हम विभिन्न दवाओं का उपयोग करते हैं: सिरदर्द की गोली, नींद के लिए कुछ, हड्डियों को तोड़ने के लिए, रक्तचाप को कम करने के लिए। हम हर दिन मुट्ठी भर गोलियां लेते हैं। तब हमें चिंता होती है कि वे मदद नहीं कर रहे हैं। अगर हमारी दवाएं हमें अच्छी तरह से परोसनी हैं तो हमें क्या याद रखना चाहिए? दवा कैसे लें?
यह जानना महत्वपूर्ण है कि दवा कैसे लें? यहां तक कि एस्पिरिन हानिकारक हो सकती है क्योंकि सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं। रोगग्रस्त अंग के काम को उत्तेजित करने वाले रासायनिक यौगिकों की खुराक एक साथ अन्य दवाओं और भोजन और पेय के साथ प्रतिक्रिया करती है। जड़ी बूटी, विटामिन और पूरक भी शरीर के प्रति उदासीन नहीं हैं और अन्य दवाओं की कार्रवाई को प्रभावित कर सकते हैं। इन अवांछनीय प्रभावों को कम से कम कैसे किया जा सकता है?
दवा लेना: अधिक बेहतर नहीं है
यदि आप डॉक्टर से डॉक्टर के पास जाते हैं, और हर कोई आपके लिए नई दवाओं को निर्धारित करता है, तो अक्सर यह पता चलता है कि वे विपरीत या समान प्रभाव के साथ तैयारी कर रहे हैं। कुछ दवाएं एक-दूसरे के दुष्प्रभावों को भी बढ़ा सकती हैं।
एक ही समय में विभिन्न दर्द निवारक लेना (एक रुमेटोलॉजिस्ट, प्रशिक्षु और दंत चिकित्सक से उदाहरण के लिए निर्धारित) पेप्टिक अल्सर रोग की गारंटी देता है, क्योंकि इनमें से प्रत्येक तैयारी गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नष्ट कर देती है। यदि किसी इंटर्निस्ट ने उच्च रक्तचाप के लिए कुछ निर्धारित किया है, तो इसके बारे में कार्डियोलॉजिस्ट को बताएं (और इसके विपरीत) ताकि आपको दूसरी दवा न मिले जो उसी तरह से काम करती है। दोनों दवाओं को लेने से क्रोनिक किडनी की विफलता हो सकती है और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
हमारी सलाह:
- अधिकांश बीमारियों को प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा निपटाया जा सकता है। यदि आप एक डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो तैयारी का चयन करना आसान होगा ताकि वे बिना किसी नुकसान के ठीक हो जाएं।
- प्रत्येक चिकित्सक को उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें, जिन्हें आप ले रहे हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जिन्हें काउंटर पर खरीदा जा सकता है।
- जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता हो तो दवाएँ लें।
- इससे पहले कि आप गोली के लिए पहुंचें, अन्य साधनों का प्रयास करें। कब्ज होने पर, फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें, और सोने के लिए एक गिलास गर्म दूध पियें।
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जरूरी
- अपने चिकित्सक से पूछें कि खाद्य पदार्थ आपके निर्धारित दवाओं के प्रभाव को क्या ख़राब कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप चिकित्सा के दौरान कार चला सकते हैं या शराब पी सकते हैं।
- उनसे पूछें कि प्रत्येक दवा को कैसे लें। अपने साथ कार्ड ले जाएं। इससे आपको घर से दूर रहने पर बेहोश होने में मदद मिलेगी।
- यदि आप अपनी दवाएं लेना भूल जाते हैं, तो एक फार्मेसी में एक टैबलेट कंटेनर खरीदें, सप्ताह के दिन या दिन के समय तक टूट जाते हैं।
दवाएं कैसे लें ताकि वे वास्तव में मदद करें
यह सोचना गलत है: "मेरे पास पहले से ही अच्छा रक्तचाप है, इसलिए मैं खुद को दवाओं के साथ जहर देना बंद कर देता हूं", क्योंकि यह उन गोलियों के लिए धन्यवाद है जो सामान्य रहती हैं। इसके अलावा, अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार एंटीबायोटिक्स लें। क्रमिक गोलियों के बीच के अंतराल को विस्तारित करना बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, और उपचार को रोकना उन्हें प्रतिरक्षित कर सकता है या रिलैप्स की ओर ले जा सकता है। दवा लेने का समय भी महत्वपूर्ण है। खाने के बाद ज्यादातर तैयारियाँ की जाती हैं। हालांकि, खाने से पहले, पाचन में सहायता करने वाली दवाएं (जैसे अग्नाशय, क्रेओन) और कुछ एंटीडायबिटिक तैयारियां की जाती हैं, क्योंकि उन्हें पाचन शुरू होने से पहले अवशोषित और पाचन तंत्र में जारी किया जाना चाहिए। एक खाली पेट पर, आप हार्मोनल ड्रग्स (जैसे यूथ्रोक्स, एल्ट्रोक्सिन) और लोहे की तैयारी भी लेते हैं, क्योंकि वे बेहतर अवशोषित होते हैं।
हमारी सलाह:
- अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना दवा की खुराक को न बदलें और न ही उपचार को रोकें। यदि आपको थेरेपी अच्छी तरह से पसंद नहीं है या आपको सुधार नहीं दिखता है, तो डॉक्टर को बताएं जो उपचार को स्वयं समायोजित करेगा - वह खुराक को बदल देगा या एक अलग तैयारी निर्धारित करेगा।
- यदि निर्माता खाने से पहले दवा लेने की सलाह देता है, तो इसे खाने से पहले लिया जाना चाहिए, यदि बाद में - फिर बाद में। इस सिफारिश की उपेक्षा करने से तैयारी खराब हो जाती है और बातचीत का जोखिम बढ़ जाता है।
- दवाओं को उस रूप में लें जिसमें उनका उत्पादन किया गया था। उन गोलियों को विभाजित न करें जिनके पास कारखाना स्नातक नहीं है। ड्रेजेज (रंगीन कोटिंग में) न चबाएं या कैप्सूल से तैयारी डालें। उन्हें लेपित किया जाता है ताकि वे पाचन तंत्र के उपयुक्त हिस्से में ही अवशोषित होने लगें, जैसे कि छोटी आंत में। कुछ काटे जाने पर काम नहीं करते हैं, क्योंकि पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड आंत में पहुंचने से पहले उन्हें नष्ट कर देगा। एक कंकाल (जैसे कलिपोज़) पर भी तैयारियां हैं, जो भंग नहीं करता है, लेकिन मल में उत्सर्जित होता है। तो चिंता मत करो अगर तुम एक गोली के टुकड़े मल में पाते हैं।
जड़ी बूटी प्रभावी हैं, लेकिन सब कुछ के लिए नहीं
वे मामूली बीमारियों, जैसे सर्दी, अपच, घबराहट के लिए एकदम सही हैं। लेकिन वे गंभीर बीमारियों के औषधीय उपचार के लिए एक विकल्प नहीं हैं। इसके अलावा, अगर वे अस्थायी राहत प्रदान करते हैं, तो वे निदान में देरी करते हैं और उचित चिकित्सा की शुरुआत करते हैं। कभी-कभी वे अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत करते हैं। जब उन्हें खरीदा जाता है तो वे हानिकारक हो सकते हैं।
हमारी सलाह:
- इससे पहले कि आप एक हर्बल तैयारी खरीदें, अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। जब आप कोई दवा ले रहे हों तो यह अवश्य करें।
- गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कोई जड़ी बूटी नहीं लेनी चाहिए, या बच्चों के चिकित्सक से परामर्श के बिना बच्चों को दिया जाना चाहिए।
- एलर्जी पीड़ित को हर्बल थेरेपी से बाहर निकलना चाहिए। कुछ पौधों की तैयारी में एलर्जीनिक पदार्थ होते हैं जो एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं और यहां तक कि एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकते हैं।
मॉडरेशन में ओवर-द-काउंटर दवाएं
निर्माता की सिफारिशों और दवा के सामान्य नियमों के अनुसार उपयोग किए जाने पर वे सुरक्षित हैं। यह सिर्फ इतना है कि वे अक्सर एक ही पदार्थ (केवल कम सांद्रता में) होते हैं जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए होते हैं। फिर हम अनजाने में सक्रिय यौगिकों की खुराक बढ़ाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक हो सकते हैं। इसके अलावा, उनका उपयोग करके हम बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, हम इसे मुखौटा करते हैं। और फिर भी यह वास्तव में एक गंभीर बीमारी हो सकती है।
हमारी सलाह:
- तदर्थ आधार पर ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें, क्योंकि वे निदान को मुश्किल बना सकते हैं और लत को जन्म दे सकते हैं।
- यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो पूरी तरह से स्व-उपचार छोड़ दें। यदि आप इसके अलावा एक और तैयारी करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें
- पत्रक पढ़ें। वे खुराक, लेने की विधि, साइड इफेक्ट्स, बीमारियों और दवाओं का निर्धारण करते हैं जो तैयारी के उपयोग को बाहर करते हैं।
- जब आप अचानक अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो किसी भी ऐसे साधन का उपयोग न करें जो यादृच्छिक लोग आपको "बचाना" चाहते हैं। इसके अलावा, अपने पड़ोसी की मदद करने से खुद को ठीक न करें। हर कोई अलग तरह से बीमार हो जाता है और दवाओं पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसके अलावा, दवा आप पहले से ही ले रहे हैं के साथ बातचीत कर सकते हैं। कुछ हृदय संबंधी तैयारी के संयोजन से मृत्यु भी हो सकती है।
- अभी भी या शांत उबले हुए मिनरल वाटर के साथ अपनी दवाएं लें। यह गर्म नहीं हो सकता, या यह पाचन तंत्र तक पहुंचने से पहले गोली के "खोल" को भंग कर देगा जहां इसे अवशोषित किया जाना है।
- फलों के रस से धोए जाने पर अधिकांश दवाएं अपनी प्रभावशीलता खो देती हैं।
- एक तैयारी का संयोजन जो अंगूर के रस के साथ रक्त के थक्के को कम करता है, रक्तस्राव का कारण हो सकता है। एंटीहिस्टामाइन, हिप्नोटिक्स और एंटी-रिफ्लक्स दवाओं के साथ अंगूर को जोड़ना बेहतर नहीं है।
- कोई मादक पेय (बीयर सहित) घूंट भरने के लिए उपयुक्त नहीं है।
कुछ खाद्य पदार्थ दवा के प्रभाव को कम या तेज कर सकते हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकते हैं। फाइबर में उच्च वे कुछ दिल के अवशोषण और अवसाद रोधी तैयारी को कम करते हैं। वसा एंटीडिप्रेसेंट्स और दवाओं के प्रवेश को तेज करता है जो सांस की कमी को कम करते हैं। जब आप समझदारी से खाते हैं और अपने भोजन और अपनी दवा लेने के बीच एक सुरक्षित दूरी बनाए रखते हैं, तो आप सुरक्षित रहेंगे।
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मासिक "Zdrowie"
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