी तरफ रखें और, बगल से बगल से खींचते हुए, आप स्तन को एक कटोरे में रखें। आप अपने बाएं स्तन के साथ भी ऐसा ही करें।
- ब्रा की शैली को बस्ट को आकार देना चाहिए। बड़े स्तनों के मामले में, कपों को एक दूसरे के करीब होना बेहतर होता है न कि पक्षों के लिए। यदि ब्रा स्तनों को बग़ल में खींचती है, तो यह नेत्रहीन रूप से आंकड़ा को चौड़ा करता है।
- बगल में अंडरवीयर हमेशा बगल के बीच में कम या ज्यादा इंगित करना चाहिए - यह बस्ट या बैक पर नहीं हो सकता है।
- यदि कप का शीर्ष रिम आपके शरीर से चिपक जाता है और आपके स्तनों को विभाजित करता है, तो एक बड़े कप तक पहुंचें। बाहों के नीचे "बन्स" का मतलब यह भी है कि कटोरा बहुत छोटा है।
एक ऐसी शैली चुनें जिसमें स्तन एक-दूसरे से बहुत कसकर न चिपके हों, उनके बीच का अंतर दिखाई दे।
एक बुरी तरह से चयनित ब्रा स्तन और रीढ़ की बीमारियों का कारण बन सकती है:
स्रोत: newseria.pl
बड़े और छोटे स्तन - शैलीगत चाल
- बड़े स्तनों को छोटा दिखाने के लिए सरल तरीके हैं और छोटे लोग अधिक दिखाई देते हैं - स्टाइलिस्ट ईवा ज़िगडालो कहते हैं। - आप सभी की जरूरत सही पोशाक और सामान है।
- आप वी-आकार के नेकलाइन और 3/4 आस्तीन पहनकर अपने बड़े स्तनों को वैकल्पिक रूप से कम कर देंगे। गोल्फ भी अच्छा है। ऊर्ध्वाधर सिलाई के साथ जैकेट और ब्लाउज चुनें। बस्ट पर तामझाम और जेब छोड़ दें। कपड़े पर पैटर्न या पैटर्न मध्यम आकार का होना चाहिए। सजावट के रूप में लंबे झुमके और हार चुनें। आप बस्ट के नीचे मोतियों को एक गाँठ के साथ बाँध सकते हैं। अपने कंधों पर दुपट्टा पहनना और बस्ट के नीचे इसे बांधना फायदेमंद होगा।
- गर्दन के गोल और काफी बोल्ड होने पर एक छोटे से बस्ट को नेत्रहीन रूप से लाभ होगा। एक फीता या एक तामझाम यह बड़ा बना देगा। चौड़ी क्षैतिज पट्टियाँ लाभप्रद होंगी। कुछ भी नहीं चल रहा है के साथ चिकनी, करीब फिटिंग ब्लाउज से बचें।
व्यायाम करना और खेल खेलना किस ब्रा में आरामदायक है?
एक विशेष खेल को चुनना सबसे अच्छा है। यह नरम होना चाहिए, लेकिन इसे स्तनों को अच्छी तरह से समर्थन करना चाहिए, ताकि कूपर के स्नायुबंधन को पकड़कर व्यायाम, जॉगिंग या कूदने के दौरान खिंचाव न हो।
व्यायाम ब्रा खरीदते समय, कपड़े के प्रकार पर ध्यान दें। सबसे अच्छे हैं सांस और गैर-बरकरार नमी, जैसे कि लियोसेल या मोडल। वे बहुत लचीला और टिकाऊ भी हैं। उन्होंने कपास को बाहर निकाल दिया है, जो लोचदार नहीं है, जल्दी से ख़राब हो जाता है और इसके अलावा, नमी बरकरार रखता है, जिससे ठंड का एहसास होता है।
मासिक "Zdrowie"
