सहानुभूति: यह क्या है? यह दूसरे इंसान की भावनात्मक अवस्थाओं के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता है। यह आपको उसके निर्णयों, दृष्टिकोणों और कार्यों को समझने की अनुमति देता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सहानुभूति एक उच्च विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता को इंगित करती है, और इसका कब्ज़ा या नहीं कई कारकों पर निर्भर करता है, मुख्य रूप से शुरुआती बचपन में माता-पिता के साथ संबंध पर, लेकिन उस वातावरण पर भी जिसमें हम बड़े होते हैं। क्या हर कोई समानुभूति के लिए सक्षम है और सहानुभूति इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?
विषय - सूची:
- सहानुभूति: यह क्या है?
- बच्चों में सहानुभूति
- सहानुभूति: यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
सहानुभूति: यह क्या है?
दूसरे शब्दों में, सहानुभूति दया है, जो किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं की कल्पना करने की क्षमता है, जिसे हम भावनात्मक सहानुभूति कहते हैं, और दूसरे व्यक्ति के सोचने के तरीके को पढ़ने की क्षमता, जिसे हम संज्ञानात्मक सहानुभूति कहते हैं।
एक सहृदय व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक सक्षम होता है जो दूसरों के दृष्टिकोण और कार्यों को समझने के लिए सहानुभूति से रहित होता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि वह अपनी आंतरिक स्थिति के साथ सहानुभूति रख सकता है। वह किसी और की आंखों के माध्यम से वास्तविकता को देख सकता है और कल्पना कर सकता है कि दूसरा व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है, और अक्सर यहां तक कि उसके साथ कुछ घटनाओं को relive करता है और एक साथ सफलता का आनंद लेता है या विफलता पर रोता है।
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अक्सर, एगुनथ्रिक्स आक्रामकता में सक्षम होते हैं, जबकि सहानुभूति ऐसे व्यवहार को रोकती है।
आप कह सकते हैं कि सहानुभूति के विपरीत आत्म-केंद्रितता है। इस तरह की राय थी, उदाहरण के लिए, हंगरी के बाल मनोवैज्ञानिक मार्गरेट महलर। एक अहंकारी वह है जो सोचता है कि दुनिया उसके चारों ओर घूमती है। वह किसी भी परिस्थिति को अपने दृष्टिकोण से अलग नजरिए से देखने में सक्षम नहीं है और वह अन्य लोगों की भावनात्मक स्थिति की कल्पना नहीं कर सकता है। अक्सर वह यह भी नहीं जानता है कि अन्य लोगों की भावनाएं भी हैं। केवल स्वयं उसके लिए मौजूद है। हालांकि, अधिकांश लोग दूसरे व्यक्ति के साथ कम या ज्यादा सहानुभूति रख सकते हैं। कुछ के लिए, सहानुभूति बहुत विकसित है, और दूसरों के लिए, यह प्रक्रिया नहीं होती है, वे हमेशा के लिए आत्म-केंद्रित रहते हैं।
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स्विस जीवविज्ञानी और मनोवैज्ञानिक जीन पियागेट ने सहानुभूति के मुद्दे से निपटा। उनकी राय में, सहानुभूति संज्ञानात्मक विकास का एक निश्चित चरण है। 7 वर्ष की आयु तक के छोटे बच्चे अहंकारी होते हैं, उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता है कि अन्य लोग या जानवर कुछ महसूस करते हैं। वे अनजाने में खुद पर केंद्रित हैं। इसका मतलब है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति नहीं रख सकते हैं, उन्हें यकीन है कि वे ब्रह्मांड के केंद्र में हैं। समय के साथ, जागरूकता विकसित होती है और बच्चा धीरे-धीरे अधिक अपरिपक्व हो जाता है।
1970 के दशक में, हेलेन बोरके ने 3 से 8 साल की उम्र के 200 बच्चों पर एक प्रयोग किया। अध्ययन में कई चरणों शामिल थे। उनमें से एक में, बच्चों को विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करते हुए चेहरे की तस्वीरें दिखाई गईं, जैसे कि खुशी, उदासी, भय, क्रोध। जैसा की यह निकला? यहां तक कि 3-वर्षीय बच्चे भी इन भावनाओं को सही ढंग से पहचानने में सक्षम थे, हालांकि उन्होंने वास्तव में उम्र के साथ बेहतर किया।
पहले से ही एक 3-वर्षीय व्यक्ति जानता है कि अन्य लोगों की भावनाएं हैं और ये भावनाएं स्थिति के आधार पर भिन्न होती हैं।
एक अन्य चरण में, प्रयोगकर्ताओं ने उन कहानियों को पढ़ा, जिनमें नायक इन भावनाओं में से एक का अनुभव कर रहा था। बच्चों को इस भावना का नाम देना था या पात्र को एक उपयुक्त चेहरा सौंपना था।
यहां, तीन साल के बच्चों ने भी अच्छा प्रदर्शन किया। छोटे, 3-3.5 वर्षीय बच्चों ने सुखद या अप्रिय चीजों को परिभाषित करने वाली भावनाओं को पहचानने में सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त किया, जो इस तथ्य के कारण सबसे अधिक संभावना है कि वे अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जो इसे प्राप्त करने पर खुशी की भावना से संबंधित है। जब वे इनकार करते हैं तो वे क्या चाहते हैं या दुःख या गुस्सा करते हैं।
यह डर के साथ अलग है। इस भावना को छोटे बच्चों द्वारा बेहतर पहचाना गया, जिनकी आयु 4.5-5 वर्ष थी। इस स्तर पर, छोटे लोग अलग-अलग कार्टून देखना शुरू करते हैं और उनसे डरना सीख सकते हैं। कुल मिलाकर, इस प्रयोग के परिणामों ने पियागेट के सिद्धांत का खंडन किया कि 7 वर्ष की आयु तक बच्चे आत्म-केंद्रित हैं।
और हर माता-पिता को पता है कि 2-2.5 साल के छोटे बच्चे भी रोते हुए बच्चे को अपना खिलौना दे सकते हैं। इसलिए वह समझता है कि यह क्या महसूस करता है और क्या इसे आराम दे सकता है। दिलचस्प बात यह है कि अध्ययन में कोई लिंग संबंध नहीं पाया गया, इसलिए यह दावा किया जाता है कि सहानुभूति महिलाओं का डोमेन भी गलत है।
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सहानुभूति: यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
निश्चित रूप से, सहानुभूति का विकास बचपन के शुरुआती चरण में माता-पिता के साथ संबंधों से प्रभावित होता है, और फिर उस वातावरण से भी होता है जिसमें व्यक्ति बड़ा होता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति में सहानुभूति एक अलग स्तर है।
ऐसे लोग हैं, जो बेहद सामयिक हैं और जो इस विशेषता से पूरी तरह से वंचित हैं। यहां यह ध्यान देने योग्य है कि अत्यंत विकसित सहानुभूति एक समस्या बन सकती है। एक व्यक्ति जो किसी की भावनात्मक स्थिति के बारे में बहुत अधिक परवाह करता है, समय के साथ, अपने स्वयं के व्यक्ति (खुद और दूसरों के द्वारा) में दिलचस्पी की कमी महसूस कर सकता है! एक तरह की उपेक्षा, और कभी-कभी सादा थकान भी।
सवाल यह है कि क्या सहानुभूति सीखी जा सकती है? क्या कोई ऐसा व्यक्ति जो अन्य लोगों की भावनाओं से परेशान नहीं है, उसका सारा जीवन बदल जाता है? बेशक। यह एक साधारण मामला नहीं है, हालांकि, और अक्सर एक सहायक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
यह एक ऐसी घटना हो सकती है जो उस व्यक्ति की वास्तविकता की धारणा को प्रभावित करती है - उदाहरण के लिए, किसी और की निस्वार्थ मदद। एक संयोग भी हो सकता है - सहानुभूति से वंचित एक व्यक्ति को बेघर जानवरों के लिए आश्रय में एक दिन बिताने के लिए कहा जाता है, किसी और के विकल्प के रूप में, और यह अनुभव उन पर ऐसा प्रभाव डालता है कि अब से वह खुद की मदद करना चाहता है।
एक पालतू जानवर, विशेष रूप से एक कुत्ता, बहुत सहानुभूति विकसित करता है।
इस क्षेत्र में पालतू जानवर सबसे अच्छे शिक्षक हैं, क्योंकि वे अपने मालिकों की भावनाओं को अनजाने में पहचानते हैं। हम आखिरकार एक थिएटर क्लब में शामिल होकर सहानुभूति को आकार दे सकते हैं।
किसी दिए गए चरित्र को अच्छी तरह से निभाने के लिए और उन भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए जो उसे पीड़ा देती हैं, आपको उसकी भावनाओं को यथासंभव महसूस करना होगा। इसलिए सहानुभूति सीखी जा सकती है, लेकिन आपको अपना दिल भावनाओं से खोलने के लिए तैयार रहना होगा। यह जागरूकता और निर्णय है जो मैं खुद पर काम करना चाहता हूं जो महत्वपूर्ण है। यह पहले से ही आधी लड़ाई है। और प्रशिक्षण सहानुभूति में, निम्नलिखित सहायक हैं:
- ध्यान - स्थिति का सावधानीपूर्वक निरीक्षण;
- सुनना - न केवल सुनना जो कोई कह रहा है, बल्कि यह भी गहराई से समझना कि आप क्या सुन रहे हैं;
- आत्म-जागरूकता को गहरा करना - ध्यान को स्वयं में गहराई से निर्देशित करने की क्षमता, किसी की अपनी भावनाओं को नाम देने की क्षमता;
- संचार - अपनी खुद की भावनाओं को संवाद करने और अन्य लोगों द्वारा भेजे गए संकेतों को प्राप्त करने की क्षमता।
सहानुभूति काम आती है
सहानुभूति की क्षमता कई जीवन स्थितियों में उपयोगी साबित होती है। यह पारस्परिक संबंधों में मदद करता है, मैत्रीपूर्ण, विवाह, माता-पिता और पेशेवर बांड के निर्माण की सुविधा देता है।
यह जीवित रहने की संभावना को बढ़ाता है क्योंकि यह आपको अन्य लोगों के व्यवहार की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है। यह जानकर कि हमारा पड़ोसी क्रोध के साथ विस्फोट करता है जब साइकिल सीढ़ी की ओर जाता है, हम उसके आक्रमण के आक्रमण के लिए तैयार कर सकते हैं, जब हम उसके दरवाजे पर मैला वाहन लगाते हैं।
सहानुभूति अक्सर जीवन को आसान बनाती है, सहानुभूतिपूर्ण लोग आमतौर पर दोस्तों से घिरे होते हैं, और यह इस तथ्य से संबंधित है कि वे हमेशा उनकी मदद पर भरोसा कर सकते हैं।
सहानुभूति एक बहुत ही महत्वपूर्ण और वांछनीय विशेषता है जो कई व्यवसायों में भी है, जैसे चिकित्सक, सामाजिक कार्यकर्ता, शिक्षक, पुलिसकर्मी, और सबसे ऊपर, नर्स और डॉक्टर। यह भी अच्छा होगा यदि लिपिक पदों को केवल अत्यधिक विकसित सहानुभूति वाले लोगों को सौंपा गया।
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