मुझे शांत रहने में समस्या है। जब वह किसी नए व्यक्ति से बात करना चाहता है, तो या तो मेरी हिम्मत नहीं होती या मुझे लगता है कि वह मुझ पर हँसेगा। मुझे नहीं पता कि पहले किसी अजनबी से कैसे बात की जाए। मुझे आभास है कि कक्षा में (मैं जूनियर हाई स्कूल में जाता हूं) मैं एक मूर्ख की तरह दिखता हूं, क्योंकि जब मैं कुछ जोर से कहता हूं, तो लड़के इसके बारे में हंसते हैं, और अगर मैं उन्हें कुछ बताता हूं, तो वे और भी अधिक होंगे। जब मैं चुप होता हूं तो वही होता है। मैं जल्द ही हाई स्कूल जा रहा हूँ और फिर से सब शुरू कर रहा हूँ। मुझे नए माहौल में जाने से डर लगता है। यह सब कैसे निपटा जाए?
हैलो! आपके साथ जो मुख्य समस्या है, वह यह है कि आपको हमेशा सभी के द्वारा पसंद और स्वीकार नहीं किया जाएगा। हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपको पसंद नहीं कर सकता है, और हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपको कम पसंद करेगा। बेशक, कुछ ऐसे भी होंगे जो आपको खुश करेंगे और आपकी कंपनी का बुरा नहीं मानेंगे। आमतौर पर, यह रवैया है - जब हम पर्यावरण द्वारा स्वीकार नहीं किए जाने से बहुत डरते हैं - जो हमें यह दिखाने से रोकता है कि हम वास्तव में क्या हैं। पार्टी का जीवन होने का नाटक करने का कोई मतलब नहीं है अगर आप वास्तव में थोड़ा शर्मीले और शांत हैं। यह कृत्रिम है, और थोड़ी देर में यह आपकी वास्तविक प्रकृति नहीं होगी। तब यह आपके लिए और भी कठिन हो जाएगा। स्कूल की स्थितियों के दौरान कुछ सिद्ध लोगों और सहज संपर्कों पर दांव लगाना सबसे अच्छा है। आपको बस एक मौका लेना है और कुछ भी कहना है जो आपको और दूसरे व्यक्ति को दिलचस्पी दे सकता है। क्या यह एक ग्रुप एक्सरसाइज, होमवर्क या एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज, या संगीत जिसे आप सुनते हैं, या एक दिलचस्प फिल्म जो आपने सिनेमा में देखी है ... कपड़े, अखबार, टेलीफोन, स्कूल में आने वाले माता-पिता, शिक्षक, पढ़ना, द्वारा जिसे आप या संयुक्त रूप से बनाए गए समाचार पत्र के माध्यम से नहीं मिटा सकते हैं ... चारों ओर देखें और विषयों को स्वयं मिल जाएगा। बस बार को बहुत अधिक सेट न करें - इसे शुरू करने के लिए वास्तव में कुछ विशेष नहीं होना चाहिए। अगर आप इसे सही तरीके से देखें तो हर दिन का जीवन भी दिलचस्प हो सकता है। नया स्कूल एक अच्छा अवसर है - डरो मत - आप में से प्रत्येक एक समान स्थिति में होगा। आप स्वयं को जैसा चाहें वैसा प्रस्तुत कर सकते हैं। स्वाभाविकता चुनें, आसन न करें, और इतना डरपोक होने से डरो मत।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
