मैं साथी परित्याग से कैसे निपट सकता हूं?

चार साल पहले मेरी मुलाकात एक लड़के से हुई। अपने पूर्व-साथी के साथ संबंध तोड़ने के एक साल बाद यह हुआ था। मुझे पता था कि मामला उसके लिए बंद नहीं था, इसलिए मैं इसमें शामिल नहीं हुआ। हालांकि, उनके प्रयासों और प्रयासों के एक साल बाद, मुझे विश्वास था कि वह एक नया संबंध बनाने में सक्षम थे। मैं बहुत शामिल था, मैंने उसे अपनी समस्याओं को स्वयं हल करने में मदद की। अब मुझे पता है कि यह मेरे लिए बेवकूफ था, लेकिन फिर मुझे लगा कि उसने मुझ पर भरोसा किया है और आप किसी को सिर्फ इसलिए नहीं छोड़ सकते क्योंकि यह कठिन है। एक महीने पहले उसने बोलना बंद कर दिया, और एक हफ्ते पहले मुझे गलती से पता चला कि वह अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ वापस आ गया था। आप एक पूर्व प्रेमिका के लिए इस्तेमाल होने और सिर्फ एक प्रतिस्थापन होने की भावना से कैसे निपटते हैं? अब, रेट्रोस्पेक्ट में, मैं देख सकता हूं कि वह वास्तव में मेरे और मेरी भावनाओं का कभी मतलब नहीं था, लेकिन सिर्फ उसकी मदद करने और उसे बेहतर महसूस कराने के लिए। शायद मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं, लेकिन ऐसा लगता है कि भावनात्मक होने के लिए उन्हें 4 साल लग गए और जब उन्हें मदद की जरूरत नहीं थी, तब उन्हें छोड़ दिया गया।

ऐसी अप्रिय और शायद दर्दनाक स्थिति में सामान्य ज्ञान एक कठिन चुनौती है। लेकिन इसे अपने समग्र जीवन के अनुभव के दृष्टिकोण से देखें - आप किसी के लिए कितना कर सकते हैं, आप में कितनी अच्छाई, समानुभूति और देखभाल है। ये - ऐसे - चार साल वास्तव में बहुत मूल्यवान अनुभव हैं। इसलिए अपने आप को एक पीड़ित व्यक्ति की भूमिका में मत रखो, लेकिन एक दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति की - लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की भूमिका जो वास्तव में अन्य लोगों को देने के लिए कुछ है। अपने आप पर गर्व करें और उन लोगों को शांत करें जो ब्रेकअप के बाद रोते नहीं हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।